Papildai
Šioje kategorijoje rasite informaciją apie maisto papildus – vitaminus, mineralus, žolinius ekstraktus ir specializuotas formules. Sužinokite, kaip papildai gali padėti stiprinti imunitetą, pagerinti savijautą ar kompensuoti mitybos trūkumus.
Žuvų taukai gali pristabdyti senėjimą, ypač jei laikysitės šių dviejų įpročių
Naujausi tyrimai rodo, kad žuvų taukų papildų (dar žinomų kaip omega-3 riebalų rūgštys) vartojimas gali sulėtinti biologinį senėjimą. Dar įdomiau, jog rezultatai ...Ar kreatinas padeda ir smegenų veiklai, ne tik raumenims?
Kreatinas jau seniai žinomas kaip vienas populiariausių sportininkų papildų, padedančių auginti raumenų masę ir didinti fizinę jėgą. Tačiau naujausi tyrimai atskleidžia dar ...Kas yra NAD+ ir ar jis iš tikrųjų gali „atsukti“ senėjimą atgal?
Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie NAD+ papildus, kurie pristatomi kaip būdas „sustabdyti“ ar net atkurti jaunystę. Nors šio junginio tyrimų netrūksta, ...Ar verta vartoti seleno papildus geresniam miegui?
Neseniai atliktas tyrimas Kinijoje atskleidė, kad mityba, kurioje gausu seleno, gali būti susijusi su ilgesniu miego trukme. Selenas – svarbus, nors ir ...Naujas tyrimas kelia abejonių dėl kreatino poveikio raumenų augimui: mitybos specialistų nuomonės
Kreatinas ilgą laiką buvo laikomas veiksmingu papildomu pagalbininku tiems, kurie nori sustiprinti savo raumenis ar pagerinti fizinį pajėgumą. Visgi neseniai publikuotas nedidelis ...Magnio vonių nauda: kaip jos padeda atsipalaiduoti ir atsigauti
Karšta vonia dažnai padeda atsipalaiduoti po ilgos dienos, tačiau įbėrus magnio dribsnių poveikis gali būti dar ramesnis – jie daugeliui žmonių suteikia ...Trikalcio fosfatas: naudojimas ir saugumas
Trikalcio fosfatas – tai papildas, kuris naudojamas trūkstant kalcio bei fosforo. Šios medžiagos būtinos ne tik stipriems kaulams, bet ir širdies, nervų, ...Jūrinio kolageno nauda odai ir grožiui
Šiuolaikinėje grožio industrijoje viena populiariausių temų yra kolagenas. Apie jį girdime ne tik iš kosmetikos gamintojų, bet ir iš sveikatos specialistų. Kolagenas ...Kaip kalcis mažina cholesterolio kiekį
Kalcis dažniausiai žinomas dėl savo svarbos stipriems kaulams, tačiau mokslininkai vis dažniau nagrinėja ir kitą šio mineralo pusę – galimą naudą širdžiai. ...Prieš vartodami kalcį viduriavimui
Žmonės, kenčiantys nuo lėtinio viduriavimo, dažnai ieško pagalbos ir dalijasi savo patirtimi įvairiose interneto bendruomenėse, kur neretai aptariamas ir kalcio vartojimas. Nors ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.