Autorius: Austėja Paulauskaitė

Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose sparčiai išpopuliarėjo vadinamasis „vidinis dušas“ – gėrimas iš chia sėklų, citrinos sulčių ir vandens. Tvirtinama, kad šis paprastas ...

Pastaraisiais metais konservuota žuvis sulaukė ypatingo populiarumo socialiniuose tinkluose ir netgi sukėlė laikinų trūkumų prekybos centruose. Ir ne be reikalo: tokia žuvis ...

Gerai sukomponuotas glotnutis – puikus būdas greitai ir patogiai gauti gausybę maistinių medžiagų. Ypač naudingas jis gali būti tiems, kurie susiduria su ...

Baltyminis braškinis matčios latte sužavėjo socialinius tinklus – šis gėrimas sparčiai populiarėja dėl ne tik išraiškingo skonio, bet ir naudos sveikatai. Matčia ...

Po „Baltosios Lotoso“ finalo galbūt dar kartą pagalvosite prieš gurkšnodami kokteilį. Vis dėlto dauguma vaisių ir sėklų kokteilių – priešingai nei seriale ...

Sumuštiniai – vienas universaliausių sprendimų, kai reikia greitai pasirūpinti pietumis ar vakariene. Jie ruošiami akimirksniu, nes gali būti kelių ingredientų derinys, pritaikytas ...

Kaulų sultinys pastaraisiais metais susilaukė nemažai dėmesio kaip maistingas ir sveikatai naudingas gėrimas. Jį sudaro ilgai verdamos gyvūnų (dažniausiai vištienos, jautienos ar ...

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) dažnai siejamas su nepatogiais pojūčiais – pilvo pūtimu, dujų kaupimu, spazmais. Tačiau subalansavus mitybą, šiuos simptomus galima palengvinti. ...

Naujausi tyrimai rodo, kad MIND mitybos principų laikymasis teigiamai veikia smegenų sveikatą net ir tuomet, kai šios rekomendacijos pradedamos taikyti vėlesniame amžiuje. ...

Kasdienis skysčių balansas svarbus kiekvienam, o paprastas vanduo turėtų sudaryti didžiausią jūsų gėrimų dalį. Visgi, tai – tik viena iš daugelio sveikatingumo ...