Darbas pamainomis gali pakenkti miegui ir sveikatai: kas padeda?
Galime jaustis niūrūs, kai mūsų miego grafikas net šiek tiek nukrypsta. Taigi, kas atsitinka, kai dirbant pamainomis reikia nuolat budėti ...
Oro kondicionierių nauda sveikatai
Oro kondicionieriai gali turėti kelis naudingus poveikius žmonių sveikatai. Sumažina oro drėgmę – oro kondicionieriai gali sumažinti oro drėgmę, kuri yra ypač naudinga karštuose ir drėgnuose klimatuose. Mažiau drėgmės gali sumažinti bakterijų ir pelėsių plitimą, o ...Proteinas: maisto papildas sportininkams nr.1? 3 pagrindiniai privalumai sportui ir sveikatai
Proteinas (baltymai) yra būtini kiekvienam gyvam organizmui. Jų rolė tampa dar svarbesnė gyvenant aktyviai, pavyzdžiui daug ir intensyviai sportuojant, taip pat reikia gauti didesnį kiekį, nei sėslesnį gyvenimo būdą turintiems asmenims. Nors pakankamai baltymų galima gauti ...Kaip TikTok veikia smegenis ir psichinę sveikatą?
Ar kada nors girdėjote apie terminą „TikTok smegenys“? Jis tinkamai sukurtas siekiant užsiminti, ką trumpų vaizdo įrašų platforma daro žmogaus pažinimui ir bendram protiniam funkcionavimui. Nors mums vis dar trūksta išsamių išilginių šio reiškinio tyrimų, yra ...Kokių vitaminų ir papildų nereikėtų vartoti kartu?
Daugelis žmonių vartoja papildus, kad pagerintų savo sveikatą ar išvengtų ligų. Tačiau vitaminai nėra griežtai prižiūrimi. Taigi, turite atkreipti dėmesį, kokius papildus vartojate, kada juos vartojate ir kiek jų vartojate. Reikėtų vengti vitaminų derinių Vitaminas C ...
Rodyti daugiau