Vaisiai yra ne tik skanūs, bet ir itin naudingi sveikatai. Įvairūs tyrimai rodo, kad kasdien valgant vaisius gali būti lengviau kontroliuoti svorį. Tai lemia didelis jų skaidulų ir vandens kiekis – net 80–90 % vaisių sudaro ...

Pieno produktai yra daugelio subalansuotų mitybos planų pagrindas, nes juose gausu kalcio. Visgi jie dažnai pasižymi ir dideliu sočiųjų riebalų kiekiu, todėl jų perteklius racione gali prisidėti prie blogojo cholesterolio augimo. Tinkamas pieno produktų pasirinkimas Jei ...

Funkcinis vidurių užkietėjimas – tai būklė, kuomet žmogus skundžiasi užkietėjimo simptomais, tačiau atlikus tyrimus nerandama aiškios fizinės priežasties. Šis sutrikimas įtrauktas į funkcinių virškinamojo trakto sutrikimų grupę, nes jo kilmė neretai lieka nežinoma. Pagrindiniai simptomai Žmonės, ...

Funkcinė diarėja – tai ilgiau trunkantis viduriavimas, kuriam nenustatoma aiški priežastis. Nors žarnynas fiziškai atrodo sveikas ir nėra jokių pastebimų pažeidimų ar ligos požymių, simptomai pasižymi pasikartojančiu žarnyno sutrikimu. Svarbu suprasti, kad net jei neaišku, kas ...