Ar jūsų liežuvio spalva gali parodyti virškinimo sistemos sutrikimus?

Liežuvio spalva dažnai laikoma ne tik burnos sveikatos, bet ir viso organizmo būklės atspindžiu. Jau šimtmečius įvairiose kultūrose tikima, jog pakitusi liežuvio išvaizda gali reikšti tam tikrus vidaus organų sutrikimus – ypač virškinimo sistemoje. Ar šiuose įsitikinimuose yra tiesos? Ką apie liežuvio spalvą ir virškinimo sveikatą mano šiuolaikinė medicina? Šiame straipsnyje rasite išsamų ir moksliškai pagrįstą paaiškinimą apie tai, kaip pastebėti galimus virškinimo sutrikimus pagal liežuvio išvaizdą, kada verta sunerimti ir į kokius simptomus kreipti dėmesį.

Kaip liežuvis rodo organizmo būklę?

Liežuvis yra organas, gausiai aprūpintas krauju, o jo gleivinė greitai reaguoja į įvairius organizmo pokyčius. Nors dažniausiai liežuvio apnašos ar spalvos pokyčiai tiesiogiai susiję su burnos higiena ar vietinėmis infekcijomis, kai kurie pokyčiai gali būti ir vidaus ligų požymis. Ypač dažnai liežuvio spalva minima kaip galimas signalas apie virškinimo sistemos problemas – skrandžio, kepenų, kasos, net žarnyno veiklą.

Normalus ir nenormalus liežuvio vaizdas

Koks liežuvis laikomas sveiku?

Sveiko žmogaus liežuvis įprastai yra rausvas, tolygios spalvos, padengtas plona balkšva apnaša. Jis neturi patinimų, opelių ar išplitusių įtrūkimų. Nedidelis baltos apnašos kiekis – natūralus reiškinys, susijęs su burnos mikrofloros pusiausvyra.

Liežuvio spalvos pakitimai: ką jie gali reikšti?

• Baltas – gali rodyti burnos kandidozę, dehidrataciją, kartais – skrandžio veiklos sutrikimus ar mažakraujystę.
• Raudonas arba ryškiai rožinis – dažniau pasitaiko esant uždegimams, vitamino B12 ar folio rūgšties trūkumui, taip pat kai kurioms infekcinėms ligoms ar avitaminozei.
• Geltonas – dažnai pastebimas esant kepenų, tulžies ar virškinimo trakto ligoms, taip pat rūkantiems ar vartojantiems tam tikrus vaistus.
• Mėlynas ar violetinis – retesnis, bet rimtesnis simptomas, galintis rodyti kraujotakos ar kepenų problemas.

Liežuvio spalva ir virškinimo sistemos sutrikimai

Skirtingų atspalvių galimos priežastys

Nors daugeliui atrodo, kad liežuvio spalvos pokytis yra ryškus signalas apie virškinimo sistemos problemas, šiuolaikiniai gydytojai rekomenduoja viską vertinti atsargiai. Liežuvio atspalvio pakitimas dažniausiai yra nespecifinis ženklas ir tik retais atvejais tiesiogiai nurodo konkrečią virškinimo trakto ligą.

• Baltas arba pilkšvas apnašas dažnai siejamas su virškinimo fermentų trūkumu, silpnesniu skrandžio rūgštingumu ar lėtiniu gastritu. Taip pat jis gali atsirasti, kai per mažai suvartojama skysčių.
• Geltonas liežuvis – gali pasireikšti esant tulžies pūslės uždegimams, kepenų sutrikimams, kai neveiksmingai išskiriama tulžis. Kartais priežastis gali būti gastroezofaginio refliukso liga arba antibiotikų vartojimas.
• Raudonas, glotnus liežuvis būdingas sunkiam vitamino B12, geležies arba folio rūgšties trūkumui. Tai itin svarbu žmonėms, kurie laikosi ribojančių dietų, serga lėtinėmis virškinimo ligomis (pvz., celiakija, Krono liga), nes šios būklės slopina maistinių medžiagų pasisavinimą. Kartais raudonas liežuvis pasitaiko sergant skarlatina ar kitomis infekcijomis.
• Mėlynos ar violetinės dėmės ant liežuvio retai susijusios su žarnynu, labiau su kraujotakos stoka ar širdies veiklos problemomis. Tačiau sunki kepenų cirozė ar portalinė hipertenzija taip pat gali lemti šį požymį.

