12 veiksmingų priemonių moterų aknei gydyti

Suaugusių moterų aknė – dažnas, tačiau dažnai užsispyręs odos iššūkis. Ši būklė dažniausiai pastebima apatinėje veido dalyje – apima smakrą, žandikaulio liniją, kaklą ar apatinę skruostų sritį. Nors daugeliui atvejis būna nuo lengvo iki vidutinio stiprumo, kartais prireikia ilgesnės ir kompleksinės priežiūros. Norint pasiekti gerų rezultatų, dažnai gali reikėti derinti kelis gydymo metodus.

Populiariausi gydymo būdai

Suaugusių moterų aknei gydyti taikoma įvairių priemonių – nuo laisvai parduodamų produktų iki receptinių vaistų. Dažniausiai pasirenkamos priemonės yra salicilo rūgšties ar benzoilo peroksido turintys preparatai. Esant sunkesniems ar užsitęsusiems atvejams, dermatologai gali paskirti retinoidus, antibiotikus ar kitus vaistus. Kartais gydymą papildo įpročių keitimas – pavyzdžiui, streso valdymas ar mitybos peržiūra.

Salicilo rūgštis – švelnus pasirinkimas odai

Salicilo rūgštis dažnai pasirenkama, kai norima švelniai, bet efektyviai prižiūrėti odą. Šią medžiagą galima rasti įvairiomis formomis: geliuose, losjonuose, kremuose, servetėlėse arba pleistruose. Stiprumas skiriasi – dažniausia lengvos priemonės parduodamos be recepto, stipresnės – su receptu.

Prieš pradėdami naudoti naują produktą, verta atlikti bandomąjį testą ant nedidelio odos ploto – taip įsitikinsite, kad neatsiras dirginimo. Jei viskas gerai, vadovaukitės gamintojo nurodymais.

Retinoidai – inovatyvus sprendimas

Retinoidai tepa galintys sumažinti uždegimą bei paspartinti odos atsinaujinimą. Šie preparatai ne tik gerina odos būklę, mažindami spuogų atsiradimą, bet ir padeda kovoti su pirmosiomis senėjimo žymėmis. Kai kurie retinoidai parduodami tik su receptu, pavyzdžiui, tretinoinas, tačiau adapalenas jau prieinamas be recepto.

Benzoilo peroksidas – bakterijų priešas

Jei odos problemos nėra labai stiprios, benzoilo peroksidas gali būti geras sprendimas. Tai antiseptinė medžiaga, naikinanti spuogų sukėlėjus. Paprastai rekomenduojama pradėti nuo 2,5 % efektyvumo priemonių, nes stipresnės gali stipriai išsausinti ir sudirginti odą. Optimali koncentracija yra 2,5–5 %, o tam tikrais atvejais ją galima naudoti kartu su antibiotikais.

Izotretinoinas – rimtiems atvejams

Labai sunkių ir užsitęsusių spuogų atvejais, kai kitos priemonės neveikia, gydytojas gali pasiūlyti izotretinoiną. Tai geriami vaistai, paprastai skiriami trumpais kursais, dažniausiai vienas arba du per visą gydymą. Dažniausiai šis variantas pasirenkamas tada, kai kiti gydymo būdai neduoda norimų rezultatų.

Antibiotikai ir kiti svarbūs vaistai

Dar viena grupė vaistų, naudojamų aknės gydymui, yra antibiotikai. Jie gali būti tepami vietiškai (erytromicinas, klindamicinas, dapsono gelis arba minociklinas), arba vartojami per burną (pvz., tetraciklinai, makrolidai, penicilinai ir kt.). Dermatologai pabrėžia, kad antibiotikai turėtų būti vartojami atsakingai, dažnai kartu su kitomis priemonėmis, norint išvengti medikamentų atsparumo.

Gydant vidutinio sunkumo ar sunkesnius atvejus, dažniausiai derinamos kelios vaistų grupės. Kai kurių antibiotikų vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu nerekomenduojama.

Dapsono gelis – uždegimui mažinti

Dapsono gelis pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, todėl gana dažnai skiriamas tiek suaugusiųjų, tiek paauglių aknei. Jį dažnai rekomenduojama naudoti 1–2 kartus per dieną, priklausomai nuo stiprumo. Šis gelis gali būti derinamas su kitais antibiotikais, pavyzdžiui, doksiciklinu, taip didinant gydymo efektyvumą.

Azelaino rūgštis – pigmentacijos kontrolei

Azelaino rūgštis ne tik slopina uždegimą, bet ir padeda šviesinti odą, sumažina po aknės likusius tamsius taškus. Ji gali būti skiriama kaip kremas, gelis ar putos – dažniausiai 15–20 % koncentracijos. Tyrimai rodo, kad ši medžiaga veiksminga esant lengvai arba vidutinio sunkumo aknei, o šalutinis poveikis tikėtinas retai.

