Autorius: Aistė Venskienė

Gavus celiakijos diagnozę, dažniausiai tenka iš esmės pakeisti mitybos įpročius ir susipažinti su glitimo neturinčia mityba. Glitimas – baltymų grupė, aptinkama kviečių, ...

Nutukimas – tai būklė, kai organizme kaupiasi perteklinis riebalų kiekis, o šis procesas dažniausiai vystosi palaipsniui. Nutukimo lygis nustatomas pagal kūno masės ...

Nutukimas – tai daugiasluoksnė ir sudėtinga sveikatos problema, kurios priežastys dažnai gerokai viršija paprastą mitą apie „per didelį valgymą ir judėjimo stoką“. ...

Nutukimas – tai ilgalaikė būklė, pasireiškianti dideliu riebalų sankaupu kūne. Paprastai jis nustatomas pagal kūno masės indeksą (KMI), kai šis yra 30 ...

Nutukimas – lėtinė sveikatos būklė, kurią nustatoma tada, kai žmogaus svoris žymiai viršija tai, kas laikoma sveika pagal jo ūgį. Dažniausiai nutukimas ...

Mityba sergant 2 tipo cukriniu diabetu yra itin svarbi – tinkamas valgymo planas gali stipriai paveikti gliukozės kiekį kraujyje tiek dabar, tiek ...

Naujiems metams dažnai pasižadame keisti mitybos įpročius ir valgyti sveikiau. Tačiau kasdienis gyvenimo tempas, darbas, vaikų veiklos ir nuolatinis skubėjimas neretai pakiša ...

Subalansuota mityba neatsiejama nuo maisto produktų, kurie pasižymi dideliu maistingųjų medžiagų kiekiu. Tokiuose produktuose gausu vitaminų, mineralų, sudėtingųjų angliavandenių, gerųjų riebalų ir ...

Šiandien aplink mus nuolat sklinda įvairūs mitybos patarimai, tačiau dažnai jie būna klaidinantys. Vieni žada stebuklingus lieknėjimo būdus, kiti diktuoja, kaip privalu ...

Avižinė košė – dažnas pasirinkimas pusryčiams, žinomas kaip geras skaidulų šaltinis. Vienoje virtoje avižinės košės porcijoje (apie 1 puodelis) yra apie 4 ...