Autorius: Lina Mažeikienė

Ar žinojote, kad pasirinkus tinkamus maisto produktus, galima sumažinti uždegimą organizme? Priešuždegiminė mityba gali padėti apsaugoti nuo lėtinių uždegiminių ligų, tokių kaip ...

Pandemija pakeitė kasdienį gyvenimą ne tik išoriškai, bet ir stipriai paveikė mūsų emocinę sveikatą. Ilgi karantino laikotarpiai, socialinė izoliacija ir žinios apie ...

Naujausi tyrimai rodo, kad dėl natūraliai apelsinų sultyse esančio flavonoido hesperidino šis gėrimas gali padėti reguliuoti kraujospūdį. Kaip hesperidinas veikia organizmą Hesperidinas—biologiškai ...

Migdolų medis (Prunus dulcis) kilęs iš Artimųjų Rytų ir žinomas dėl vieno pagrindinio savo turto – migdolų riešutų. Jie jau nuo seno ...

Saldžiosios bulvės laikomos tikru sveikatos šaltiniu – jos teigiamai veikia virškinimą, stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimus, padeda palaikyti sveiką svorį ir prisideda ...

Norint palaikyti gerą virškinamojo trakto būklę, pieno pasirinkimas gali priklausyti nuo patiriamų virškinimo sutrikimų. Dažnai žmonės, turintys laktazės trūkumo, renkasi pieną be ...

Vitaminas A – tai būtina maistinė medžiaga, kuri padeda mūsų regėjimui, stiprina imunitetą ir palaiko pagrindinių organų veiklą. Be to, jis dalyvauja ...

Braškių nauda sveikatai kur kas didesnė nei malonus skonis – tai puikus vitamino C, folio rūgšties ir skaidulų šaltinis. Šie komponentai gali ...

Trumpas buvimas saulėje gali paskatinti vitamino D gamybą organizme, kuris yra būtinas stipriems kaulams. Vis dėlto, per ilgas ar neapgalvotas buvimas saulėje ...

Moksliniai tyrimai rodo, kad mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali reikšmingai sumažinti tikimybę susirgti vėžiu – kai kurie šaltiniai teigia, jog rizika ...