Hormoninė terapija: spironolaktonas ir kontraceptikai

Kai kuriais atvejais gydytojai gali pasiūlyti hormoninius preparatus. Vienas jų – spironolaktonas, kuris blokuoja vyriškų hormonų poveikį ir sumažina spuogų atsiradimą. Šio vaisto galima vartoti tiek atskirai, tiek su kitais retinoidais. Spironolaktonas skiriamas tik pagal receptą, jo vartojimui būtina gydytojo priežiūra, ypač jei planuojate nėštumą ar vartojate kitų vaistų.

Kombinuoti geriamieji kontraceptikai taip pat naudojami kaip papildoma aknės kontrolės priemonė. Jie gali padėti reguliuoti hormoninį disbalansą, ypač jei kartu pasireiškia netaisyklingos mėnesinės ar migrena, susijusi su ciklu. Prieš paskirdami šiuos vaistus, gydytojai dažnai atlieka papildomus tyrimus, pavyzdžiui, kraujospūdžio patikrinimą ar nėštumo testą.

Odos priežiūros įpročių svarba

Nors vaistai yra svarbi gydymo dalis, ne mažiau reikšminga kasdienė odos priežiūra. Riebiam odos tipui tinkami putojantys prausikliai ar astringentai padeda sumažinti riebalavimąsi ir inkštirus. Jei oda sausa – geriau rinktis švelnius neputojančius prausiklius ir tonikus. Svarbu vengti agresyvių priemonių, jei jau naudojami vaistai nuo aknės – tokiu atveju rinkitės drėkinančius, nesausinančius produktus.

Nesate tikri dėl pasirinkimo? Pasitarkite su gydytoju arba kosmetologu, kuris padės parinkti tinkamas priemones.

Streso mažinimas ir sveika gyvensena

Streso valdymas labai svarbus norint kontroliuoti spuogų atsiradimą, nes stresas skatina uždegiminius procesus. Nuolatinė įtampa didina hormonų, tokių kaip kortizolis, kiekį, o tai gali pabloginti aknės eigą. Nedideli ritualai – meditacija, lengvi fiziniai pratimai, kvėpavimo pratimai ar tiesiog pokalbis su draugais – gali padėti sumažinti emocinę įtampą.

Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip kokybiškas miegas, rūkymo atsisakymas ar sumažintas saulės poveikis, taip pat turi įtakos odos būklei. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad aukšto glikeminio indekso ar daug pieno produktų turinti mityba gali pabloginti aknės eigą.

Mitybos rekomendacijos

• Kasdien suvalgykite 4–5 porcijas vaisių ir daržovių.
• Įtraukite į racioną įvairių maisto produktų, kad gautumėte skirtingų maistinių medžiagų.
• Venkite daug sočiųjų riebalų, pridėtinio cukraus ir druskos turinčių gaminių.
• Išlaikykite sveiką svorį ir pakankamą kaloringumą pagal savo poreikius.

Nors vieningos nuomonės apie mitybos ir aknės ryšį nėra, subalansuota mityba teigiamai veikia odos būklę ir bendrą savijautą.

Kada matyti rezultatus?

Kantrybė – svarbi sėkmingo gydymo dalis. Įprastai pirmieji pagerėjimai pastebimi per kelias savaites nuo gydymo pradžios. Daugeliui žmonių spuogai sumažėja per 4–8 savaites, o žymiai švaresnę odą galima pastebėti maždaug po 16 savaičių.

Kiekvieno oda skirtinga, tad rezultatai gali skirtis. Svarbiausia – laikytis nustatyto gydymo plano ir nestabdyti vaistų be gydytojo žinios.

Kada pasitarti su gydytoju?

Kai kurie sveikatos sutrikimai (pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas, nutukimas ar metabolinis sindromas) gali lemti išplitusią ar sunkiai kontroliuojamą aknę. Taip pat aknę gali sukelti kai kurie vartojami vaistai – pavyzdžiui, tam tikri antibiotikai, nistatinas, isoniazidas, naproksenas ar kortikotropinas.

Neretai odos bėrimai būna ne aknė, o kita panaši liga – pavyzdžiui, rožinė, kurią irgi paprastai pastebime suaugus amžiuje. Jei nesate tikri dėl diagnozės ar gydymo rezultatų, verta apsilankyti pas dermatologą ar šeimos gydytoją.

Nėštumas taip pat gali turėti įtakos odai – pokyčiai gali tiek pagerinti, tiek pabloginti aknės būklę. Jei laukiatės ir norite gydyti aknę, pasikalbėkite su sveikatos specialistu, kuris patars dėl saugaus gydymo.

Santrauka

Suaugusių moterų aknė yra įprastas reiškinys, tačiau ją galima sėkmingai gydyti – tiek naudojant vaistinius preparatus, tiek keičiant įpročius. Efektyviausi rezultatai pasiekiami tuomet, kai bendradarbiaujama su sveikatos specialistu ir laikomasi individualaus gydymo plano. Nepamirškite, kad odos priežiūra ir sveika gyvensena taip pat labai svarbios gydymo sėkmei ir savijautai.