Gerklės kutenimas ir sausas kosulys: kaip padėti sau

Sausas kosulys yra varginantis simptomas, kuris gali būti simptomas daugiau nei šimto ligų. Jis gali išlikti ilgai, nors kiti simptomai jau išnyko. Kosulys apsaugo mus nuo dirgiklių, šalinant juos iš kvėpavimo takų.

Yra du kosulio tipai: sausas ir šlapis. Žmogus, kuris pradeda kosėti, dažnai jaučia nežymius diskomforto. Šis diskomfortas gali virsti sausu kosuliu.

Nors sausas kosulys atrodo kaip nepriimtinas simptomas, jis gali rodyti rimtesnes sveikatos problemų. Šis simptomas gali būti ilgai, nors kiti simptomai jau išnyko. Todėl svarbu atpažinti priežastis ir imtis veiksmų.

Kas sukelia gerklės kutenimą ir sausą kosulį

Gerklės kutenimas ir sausas kosulys dažnai susiję su įvairiais simptomais. Šie simptomai gali būti dėl virusų, bakterijų, alergijų, astmos ar kitų sveikatos problemų.

Pagrindiniai simptomai ir jų atpažinimas

Gerklės kutenimo ir sauso kosulio simptomai yra kutenimas, dirginimas ir sausumas. Jie gali būti įvairaus sunkumo. Kai kurie simptomai trunka trumpai, kitų – ilgiau.

Dažniausios priežastys

Dažno kosulio ir dusulio dažniausias priežastis yra virusinės infekcijos, kaip peršalimas ar gripas. Tačiau simptomai gali būti susiję su alergijomis, astma, gastroezofaginiu refliuksu ar kitomis lėtinėmis ligomis.

Rizikos veiksniai

• Rūkymas
• Aplinkos užterštumas
• Alergijos
• Lėtinės ligos

Svarbu laiku atpažinti ir gydyti gerklės kutenimą ir sausumą. Tai priešina komplikacijoms ir padeda efektyviai valdyti simptomus.

Virusinės infekcijos poveikis kvėpavimo takams

Kvėpavimo takų dirginimas dažnai susijęs su virusinėmis infekcijomis. Virusai dauginasi bronchų epitelyje, pažeisdami jį. Tai sukelia dirginimą.

Sausas kosulys pasireiškia per pirmas 48 valandas. Jis vargina pacientus ilgą laiką po ligos.

Virusai neskatina pūlingo sekreto susidarymo. Todėl atsikosėjimas nesuteikia palengvėjimo. Kosulys yra sausas ir dirginančias.

1. Lėtinis kosulys gali trukti 3 savaites ar ilgiau.
2. Gripas gali sukelti aukštą temperatūrą (virš 38°C), sausą kosulį, raumenų maudimą ir čiaudėjimą.
3. Uždenkite servetėle burną ir nosį norint sustabdyti skleidžiamų dalelių plitimą.
4. Preparatai su okseladino citratu (Paxeladine) tinka sausam kosuliui gydyti.

Virusų sukeltas kvėpavimo takų dirginimas ir peršalimas reikalauja atidaus stebėjimo. Staigus sausas kosulys su švokštimu, esant aukštai temperatūrai (>38°C), gali būti rimta būklė. Reikalauja gydytojo konsultacijos.

Aplinkos faktorių įtaka kosulio vystymuisi

Gero oro ir sausas klimatas labai poveikauja kosulio vystymuisi. Dūmai, dulkės, pelėsis, chemikalai ir šaltas oras gali sukelti sausumą. Staigūs temperatūros pokyčiai ir tabako dūmai taip pat yra problemos priežastys.

Oro drėgmės reikšmė

Namuose oro drėgmė yra labai svarbi. Sausa aplinka gali sukelti kosulio problemų. Rekomenduojama naudoti drėkintuvus arba augalų laistymą, kad būtų drėgnesnis oras.

Temperatūros svyravimų poveikis

Staigūs temperatūros pokyčiai gali sukelti kosulio problemų. Svarbu apsisaugoti nuo didelių temperatūros svyravimų. Palaikykite stabilią temperatūrą, kad būtų patogiai.

Nuoseklus dėmesys aplinkos veiksniams ir tinkamų priemonių naudojimas padės kontroliuoti sausumą. Tai sumažins problemas su kosuliu.

Alergijos ir astmos ryšys su sausu kosuliu

Norėdami sužinoti, kodėl kosulys gali būti sausas, reikia pamačiui, kad astma ir alergijos yra svarbios. Astma gali sukelti kosulio priepuolius, net dusimą. Alerginis kosulys kartais tęsiasi ilgai.

Astmos vaikai dažnai susiduria su miego problemomis. Jų miegas gali būti sutrikdomas daugiau nei 50% atvejų. Alergijos tyrimai ir astmos gydymas gali labai padėti.

Valdant astmą ir alergijas, simptomai gali labai sumažėti. Svarbu atpažinti problemas ir kreiptis į gydytoją. Jis gali suteikti gydymą ir patarimus, kaip išlaikyti kosulį sveiką.

Kaip teisingai drėkinti kvėpavimo takus

Dažnai kvėpavimo takus dirgina peršalimas. Tai gali būti pakeistas drėkinant orą. Namie galite naudotis buitinių oro drėkintuvų arba drėgnais rankšluosčiais ant radiatoriaus.

Rekomenduojama, kad miegamojo būtų 18–20°C. Šilta ir sausa aplinka gali dirginti kvėpavimo takus.

Natūralūs drėkinimo būdai

• Gleivines drėkinanti gėrimi su pienu ir ištirpintu sviestu.
• Švarus vanduo ir linų sėmenų užpilas.
• Kvėpavimas drungno vandens garais.

