Sausa oda: simptomai, priežastys ir gydymas

Sausa oda, dar vadinama xerosis cutis, yra būklė, kai trūksta drėgmės išoriniame odos sluoksnyje, dėl ko atsiranda niežėjimas, pleiskanojimas ir šiurkščios vietos.

Diagnozė apima dermatologinį tyrimą, o gydymas apima drėkiklius ir gyvenimo būdo pokyčius, siekiant atkurti odos sveikatą ir komfortą. Medicininis sausos odos terminas yra xeroderma. Suprasti šios būklės diagnozę ir gydymą yra labai svarbu, norint veiksmingai valdyti simptomus ir išlaikyti odos sveikatą.

Kas yra sausa oda?

Šiurkšti, sausa oda arba dehidratuota oda gali turėti žvynelių ar mažų įtrūkimų. Aplinkos veiksniai, tokie kaip žema drėgmė, dažnas rankų plovimas, nepakankamas hidratavimas, plaukimas chloruotame baseine arba sunkus fizinis darbas, pavyzdžiui, mechaniko ar ūkininko darbas, gali prisidėti prie xerosis atsiradimo ir su ja susijusio diskomforto.

Dažniausiai paveiktos sritys – sausa oda

• Rankos ir pirštai: Dėl nuolatinio plovimo, šalčio poveikio ir mažesnio odos aliejaus kiekio, rankos tampa sausesnės. Žiemą tai ypač aktualu.
• Elbow ir keliai: Šiose srityse yra mažiau riebalinių liaukų, todėl jos gali tapti šiurkščios ir sausos, atrodydamos įtrūkusiomis ir nuobodžiomis.
• Veidas: Oda skruostuose, kaktos ir aplink akis gali tapti sausa, ypač jei naudojate agresyvius produktus arba per daug laiko praleidžiate saulėje.
• Kojos: Kojos gali tapti sausos ir pleiskanojančios, ypač žiemą, kai oras yra labai sausas.
• Pėdos: Sausa oda ant kulnų ir pėdų padų yra labai dažna, ypač šaltuoju metų laiku arba po ilgo laiko praleisto avalynėje.
• Galvos oda: Sausa galvos oda sukelia pleiskanas ir niežėjimą, kas gali būti labai nemalonu, ypač naudojant agresyvius šampūnus.
• Rankos: Rankos, ypač išorinė dalis, gali tapti sausesnės ir pleiskanojančios, nes jose yra mažiau natūralios drėgmės.

Sausos odos tipai

Kontaktinė dermatitas

• Kontaktinė dermatitas yra būklė, kuri atsiranda, kai oda reaguoja į medžiagą, su kuria susiduria, sukeldama uždegimą paveiktoje srityje.
• Dirginanti kontaktinė dermatitas atsiranda dėl poveikio cheminiams dirgikliams, tokiems kaip baliklis.
• Allerginė kontaktinė dermatitas atsiranda dėl sąlyčio su medžiagomis, kurioms esate alergiškas, pavyzdžiui, nikeliu.

Seborėjinis dermatitas

• Seborėjinis dermatitas atsiranda, kai oda gamina per daug aliejaus, sukeldama raudoną, žvynuotą bėrimą, dažniausiai randamą ant galvos odos.
• Ši būklė dažniausiai pasitaiko kūdikiams.

Atopinis dermatitas

• Atopinis dermatitas, dar vadinamas egzema, yra lėtinė odos būklė, pasižyminti sausa, žvynuotais plotais.
• Jis dažniausiai pasitaiko jauniems vaikams.
• Kitos būklės, tokios kaip psoriazė ir 2 tipo diabetas, taip pat gali sukelti odos sausumą.

Sausos odos simptomai

• Niežėjimas
• Pleiskanojimas
• Uždegimas
• Šiurkštūs arba pleiskanojantys plotai
• Įtempimo ar šiurkštumo jausmas
• Sunkiuose atvejuose gali pasirodyti įtrūkimai
• Subtilūs raukšlės ar plyšiai
• Nuobodus išvaizda, ypač tamsesnės odos tonų atveju
• Šių požymių intensyvumas gali skirtis priklausomai nuo aplinkos sąlygų, odos priežiūros rutinos ir esamų medicininių būklių.

