Paaugliai, alkoholis ir smurtas

Alkoholis dažnai laikomas įprastu mūsų kultūros dalimi, tačiau iš tiesų tai yra labai stiprus ir priklausomybę sukeliantis cheminis junginys, galintis pakenkti sveikatai ar net tapti mirtinas didesnėmis dozėmis. Nemažai suaugusiųjų renkasi saikingą ir apgalvotą vartojimą, tačiau dalis žmonių alkoholiniais gėrimais piktnaudžiauja, o tai gresia rimtomis pasekmėmis. Jauniems žmonėms alkoholis yra itin pavojingas – jo vartojimas ne tik nelegalus, bet ir žalingas.

Kas yra alkoholis?

Bene visiems žinomas alkoholis, kuris vartojamas gėrimuose, moksliškai vadinamas etilo alkoholiu, arba etanoliu. Jį rasime aluje, vyne ir stipriuosiuose gėrimuose. Yra ir kitų rūšių alkoholio, pavyzdžiui, izopropilo alkoholis (naudojamas dezinfekavime), kurie geriami būti neturėtų, nes gali sukelti apsinuodijimą.

Kaip alkoholis veikia žmogaus organizmą?

Suvartojus alkoholio, jis per virškinamąjį traktą greitai patenka į kraujotaką, o iš ten – į smegenis. Net ir palyginti nedidelės dozės sukelia reakcijų sulėtėjimą, koordinacijos sutrikimus, silpnėja rega ir gebėjimas aiškiai mąstyti. Dėl to priimami prasti sprendimai, tampa sudėtingiau išvengti pavojų.

Ar galima nuo alkoholio tapti priklausomam?

Alkoholis labai lengvai sukelia priklausomybę. Priklausomybė gali išsivystyti bet kuriame amžiuje, bet kuo anksčiau pradedama vartoti, tuo didesnė rizika tapti priklausomam vėliau. Pavyzdžiui, jaunuoliai, pradėję gerti dar nesulaukę 15 metų, net kelis kartus dažniau tampa priklausomi palyginti su tais, kurie alkoholį paragavo tik suaugę.

Ar vieni alkoholiniai gėrimai saugesni už kitus?

Nors alus, vynas ir stiprieji gėrimai turi skirtingą alkoholio kiekį, visų jų poveikis organizmui yra tas pats – visi jie turi etanolio. Standartinė porcija – bokalas alaus (apie 330 ml), taurė vyno (apie 150 ml) ar viena dozė stipraus gėrimo (apie 45 ml) – turi panašų alkoholio kiekį ir sukelia panašų poveikį. Svarbu ne gėrimo rūšis, o kiekis – kuo daugiau vartojama, tuo didesnis pavojus.

Kodėl žmonės renkasi vartoti alkoholį?

Dažnai alkoholio vartojimas asocijuojamas su socialiniais susibūrimais – žmonės jaučiasi laisviau, mažiau varžomi. Kartais spaudimas atsiranda ir dėl to, kad nori pritapti prie draugų ar bendraamžių. Taip pat alkoholiniai gėrimai kai kam tiesiog patinka dėl skonio. Suaugusiems, saikingas alkoholio vartojimas, ypač valgant, kai kuriais atvejais gali būti naudingas širdies sveikatai. Tačiau kai alkoholiu piktnaudžiaujama (ypač jei vairuojama ar išgeriama per daug), kyla didelė žala ir pavojus ne tik savo, bet ir aplinkinių saugumui.

Ką reiškia vakarai su gausiu alkoholio vartojimu?

Neretai jaunuolių vakarėliuose pagrindinis tikslas tampa apsvaigti. Toks elgesys, kai per trumpą laiką išgeriama daug alkoholio (keturi ar daugiau gėrimų merginoms, penki ir daugiau – vaikinams per maždaug dvi valandas), vadinamas besaikiu (arba „binge“) vartojimu. Tai ypač pavojingas vartojimo būdas, sukeliantis didžiausią žalą organizmui ir sveikatai.

Kiek jaunimo vartoja alkoholį?

Pastaraisiais metais jaunesniųjų alkoholio vartojimas po truputį mažėja, tačiau iššūkio vis dar yra. Tyrimų duomenimis, jaunesni nei 14 metų alkoholį vartoja mažiau nei 10% asmenų, o tarp 15–17 metų paauglių – mažiau nei 30%. Jei išgirstate sakant, kad „visi geria“, tai neatitinka tikrovės. Dauguma paauglių nevartoja alkoholio nuolat ir tai yra įprasta.

Kokius pavojus alkoholis kelia jaunimui?

• Alkoholio vartojimas jaunesniems nei 21 metų yra draudžiamas. Už pažeidimus gresia atsakomybė.
• Vairavimas išgėrus – dažna paauglių mirčių priežastis. Niekada nesėskite prie vairo ar į automobilį, jei kažkas gėrė.
• Smegenys visiškai susiformuoja tik apie 20-uosius gyvenimo metus. Alkoholis gali sutrikdyti vystymąsi, pabloginti atmintį.
• Alkoholio vartojimas padidina riziką neišbaigti mokslų.
• Kuo anksčiau pradedama vartoti, tuo didesnė tikimybė tapti priklausomam ateityje.
• Išgėrus lengviau patenkama į pavojingas situacijas, galima tapti nusikaltimo auka, nes dėl prislopinto mąstymo lengviau rizikuojama.

Ką daryti, kai tenka susidurti su bendraamžių spaudimu vartoti alkoholį?

Daugeliui paauglių tenka išgyventi situacijas, kai kiti skatins išgerti siekiant įtikti ar pritapti. Prisiminkite, kad dauguma jūsų bendraamžių alkoholio vartoja labai retai arba nevartoja visai, todėl visiškai normalu atsisakyti. Nebijokite pasakyti „ne“ ar sugalvoti savo pasiteisinimą, jei kyla spaudimas. Svarbiausia – saugoti save ir priimti sprendimus, kurie tikrai jums tinka.