Mechaniniai drėkinimo metodai

1. Naudoti namų oro drėkintuvus, nustatant tinkamą drėgmės lygį.
2. Kabinti drėgnus rankšluosčius ant šildymo prietaisų, pavyzdžiui, radiatorių.
3. Užtikrinti tinkamą ventiliaciją ir vėdinimą patalpose.

Drėkinant kvėpavimo takus, galima palengvinti kvėpavimo problemas. Tai sumažins dirginimą ir peršalimo simptomus. Svarbu rasti natūralius ir mechaninius sprendimus.

Naminės priemonės kosulio malšinimui

Jei kenčiate nuo gerklės kutinimo ir sauso kosulio, yra būdų jų malšinti. Naminės priemonės gali būti geriau nei vaistai. Jų naudojus, greičiau gausite pagalbą.

Vienas populiarius būdas – čiulpti tabletes su propoliu. Šios medžiagos turi priešuždegiminių savybes. Jų dėka galite malšinti gerklės dirginimą.

Kitą būdą – vartoti naminį svogūnų sirupą. Svogūnai turi priešuždegiminių savybes. Jie gali palengvinti kosulį.

Galite skalauti gerklę mėtų ar šalaviją. Tai numalšins gerklės dirginimą. Sausą kosulį taip pat sumažins.

Naudingas būdas – gerti alyvuogių aliejų. Alyvuogių aliejus turi priešuždegiminių savybes. Padės numalšinti kosulį.

Jei turite inhaliatorių, naudokite juos. Darykite fiziologinio tirpalo inhaliacijas. Tai drėkins kvėpavimo takus.

Naminės priemonės gali padėti kovoti su kosuliu. Tačiau jei simptomai nepraeina, kreipkitės į gydytoją. Jis gaus tinkamą mediciną.

Gerklės kutenimo prevencija ir apsauga

Gerklės kutenimas ir sausas kosulys gali būti didelis problemas. Tačiau yra būdų, kaip juos išvengti. Svarbu rūpintis savo sveikata ir puoselėti sveikus įpročius.

Štai keli patarimai, kaip apsaugotis nuo gerklės kutenimo. Palaikykite gerą kvėpavimo sistemą gerai oras ir sausas klimatas sąlygomis.

Kasdienės praktikos

• Venkite rūkymo ir pasyvaus rūkymo – tai gali dirgninti jūsų kvėpavimo takus.
• Mažinkite aplinkos užterštumą – rinkitės oro valiklius ir reguliariai vėdinkite patalpas.
• Reguliariai tikrinkitės dėl alergijų, kurios gali sukelti irzlų kosulį.
• Stiprinkite imunitetą – valgykite maistingą ir subalansuotą mitybą, užtikrinkite pakankamai poilsio.

Mitybos rekomendacijos

Tam, kad palaikytumėte gerklės sveikatą, svarbu tinkamai maitintis:

1. Gerkite daug skysčių, ypač vandens – tai padės drėkinti kvėpavimo takus.
2. Vartokite medų – jis turi natūralių priešuždegiminių savybių.
3. Mėgaukitės šiltais skysčiais, tokiais kaip arbatos ar sultiniai – jie gali nuraminti gerklę.
4. Laikinai vengti intensyvių fizinių pratimų, kad nesudirgintumėte gerklės.

Laikydamiesi šių rekomendacijų ir tinkamai prižiūrėdami savo sveikatą, galite išvengti nepageidaujamų gerklės simptomų net ir gerai oras ir sausas klimatas sąlygomis.

Vaistiniai preparatai nuo sauso kosulio

Dažnas kosulys ir dusulys gali būti nepasitenkinami. Tačiau yra vaistinių preparatų, kurie gali padėti. Kai gerklę kutena ir kyla sausas kosulys, nereceptinius kosulį malšinančius vaistus galite išbandyti.

Jie laikinai palengvina simptomus ir suteikia palengvėjimą. Sunkesniais atvejais gydytojai gali paskirti receptinius vaistus. Tai gali būti antibiotikai, kosulį slopinančios preparatus, refliuksą slopinančius preparatus, antihistamininiai vaistai ar steroidiniai vaistai.

Svarbu atidžiai sekti gydytojo nurodymus. Tinkamai vartoti šiuos vaistus, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas.

Nereceptiniai vaistai, kaip kosulį malšinantys sirupai, gali būti vartojami dienos metu. Svarstykite visas gydymo galimybes, kad rastumėte jums tinkamiausią sprendimą.

Nors vaistai gali palengvinti simptomus, svarbu išsiaiškinti dažno kosulio ir dusulio priežastį. Tik kompleksinis gydymas, įskaitant ir naminius vaistus, gali padėti ilgalaikam palengvėjimui.

Kada būtina kreiptis į gydytoją

Jei kvėpavimo takų problemos jums kamuoja, reikia kreiptis į gydytoją. Sunkus kosulys, kraujo atkosėjimas, sunkus kvėpavimas ar mėlynuojančios lūpos – tai signalas. Specialistas gali padėti.

Kreiptis į gydytoją būtina, jei kosulys tęsiasi ilgiau nei 2 savaites. Arba jei supratai, kad galite sirgti astma ar kita kvėpavimo takų liga. Lėtinis kosulys gali būti liga ženklas.

Gydytojas gali nustatyti diagnozę pagal jūsų simptomus ir gyvenimo sąlygas. Kartais reikia papildomų tyrimų. Nebijokite kreiptis pas gydytoją, kai kosulys tampa rimtu.