Ar nuolatinis gerklės sausumas rodo dehidrataciją ar endokrininę problemą?

Nuolat jaučiate sausumą gerklėje ir ieškote priežasties? Ši nemaloni būsena dažnai sukelia nerimą – ar tai reiškia, kad esate dehidratuotas, ar galbūt slepiasi rimtesni endokrininės sistemos sutrikimai? Gerklės sausumas – dažnas simptomas, bet jo priežastys gali būti labai įvairios. Straipsnyje aiškinamės, kada verta sunerimti dėl dehidratacijos, o kada būtina atkreipti dėmesį į galimus hormoninius ar kitus sveikatos pakitimus. Sužinokite, kuo sausos gerklės pojūtis skiriasi esant skirtingoms būklėms ir kaip elgtis pastebėjus ilgalaikius simptomus.

Kas yra nuolatinis gerklės sausumas?

Nuolatinis gerklės sausumas (dar vadinamas kserostomija) – tai būklė, kai vientisas ar daugkartinis „sausos burnos“ pojūtis išlieka ilgiau nei kelias dienas. Tokia būsena gali būti:

• Trumpalaikė – dėl temperatūros, oro sąlygų ar laikino streso;
• Ilgalaikė – susijusi su lėtinėmis ligomis, vaistų vartojimu ar sisteminiais sutrikimais.

Pats pojūtis dažnai susijęs su seilių gamybos sumažėjimu ar kokybės pakitimais. Seilės būtinos drėgmės, apsaugos ir virškinimo funkcijoms. Jei jų trūksta, jaučiamės „išdžiūvę“, gali būti sunkiau ryti, kalbėti, atsirasti deginimo ar perštėjimo jausmas.

Dažniausios sausos gerklės priežastys

Dehidratacija ir jos požymiai

Dehidratacija – būklė, kai organizmui trūksta vandens. Tai viena iš dažniausių nuolatinio sausumo gerklėje priežasčių. Dehidratacija gali atsirasti dėl:

• Pernelyg mažo skysčių vartojimo;
• Padidėjusio prakaitavimo (karštis, fizinis krūvis);
• Viduriavimo, vėmimo ar karščiavimo;
• Diuretikų ar kitų skysčius „varančių“ vaistų vartojimo.

Paprastai sausumą gerklėje dėl dehidratacijos lydi kiti požymiai:

• Sumažėjęs šlapimo kiekis, tamsesnė šlapimo spalva;
• Troškulys;
• Nusilpimas, galvos svaigimas;
• Sausa oda ir gleivinės.

Gausiau geriant skysčių, simptomas dažniausiai išnyksta arba žymiai susilpnėja.

Endokrininės problemos – hormonų pusiausvyros sutrikimai

Endokrininė sistema reguliuoja visą organizmo veiklą, išskirdama hormonus, kurie lemia įvairius fiziologinius procesus. Tad nebūtina stebėtis, jog kai kurie hormoniniai sutrikimai taip pat pasireiškia ilgalaikiu gerklės sausumu. Dažniausi kaltininkai:

• Cukrinis diabetas – aukšta gliukozės koncentracija kraujyje didina skysčių netekimą, nes cukrus iš organizmo „ištraukia“ vandenį per inkstus. Tai ypač būdinga negydomam ar sunkiai kontroliuojamam diabetui. Be burnos ar gerklės sausumo, pasireiškia troškulys, dažnas šlapinimasis, svorio kritimas.
• Skydliaukės ligos – tiek sumažėjusi (hipotirozė), tiek padidėjusi (hipertirozė) skydliaukės veikla gali įtakoti bendrą kūno drėgmės būklę. Dažniau pasitaikanti hipotirozė sukelia gleivinių, odos sausumą.
• Hormoniniai pakitimai moterims – nėštumas, menopauzė ar kontraceptikai gali paveikti seilių liaukų veiklą. Ypač menopauzės metu mažėjantis estrogenas skatina gleivinių sausėjimą.

