Lentos pratimas: technika, lengvesni variantai ir klaidos
Lentos pratimas, dar vadinamas „plank“, atliekamas išlaikant kūną stabilioje padėtyje ir ramiai kvėpuojant. Jo tikslas – lavinti liemens raumenų gebėjimą ...
Minkšta ar kietesnė pagalvė, ką rinktis pagal miego įpročius?
Pagalvės pasirinkimas gali turėti nemažai įtakos miego komfortui. Vieniems patogiausia miegoti ant minkštos, lengvai prisitaikančios pagalvės, kiti geriau jaučiasi pasirinkę tvirtesnį ir stabilesnį pagrindą galvai bei kaklui. Vieno universalaus varianto nėra, todėl svarbu atsižvelgti į dažniausią ...Berberinas nėra natūralus „Ozempic“ pakaitalas
Berberinas yra augaluose randamas junginys, dažnai reklamuojamas kaip „natūralus Ozempic“. Toks palyginimas klaidina. Receptiniai GLP-1 grupės vaistai turi aiškiai apibrėžtas veikliąsias medžiagas, dozes, indikacijas ir klinikinio saugumo stebėseną, o maisto papildų su berberinu sudėtis bei kokybė ...Kodėl trūkčioja akies vokas ir kada kreiptis į gydytoją
Akies voko trūkčiojimas dažniausiai yra trumpalaikis ir nepavojingas. Smulkūs, nevalingi voko raumens susitraukimai vadinami voko miokimija. Jie paprastai apima vieną akį, dažniau apatinį voką, ir gali pasikartoti kelias minutes, dienas ar protarpiais kelias savaites. Vien tik ...Akių spaudimas – ką reiškia matavimas ir kada reikia skubios pagalbos
Akių spaudimas, tiksliau akispūdis, yra skysčio spaudimas akies viduje. Padidėjęs rodmuo gali didinti glaukomos riziką, tačiau vienas skaičius dar nėra diagnozė: daliai žmonių akispūdis būna aukštesnis nepažeidžiant regos nervo, o glaukoma kartais vystosi ir esant įprastam ...
Rodyti daugiau





























