Ar vitaminai ir maisto papildai yra tik pinigų švaistymas?
Vitaminų ir mineralų papildai nebūtinai suteikia norimą naudą ar apsaugą sveikiems žmonėms. Sužinokite, ką reikėtų žinoti prieš renkantis.
Lina Mažeikienė3 min. skaitymo
Vitaminai
Kategorijoje „Vitaminai“ rasite informaciją apie svarbiausius organizmui reikalingus vitaminus – A, B, C, D, E ir K. Sužinokite, kaip jie veikia sveikatą, kada gali pasireikšti trūkumas ir kaip tinkamai juos vartoti kasdieniam geros savijautos palaikymui.
37 straipsniai
Vitamino B12 trūkumo ir insulto sąsaja
Lina Mažeikienė
Vitamino B12 reikšmė sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis
Lina Mažeikienė
Ar dirgliosios žarnos sindromą gali lemti vitamino D trūkumas?
Vitaminas D svarbus ne tik kaulams ar imunitetui – nauji tyrimai nagrinėja ir jo sąsajas su dirgliosios žarnos sindromu. Sužinok daugiau!
Lina Mažeikienė
7 paprasti būdai natūraliai padidinti vitamino D kiekį
Sužinokite, kaip užtikrinti optimalią vitamino D kiekį organizme – nuo natūralių šaltinių iki efektyvaus pasisavinimo metodų.
Lina Mažeikienė
Koks yra normalus vitamino D kiekis pagal amžių?
Sužinokite, kodėl vitaminas D svarbus jūsų sveikatai, kaip atpažinti trūkumą ir palaikyti tinkamą lygį natūraliomis priemonėmis.
Rūta Kulikauskienė
Ar vitaminas D padeda apsisaugoti nuo vėžio?
Sužinokite, kaip vitaminas D siejamas su vėžio rizika ir ar papildai iš tiesų gali padėti apsaugoti sveikatą pagal naujausius tyrimus.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Ar vitamino D trūkumas susijęs su alergijomis?
Vitaminas D svarbus imuninei sistemai, gali paveikti alergijų eigą ir sveikatą. Sužinokite, kas didina jo trūkumo riziką kasdienybėje.
Kęstutis Alijošius
USPSTF: Vitaminas D ir kalcis nepadeda senyvo amžiaus žmonėms išvengti griuvimų ir lūžių
Nauji tyrimai atskleidžia, kad vitaminas D ir kalcis neapsaugo vyresnio amžiaus žmonių nuo kritimų ar lūžių. Sužinokite daugiau.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Vitaminu A turtingi maisto produktai
Sužinokite, kodėl vitaminas A svarbus regėjimui ir imuninei sistemai, kokiuose maisto produktuose jo daugiausia bei kas lemia įsisavinimą.
Lina Mažeikienė
Kiek saulės iš tiesų reikia, kad organizmas gautų pakankamai vitamino D?
Saulė padeda organizmui gaminti vitaminą D, tačiau per didelis jos kiekis pavojingas. Sužinokite, kaip saugiai palaikyti normą.
Lina Mažeikienė
Ar valgomas retinolis iš tikrųjų gali pagerinti odos būklę?
Sužinokite, kaip vitamino A turtinga mityba veikia odos sveikatą ir kuo skiriasi valgomas retinolis nuo išorinių priemonių.
Lina Mažeikienė