Kitos galimos sausos gerklės priežastys

Neretai sausumas nėra tiesiogiai susijęs su dehidratacija ar endokrininiais sutrikimais:

• Vaistai (antihistamininiai, antidepresantai, kraujospūdį mažinantys)
• Autoimuninės ligos (pvz., Sjögreno sindromas, kai pažeidžiamos seilių liaukos)
• Kvėpavimas per burną (knarkimas, nosies užgulimas, alergijos)
• Rūkymas ir alkoholis (išsausina gleivines, mažina seilių gamybą)
• Stresas ir nerimas
• Ilgas kalbėjimas, dainavimas be pertraukos ar intensyvus darbas balsu

Kaip atskirti priežastis?

Visų pirma, svarbu stebėti, ar kartu su gerklės sausumu pasireiškia papildomi simptomai. Tai padės atskirti labiausiai tikėtinas priežastis.

Kai priežastis – dehidratacija

Sausumas pasireiškia kartu su stipriu troškuliu, galvos svaigimu, retu ar tamsiu šlapinimusi, nuovargiu. Geriant daugiau skysčių, būklė greitai gerėja.

Kai priežastis – endokrininiai ar kiti sutrikimai

Sausą gerklę lydi ir kiti bendriniai požymiai arba simptomas išlieka net ir tvarkingai geriantiems pakankamai skysčių. Pavyzdžiui:

• Dažnas šlapinimasis ir stiprus troškulys (cukrinis diabetas);
• Odos ir plaukų sausumas, nuovargis, šaltoji rankų/kojų pojūtis (hipotirozė);
• Naktinis prakaitavimas, širdies permušimai (hipertirozė);
• Sąnarių skausmai, akių sausumas (autoimuninės ligos);
• Pakitusios mėnesinės, karščio bangos (menopauzė).

Kada kreiptis į gydytoją?

Trumpalaikis sausumas dėl akivaizdžių priežasčių (pvz., per mažai skysčių ar karštas oras) paprastai lengvai praeina. Tačiau rekomenduojama nedelsti ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei:

• Sausumas nepraeina ilgiau nei 2 savaites arba kartojasi be aiškios priežasties;
• Kartu atsiranda svorio kritimas, naktinis prakaitavimas, pakitusi nuotaika, amenorėja;
• Jaučiate silpnumą, pastebite pokyčius šlapinimosi įpročiuose, atsinaujina simptomai net po skysčių vartojimo korekcijos;
• Būklė blogina gyvenimo kokybę ar kelia nerimą.

Specialistas paskirs bendruosius arba specializuotus tyrimus (kraujo, šlapimo, skydliaukės hormonų, gliukozės kiekio kraujyje) ir padės nustatyti tikslią diagnozę.

Patarimai ir rekomendacijos

• Reguliariai gerkite pakankamai vandens, ypač karštu oru ar padidėjus fiziniam aktyvumui.
• Venkite perteklinio kofeino ir alkoholio – jie skatina skysčių pasišalinimą.
• Naudokite drėkintuvus, jei oras namuose sausas, ypač žiemos metu.
• Nerūkykite, kiek įmanoma ribokite kvėpavimą per burną (gydykite slogą, alergijas).
• Jei vartojate vaistus, kurie sukelia burnos sausumą, pasitarkite su gydytoju dėl galimų alternatyvų.

Mitai apie gerklės sausumą

• Mitass: Gerklės sausumas visada rodo dehidrataciją. Faktas: Nors dažna priežastis – ne vienintelė. Simptomą gali sukelti ir hormoniniai, autoimuniniai ar neurologiniai procesai.
• Mitass: Jei padidinsiu suvartojamo vandens kiekį, iš karto pagerės. Faktas: Ne visuomet. Tam tikros ligos ar vaistai gali neduoti greito efekto net padidinus skysčių vartojimą.
• Mitass: Gerklės sausumas – nereikšmingas simptomas. Faktas: Jei trunka ilgai ar kartojasi, gali signalizuoti apie svarbius sveikatos pakitimus.

Išvados

Nuolatinis gerklės sausumas gali būti paprastos dehidratacijos požymis, bet dažnai slypi ir sudėtingesnės, pavyzdžiui, endokrininės, problemos. Stebėkite, ar kartu atsiranda kiti simptomai, ir neišsigąskite – dažniausiai tinkama pagalba padeda atsikratyti nemalonaus pojūčio. Jei simptomai nepraeina ar blogėja, nedelskite pasikonsultuoti su gydytoju, kad laiku nustatytumėte priežastį ir pradėtumėte tinkamą gydymą.