Sausos odos priežastys

Sausą odą sukelia daugybė veiksnių, tokių kaip šaltas oras, karštos vonios, agresyvūs muilai, dehidratacija ir medicininės būklės, tokios kaip egzema ar psoriazė. Yra keletas priežasčių, kodėl galite turėti sausą odą:

Amžius

Vyresni žmonės dažniau kenčia nuo sausos odos dėl natūralių odos pokyčių. Su amžiumi riebalinių ir prakaito liaukų veikla mažėja, oda praranda riebalus ir elastingumą, todėl ji tampa plonesnė.

Klima

Žmonės, gyvenantys sausose dykumos aplinkose, labiau linkę į sausą odą, nes ore yra mažiau drėgmės.

Genetika

Kai kurie žmonės paveldi tam tikras odos būkles, tokias kaip egzema, kuri sukelia sausą odą. Mediciniškai sausą odą vadiname xerosis, ji gali atsirasti, kai epidermio lipidų ir baltymų santykis yra nesubalansuotas.

Sveikatos problemos

Tam tikros ligos, įskaitant diabetą ir inkstų ligas, gali sukelti sausą, niežtinčią odą.

Profesija

Medicinos darbuotojai, kirpėjai ir kiti specialistai dažniau susiduria su sausa, raudona oda, nes jie dažnai plauna rankas.

Vaistai

• Tam tikri vaistai ir odos būklės taip pat gali sukelti sausą odą.
• Epidermis sudarytas iš lipidų ir baltymų, kurie padeda išvengti odos dehidratacijos.
• Kai šių komponentų trūksta, drėgmės garavimas padidėja, o tai sukelia sausą odą.
• Sausas odos paviršius gali padidinti jautrumą ir padaryti odą labiau linkusią į bėrimus ir pažeidimus.

Sausos odos rizikos veiksniai

• Amžius: Vyresni suaugusieji gamina mažiau natūralaus odos aliejaus, todėl sausumas didėja.
• Oras: Šaltos, sausos klimato sąlygos ir žema drėgmė pablogina sausą odą.
• Karštos vonios: Ilgos, karštos vonios ar dušai nuplauna odą iš natūralių aliejų.
• Agresyvūs muilai: Muilai ir plovikliai su stipriomis cheminėmis medžiagomis gali išdžiovinti odą.
• Dehidratacija: Neužtenka vandens suvartojimo, gali sukelti sausą, pleiskanojančią odą.
• Medicininės būklės: Tokios būklės kaip egzema, psoriazė ar diabetas gali sukelti sausumą.
• Profesija: Darbai, reikalaujantys dažnai plauti rankas ar susidurti su dirgikliais, gali sukelti sausą odą.
• Plaukimas: Ilgas buvimas chloruotame vandenyje gali išdžiovinti odą.
• Saulės poveikis: UV spinduliai pažeidžia odą, sumažindami jos gebėjimą išlaikyti drėgmę.
• Genetika: Šeimos istorija, susijusi su sausos odos būklėmis, didina riziką.

Kaip diagnozuojama sausa oda?

Diagnostikuojant xerosis, vertinami matomi požymiai, o atsižvelgiant į simptomus, atliekami tyrimai, siekiant nustatyti pagrindines priežastis.

• Gydytojai nustato sausumą stebėdami tokius simptomus kaip pleiskanojimas ir įtempimas.
• Allergijos testai, siekiant nustatyti medžiagas, sukeliančias alergines reakcijas.
• Kraujo tyrimas, siekiant patikrinti tokias būkles kaip diabetas ar inkstų liga.
• Odos biopsija (audinio mėginys), siekiant ištirti egzemą ar kitas odos problemas.

