Šiurpuliai ir šaltumo jausmas: priežastys ir gydymas

Šaltumo jausmas, kuris nebūtinai atsiranda šaltoje aplinkoje, dažnai lydi šiurpuliai ar drebulys. Šie simptomai gali turėti ir kitų priežasčių, nesusijusių su liga. Pavyzdžiai apima poveikį šaltam orui, baimę ar nervingumą.

• Šiurpuliai yra šaltumo pojūčiai, lydimi drebulių.
• Šie simptomai gali pasireikšti su karščiavimu arba be jo.
• Be karščiavimo, šiurpuliai dažnai atsiranda dėl poveikio šaltoms aplinkoms.
• Bet kuri būklė, sukelianti karščiavimą, gali sukelti šiurpulius su karščiavimu.
• Gripo infekcijos metu karščiavimas ir šiurpuliai yra dažni simptomai.
• Šiurpuliai gali atsirasti dėl poveikio šaltam orui, kas gali sukelti hipotermiją.
• Nėštumo metu šiurpuliai kyla dėl panašių priežasčių kaip ir apskritai šiurpuliai.

Šiurpulių priežastys

Yra daug įvairių veiksnių, galinčių sukelti šiurpulius. Šaltos lauko temperatūros gali būti dažniausia priežastis, tačiau temperatūra, sukelianti drebulį vienam asmeniui, gali būti pakankamai patogi kitam. Be šaltų temperatūrų, kitos šiurpulių priežastys gali būti:

• Infekcijos:
  • Jei šiurpulius lydi kūno skausmai ir karščiavimas, tai gali rodyti virusinę ar bakterinę infekciją.
  • Dažniausios infekcijos yra peršalimas, gripas ir šlapimo takų infekcijos.
• Žemas cukraus kiekis kraujyje:
  • Gali sukelti šiurpulius, ypač pavojinga žmonėms, sergantiems diabetu.
  • Simptomai svyruoja nuo lengvų šiurpulių ir drebulio iki regėjimo problemų ir traukulių.
• Emociniai atsakai:
  • Stiprios emocijos, tokios kaip džiaugsmas ar liūdesys, gali sukelti šiurpulius.
  • Tai gali kilti iš realių gyvenimo įvykių arba dėl muzikos ar meno poveikio.
• Malarija:
  • Retai pasitaiko, tačiau yra paplitusi tropikuose.
  • Šiurpulius, lydimus prakaitavimo, karščiavimo, pykinimo ir raumenų skausmų, reikia skubiai gydyti.
• Uždegiminės ligos:
• Vaistai:
  • Kai kurie vaistai gali sukelti šiurpulius ar karščiavimą.
  • Apie 15% žmonių, turinčių nepageidaujamų vaistų reakcijų, patiria šiurpulius.
• Leukemija:
  • Simptomai gali apimti šiurpulius, karščiavimą, pilvo skausmą ir nuovargį.
• Karščiavimo apibrėžimas suaugusiems:
  • Temperatūra 38°C arba aukštesnė.

Šiurpulių simptomai

• Kiti simptomai, kurie gali pasireikšti kartu su karščiavimu, apima:
• drebulys ar drebėjimas
• labai šaltas jausmas
• jausmas šiltai einant miegoti, kai karščiuojama, arba po vaistų vartojimo nuo karščiavimo
• pavyzdžiui, kosulys, ausies skausmas ar raumenų skausmas
• intensyvus nuovargis
• vėmimas ar viduriavimas
• Kai kuriais atvejais kiti simptomai, pasireiškiantys su karščiavimu, gali suteikti užuominą apie karščiavimo priežastį. Asmuo, turintis karščiavimą ir ausies skausmą, gali turėti ausų infekciją.

Tačiau negalite visada diagnozuoti savęs. Tie, kurie patiria vaistų reakcijas, galinčias sukelti karščiavimą, gali turėti ir kitų simptomų, tokių kaip kūno skausmai ar nosies užgulimas.

Šiurpulių diagnozė

Jei asmuo patiria nuolatinius šiurpulius, gydytojas gali padėti diagnozuoti pagrindinę priežastį. Tam jis gali:

Diagnostikos procesas

• Patikrinti gyvybinius požymius: kraujospūdį, pulsą, kvėpavimo dažnį ir temperatūrą.
• Surinkti išsamią medicinos istoriją: įskaitant esamas ligas, keliones, vaistus ir gydymą.
• Užduoti klausimus apie kitus simptomus: tokius kaip kosulys, virškinimo problemos, bėrimai ar kiti rūpesčiai.
• Atlikti fizinį egzaminą: apimantį svarbias sritis, tokias kaip akys, ausys, nosis, gerklė, kaklas ir pilvas.
• Papildomi testai: tokie kaip krūtinės rentgenas, kraujo tyrimai ir šlapimo kultūros gali būti atlikti, jei įtariama konkreti būklė.

