Lengvumo jausmas: priežastys ir sprendimo būdai

Lengvumo jausmas skiriasi nuo svaigimo, nes tai apima potencialaus alpimo jausmą, o ne sukimąsi. Simptomai gali apimti pykinimą, neryškų matymą ir prakaitavimą, jų trukmė gali būti įvairi. Nors dažnai tai nėra pavojinga, dažni epizodai gali trikdyti kasdienį gyvenimą. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, jei nerimaujate dėl nuolatinių simptomų.

Kas yra lengvumo jausmas?

Lengvumo jausmas yra alpimo ar svaigimo jausmas, kartais vedantis prie trumpalaikio pusiausvyros ar sąmonės praradimo. Jis gali atsirasti dėl tokių veiksnių kaip žemas kraujospūdis, dehidratacija, stresas ar kitos priežastys.

Kokios yra dažniausios lengvumo jausmo priežastys?

• Dehidratacija: skysčių trūkumas veikia kraujospūdį.
• Žemas kraujospūdis: praleisti valgiai gali sukelti šią būklę.
• Vidinės ausies problemos: trikdo pusiausvyrą.
• Stresas: gali sukelti hiperventiliaciją.
• Vaistai: šalutiniai poveikiai gali apimti svaigimą.
• Anemija: mažas geležies kiekis veikia deguonies srautą.
• Karščio išeikvojimas: pakelia kūno temperatūrą.
• Žemas kraujospūdis: sukelia lengvumo jausmą.
• Vidinės ausies infekcijos: trikdo pusiausvyros signalus.
• Stresas: gali sukelti įtampos galvos skausmus.
• Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė.

Kokie yra lengvumo jausmo simptomai?

Lengvumo jausmo simptomai apima –

Simptomai, susiję su širdies problemomis, apima –

Kaip diagnozuojamas lengvumo jausmas?

Norint nustatyti lengvumo jausmo priežastį, gydytojai atliks šiuos veiksmus:

• Fizinis tyrimas: gydytojas patikrins jūsų bendrą sveikatą ir paklaus apie simptomus, kad nustatytų, ar dehidratacija ar žemas kraujospūdis gali būti priežastis.
• Kraujospūdžio tyrimas: gydytojas patikrins jūsų kraujospūdį sėdint, stovint ir gulint, kad pamatytų, ar jis per daug sumažėja keičiant padėtį.
• Kraujo tyrimai: kraujo tyrimas gali patikrinti problemas, tokias kaip anemija (mažas geležies kiekis) ar infekcijos, galinčios sukelti lengvumo jausmą.
• Širdies tyrimas (EKG): jei įtariamos širdies problemos, gydytojas gali atlikti elektrokardiogramą (EKG), kad patikrintų širdies ritmą.
• Ausies ir pusiausvyros tyrimai: jei pusiausvyros problemos sukelia lengvumo jausmą, gydytojas gali patikrinti jūsų vidinę ausį ir atlikti pusiausvyros testus.
• Vaizdavimo tyrimai: kartais reikalingi rentgeno arba MRT tyrimai, kad būtų atmestos rimtos problemos, pavyzdžiui, smegenų sutrikimai.

Šie tyrimai padeda gydytojams nustatyti lengvumo jausmo priežastį, kad jie galėtų rekomenduoti geriausią gydymą.

Koks yra lengvumo jausmo gydymas?

• Hidratacija: gerti daug skysčių, kad išlaikytumėte elektrolitų pusiausvyrą.
• Vaistai: tam tikri vaistai, tokie kaip antihistaminai ar antiemetikai, gali palengvinti simptomus.
• Dietiniai pakeitimai: vartoti mažus, dažnus valgymus ir vengti kofeino gali padėti.
• Fiziniai manevrai: tokios technikos kaip Epley manevras gali padėti pusiausvyrai.
• Pagrindinių ligų gydymas: gydant problemas, tokias kaip žemas kraujospūdis ar anemija, galima sumažinti lengvumo jausmą.

Kaip galima to išvengti?

• Stovėti lėtai ir vengti staigių padėties pokyčių. Gerti daug vandens, jei sergate ar intensyviai sportuojate.
• Vengti ryškių šviesų ir dėvėti saulės akinius.
• Vengti tokių medžiagų kaip alkoholis ar tabakas, antihistaminai, raminamieji vaistai ir vaistai nuo pykinimo, kurie gali sukelti lengvumo jausmą.
• Valgyti maistingą maistą, kad sustiprintumėte imunitetą.
• Gerai miegoti.
• Praktikuoti streso mažinimo technikas, tokias kaip gilus kvėpavimas, joga ir meditacija.
• Vengti tam tikrų gyvenimo būdo įpročių, kurie gali sukelti lengvumo problemas.

Kada kreiptis į gydytoją?

Lengvumo jausmas, įskaitant širdies problemų simptomus, turi būti gydomas laiku. Šie simptomai apima:

• silpnumas vienoje kūno pusėje
• veido nusileidimas ar nutirpimas
• neskaidrus kalbėjimas
• krūtinės skausmas
• sukimo skausmas rankoje, kakle ar žandikaulyje
• staigus stiprus galvos skausmas
• alpimas
• nutirpimas arba negalėjimas judinti rankų ar kojų
• regos pokyčiai, tokie kaip dvigubas matymas
• greitas arba nereguliarus širdies ritmas
• priepuoliai
• vėmimas

Jei lengvumo ir svaigimo jausmas trunka ilgiau nei savaitę arba sukėlė sužalojimą, vėmimą ar pykinimą, pasitarkite su gydytoju. Taip pat kreipkitės medicininės pagalbos, jei simptomai blogėja laikui bėgant.