Gydymo galimybės sausai odai

Gydant šiurkščią odą, svarbu kasdien drėkinti, kad atstatytumėte drėgmę ir valdyti išorinius veiksnius. Štai kelios efektyvios galimybės:

• Drėkikliai: Naudokite švelnius, nedirgiančius drėkiklius sausai pleiskanojančiai odai, kad palengvintumėte niežėjimą, užkirstumėte kelią vandens praradimui ir atstatytumėte odos drėgmę. Rekomenduojami produktai apima:
  • Cetaphil losjonas
  • Lubriderm losjonas
  • Curel losjonas
• Labai sausai odai verta apsvarstyti storesnius drėkiklius, tokius kaip vazelinas ar Aquaphor, kad gautumėte intensyvesnę hidrataciją.
• Naudokite geriausius saulės apsaugos produktus sausai odai, kurie turėtų suteikti drėgmės ir apsaugoti nuo UV spindulių. Ieškokite produktų su SPF 30 ar didesniu, kuriuose yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis, glicerinas ar ceramidai.
• Receptiniai gydymo būdai: Sunkiems atvejams gali būti paskirti vietiniai steroidiniai kremai, tokie kaip hidrokortizono 1%, Pramosone 2.5%, triamcinolono 0.1% arba fluocinonido 0.05%. Juos naudokite atsargiai, prižiūrint gydytojui.
• Niežėjimo palengvinimas: Peroraliniai antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadryl), hidroksizinas (Atarax) arba cetirizinas (Zyrtec), gali padėti palengvinti niežėjimą ir skatinti geresnį miegą.

Svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu dėl individualių patarimų, kaip efektyviai valdyti dehidratuotą odą.

Pataria sausai odai

• Drėkiklius tepkite iškart po vonios, kad užrakintumėte drėgmę.
• apsaugokite odą nuo ekstremalių oro sąlygų dėvėdami tinkamus drabužius.
• Reguliariai vertinkite savo mitybą, nes omega-3 riebalų rūgščių ar vitaminų A ir E trūkumas gali pabloginti sausumą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:

• Jūsų oda nepagerėja, nepaisant geriausių pastangų
• Sausa oda lydi paraudimą
• Sausumas ir niežėjimas trukdo miegui
• Turite atvirų žaizdų ar infekcijų, atsiradusių dėl subraižymo
• Turite didelių pleiskanų ar pleiskanojančios odos plotų

Namų gydymo priemonės sausai odai

• Drėkinkite sausą pleiskanojančią odą natūraliais aliejais: Naudokite tokius aliejus kaip kokosų aliejus, alyvuogių aliejus ar migdolų aliejus, kad užrakintumėte drėgmę ir drėkintumėte odą.
• Aloe Vera gelis: Tepkite šviežią aloe vera gelį, kad nuramintumėte ir drėkintumėte sausą odą, sumažindami dirginimą ir paraudimą.
• Medus: Medus yra natūralus drėkiklis, padedantis išlaikyti drėgmę. Tepkite jį ant sausų vietų ir laikykite 10-15 minučių prieš plaudami.
• Avižų vonios: Į šiltą vonią įpilkite kolloidinių avižų, kad nuramintumėte niežėjimą ir sausumą, suteikdami palengvėjimą dirginamai odai.
• Kokosų aliejus: Masažuokite kokosų aliejų ant drėgnos odos, kad pagerintumėte hidrataciją ir apsaugotumėte odos drėgmės barjerą.
• Naudokite drėkintuvą: Išlaikykite orą savo namuose drėgną, ypač žiemą, kad išvengtumėte odos džiūvimo dėl aplinkos veiksnių.
• Gerkite daug vandens: Laikydamiesi hidratacijos, padedate išlaikyti odos drėgmę iš vidaus.
• Venkite karšto vandens: Naudokite šiltą vandenį dušams ir vonioms, nes karštas vanduo gali nuplauti odą iš natūralių aliejų.
• Naudokite švelnius muilus: Pasirinkite švelnius, be kvapų muilus, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo ir drėgmės praradimo.
• Tepkite avokado kaukę: Sutrinkite pusę avokado ir tepkite ant odos 15-20 minučių, kad drėkintumėte ir maitintumėte sausą odą.