Mokslinis požiūris: kiek verta pasikliauti liežuvio spalva?

Nors kai kurie tradicinės medicinos atstovai liežuvį vadina „virškinimo sistemos veidrodžiu“, šiuolaikiniai tyrimai tokio absoliutaus ryšio nepatvirtina. Daugelis aprašytų spalvos pokyčių gali būti nulemti daugybės priežasčių – nuo įpročių, tokių kaip rūkymas ar kavos vartojimas, iki vietinių uždegimų, grybelių ar paprasčiausios dehidratacijos.

Vis dėlto, jei kartu su liežuvio spalvos pakitimu jaučiate kitus simptomus – pykinimą, pilvo skausmus, dažną raugėjimą, virškinimo sutrikimus ar nuolatinį nuovargį, verta kreiptis į šeimos gydytoją. Specialistas, išklausęs visus simptomus ir atlikęs būtinus tyrimus (pvz., bendrą kraujo tyrimą, fermentų, vitaminų kiekio ar kepenų funkcijos testus), galės tiksliai įvertinti situaciją.

Kas dažniausiai klaidingai suvokiama?

• Vien tik liežuvio spalva nenulemia diagnozės. Tai – pagalbinis simptomas, suteikiantis papildomos informacijos gydytojui, bet niekada nėra pakankamas nustatyti konkrečią ligą.
• Ryškūs spalvos pokyčiai gali būti nulemti gyvenimo būdo. Kavą, stipriuosius gėrimus, prieskonius mėgstantys žmonės gali pastebėti gelsvą ar rudą apnašą.
• Liežuvio apnašos atsiranda net dėl burnos priežiūros trūkumo. Kai kurie žmonės rečiau valo liežuvį ar vartoja netinkamas dantų pastas/skalavimo skysčius, todėl pasikeitimus lemia higienos trūkumas, ne liga.

Kada verta nerimauti?

Nors spalvos pokytis dažniausiai susijęs su saugiomis ar lengvai ištaisomomis priežastimis, yra situacijų, kai nedelsti būtina.

• Liežuvio spalvos pokytis išlieka ilgą laiką (daugiau nei 2–3 savaites).
• Atsiranda kartu su kitais simptomais – svorio kritimu, nuovargiu, karščiavimu, anemijos požymiais ar lėtiniais pilvo skausmais.
• Pastebima opelių, žaizdelių ar liežuvio sustorėjimų, kurie negyja.
• Nedidelė dalis liežuvio spalvos pokyčių gali signalizuoti apie onkologinius procesus, todėl užsitęsusiems pokyčiams būtina profesionali konsultacija.

Kaip prižiūrėti liežuvį ir gerinti virškinimo sveikatą?

• Laikykitės burnos higienos – valykite liežuvį šepetėliu arba specialiu gramdikliu du kartus per dieną.
• Vartokite pakankamai vandens – dehidratacija dažnai lemia apnašų kaupimąsi ir gelsvą atspalvį.
• Ribokite stiprių dažančių produktų vartojimą (kavos, arbatos, raudono vyno).
• Subalansuokite mitybą, kad būtų pakankamai vitaminų (ypač B grupės, folio rūgšties, geležies).
• Reguliariai tikrinkitės sveikatą, jei turite lėtinių virškinimo sistemos ligų ar sergate anemija.

Išvados: ar liežuvis tikrai atspindi virškinimo sistemos sutrikimus?

Liežuvio spalva iš tiesų gali atspindėti tam tikras burnos ar organizmo būklės problemas, tačiau nėra vienintelis ar pats svarbiausias virškinimo sistemos ligų signalas. Labiausiai neverta daryti skubotų išvadų – pokyčius reikėtų vertinti kartu su kitais kūno siunčiamais signalais. Jei liežuvio spalvos pokytis užsitęsia ar jums kelia nerimą, visada racionaliausia kreiptis į gydytoją – tik specialistas, išanalizavęs visą simptomų komplektą ir atlikęs tyrimus, gali tiksliai nustatyti priežastį ir paskirti gydymą.