COVID-19 testavimas

• COVID-19 diagnozei reikalingas testavimas.
• CDC teikia pirmenybę testavimui sveikatos priežiūros darbuotojams ir sunkiems pacientams.
• Testų prieinamumą galima patikrinti vietinėse ar valstybinėse sveikatos tarnybose.

Šiurpulių gydymas

Šiurpulių simptomai yra ne liga, todėl gydymas priklauso nuo jų priežasties. Namuose gydant šiurpulius:

• Lengva infekcija: poilsis, skysčiai ir vaistai be recepto gali palengvinti simptomus.
• Užsivilkite šiltus drabužius ir laikykitės šilto, jei šiurpulius sukelia diskomfortas.
• Diabeto valdymas: aptarkite žemo cukraus lygio riziką su sveikatos priežiūros specialistu ir suplanuokite valdymą.
• Pagrindinės medicininės būklės: šiurpulių simptomai turėtų pagerėti gydant pagrindinę ligą.

Kada kreiptis į gydytoją

Skambinkite savo gydytojui, jei jūsų karščiavimas ir šiurpulių simptomai nepagerėja po 48 valandų namų priežiūros arba jei turite bet kurį iš šių simptomų:

• Pasukimo skausmas
• Švokštimas
• Kosulys
• Trūkčiojimas
• Konfuzija
• Lėtumas
• Dirglumas
• Pilvo skausmas
• Skausmingas šlapinimasis
• Intensyvus vėmimas
• Dažnas šlapinimasis arba šlapinimosi stoka
• Neįprastas jautrumas ryškiai šviesai

Skambinkite pediatrui, jei jūsų vaikui pasireiškia bet kuris iš šių požymių: Kada konsultuotis su pediatru:

• Karščiavimas vaikui iki trijų mėnesių.
• Karščiavimas vaikui nuo 3 iki 6 mėnesių, kuris yra letargiškas ar dirglus.
• Karščiavimas, trunkantis ilgiau nei dieną, vaikui nuo 6 iki 24 mėnesių.
• Karščiavimas, trunkantis ilgiau nei tris dienas, vaikui nuo 24 mėnesių iki 17 metų, nesant atsako į gydymą.

Kaip užkirsti kelią šiurpuliams

• Užkirsti kelią šaltoms šiurpuliams galima dėvint šiltus drabužius šaltyje. Jei turite apatinį megztinį ir jį įdedate į viršų, sluoksniuokite drabužius, kad išvengtumėte prakaitavimo, nes tai gali sukelti kūno temperatūros sumažėjimą.
• Taip pat galite apsaugoti savo sveikatą nuo ligų, kurios sukelia šiurpulius. Nepriklausomai nuo alkoholio ar narkotikų vartojimo. Pavyzdžiui, kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje, jei sergate diabetu.

Patarimai, kaip valdyti šiurpulius

Namuose gydant suaugusiuosius

Jei turite šiurpulius su karščiavimu, gydymas priklauso nuo to, ar šiurpulių simptomai išnyko. Lengvas karščiavimas (38,6°C ar mažiau) ir jokių rimtų simptomų nereikalauja gydytojo. Poilsis ir hidratacija su vandeniu ar sultimis. Naudokite lengvą antklodę ir venkite sunkių. Galite nusiprausti šiltu vandeniu arba pasimėgauti šaltu dušu, kad sumažintumėte karščiavimą, tačiau būkite atsargūs, nes šaltas vanduo gali sukelti šiurpulius. Vaistai be recepto gali sumažinti karščiavimą ir kovoti su šiurpulių simptomais, pavyzdžiui:

• aspirinas
• paracetamolis
• ibuprofenas

Atidžiai laikykitės vaistų nurodymų. Aspirinas ir ibuprofenas mažina karščiavimą ir uždegimą, o paracetamolis tik mažina karščiavimą. Vartokite paracetamolį pagal nurodymus, kad išvengtumėte kepenų pažeidimo. Ilgalaikis ibuprofeno vartojimas gali pakenkti skrandžiui ir inkstams.

Namuose gydant vaikus

• Gydymas priklauso nuo vaiko amžiaus, temperatūros ir lydinčių simptomų.
• Jei karščiavimas yra nuo 37,8°C iki 38,9°C ir vaikas jaučiasi nepatogiai, duokite paracetamolio pagal pakuotės nurodymus.
• Aprenkite vaiką lengvais drabužiais ir laikykite hidrataciją su vandeniu ar skysčiais.
• Niekada neapvyniokite vaiko storomis antklodėmis.
• Venkite duoti aspirino vaikams iki 18 metų dėl Rėjaus sindromo rizikos.