Mityba

Riešutų sviestas – daugelio vaikystės sumuštinių klasika. Tačiau kai kuriems vaikams jis tampa tabu, ypač jei nustatyta alergija žemės riešutams arba jų ...

Gyvenimo būdas ir mityba yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių cukrinio diabeto riziką bei eigą. Jei jums buvo nustatytas diabetas arba siekiate sumažinti ...

Virškinimo sistemos ligos, tokios kaip celiakija, neceliakinis jautrumas glitimui ir uždegiminė žarnyno liga (UŽL), dažnai siejamos tarpusavyje. Neretai kyla klausimas – ar ...

Pienas laikomas vertingu maisto produktu, turinčiu daug svarbių vitaminų ir mineralų. Jis aprūpina organizmą kaliu, vitaminu D, kalciu, baltymais, vitaminu B12, vitaminu ...

Raudonos mėsos vartojimas – dažnai diskusijų objektas: dalis žmonių jos vengia, kiti renkasi įtraukti į kasdienį racioną. Tokia mėsa, kaip jautiena, kiauliena, ...

Kasdieniai maisto pasirinkimai turi įtakos kraujospūdžiui — kai kurie produktai šį poveikį daro trumpam (pavyzdžiui, kofeinas iš kavos ar arbatos), kiti (pvz., ...

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių tradicinius gazuotus gėrimus iškeičia į naujuosius – vadinamuosius „sveikus limonadus“. Tokie pasirinkimai kaip Poppi ar Olipop vilioja ...

Ar dažnai susimąstote, kuris variantas – šviežios ar šaldytos daržovės – yra naudingesnis jūsų mitybai? Daugelis mano, kad šaldytos daržovės praranda dalį ...

Apie rudus ir baltus ryžius nuolat kyla diskusijų – kuris pasirinkimas yra sveikesnis? Pastaruoju metu dėmesys krypsta į tai, kad ruduose ryžiuose ...

Gegužė – tai metas, skirtas atkreipti dėmesį į osteoporozę – ligą, kurios metu kaulai tampa trapūs ir linkę lūžti. Ši būklė kyla ...