Autorius: Austėja Paulauskaitė

Baltyminis braškinis matčios latte sužavėjo socialinius tinklus – šis gėrimas sparčiai populiarėja dėl ne tik išraiškingo skonio, bet ir naudos sveikatai. Matčia ...

Po „Baltosios Lotoso“ finalo galbūt dar kartą pagalvosite prieš gurkšnodami kokteilį. Vis dėlto dauguma vaisių ir sėklų kokteilių – priešingai nei seriale ...

Sumuštiniai – vienas universaliausių sprendimų, kai reikia greitai pasirūpinti pietumis ar vakariene. Jie ruošiami akimirksniu, nes gali būti kelių ingredientų derinys, pritaikytas ...

Kaulų sultinys pastaraisiais metais susilaukė nemažai dėmesio kaip maistingas ir sveikatai naudingas gėrimas. Jį sudaro ilgai verdamos gyvūnų (dažniausiai vištienos, jautienos ar ...

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) dažnai siejamas su nepatogiais pojūčiais – pilvo pūtimu, dujų kaupimu, spazmais. Tačiau subalansavus mitybą, šiuos simptomus galima palengvinti. ...

Naujausi tyrimai rodo, kad MIND mitybos principų laikymasis teigiamai veikia smegenų sveikatą net ir tuomet, kai šios rekomendacijos pradedamos taikyti vėlesniame amžiuje. ...

Kasdienis skysčių balansas svarbus kiekvienam, o paprastas vanduo turėtų sudaryti didžiausią jūsų gėrimų dalį. Visgi, tai – tik viena iš daugelio sveikatingumo ...

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) – tai ilgalaikis sutrikimas, kurį sukelia hormonų pusiausvyros pokyčiai. Jis pasireiškia įvairiais simptomais, tačiau visiškai išgydyti šios būklės ...

Palaikyti tinkamą skysčių balansą yra būtina gerai savijautai ir organizmo veiklai. Tačiau riebėti prie paprasto vandens – nebūtina. Kasdienybėje turime daugybę skanių ...

Ruošiant sveikus užkandžius nėštumo metu galima ne tik lengviau gauti reikalingų maistinių medžiagų, bet ir palaikyti energiją bei gerą savijautą – tiek ...