Kaip įveikti vėžį

Susidūrus su onkologine liga, dažnai girdime kalbant apie „kovą“ ar „mūšį“, tačiau kovos sąlygos – nelygios. Kaip užtikrinti geriausią įmanomą rezultatą išgirdus vėžio diagnozę?

Žingsniai po vėžio diagnozės

Pirmosiomis dienomis po diagnozės žmogų paprastai užplūsta nerimas, gali kilti daug nežinios ir klausimų. Reikia laiko susivokti situacijoje, bet veiksmų planas padeda susiorientuoti ir pradėti rūpintis savo sveikata.

Konsultuokitės su onkologu

Bene svarbiausia – susisiekti su gydytoju, kuris specializuojasi vėžio gydyme. Onkologas įvertins jūsų situaciją, sudarys gydymo planą ar nukreips pas siauresnį specialistą. Priklausomai nuo ligos rūšies, gydyme gali dalyvauti ir kitų sričių onkologai, pavyzdžiui, chirurgas ar radioterapeutas.

Jei sunku apsispręsti, į kokią gydymo įstaigą ar pas kokį gydytoją kreiptis, pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba artimaisiais. Jie gali rekomenduoti specialistą pagal jūsų poreikius.

Pasirinkite gydymo centrą ir komandą

Neretai iš pradžių reikia rinktis ne tiek gydytoją, kiek pačią gydymo įstaigą. Daugelyje centrų dirba komandos, kurios koordinuoja visus gydymo etapus. Paprašykite patarimų iš medikų, kurie galėtų rekomenduoti, kur geriausia dėl jūsų ligos kreiptis. Taip pat galite pasidomėti, kokie centrai aktyviai gydo būtent jūsų vėžio tipą.

Įvertinkite gydymo galimybes pagal jums patogias vietoves, nes dalį procedūrų galėsite atlikti arčiau namų. Beje, vertinga pasitikrinti ir savo draudimo sąlygas – sužinokite, kokius specialistus ir įstaigas jis apmoka, kad nepatirtumėte netikėtų išlaidų.

Nepabijokite antros nuomonės

Daugelis žmonių dvejoja ar prašyti kitos gydytojo nuomonės, tačiau tai gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą priimamais sprendimais. Kita specialisto įžvalga padeda geriau suprasti siūlomą gydymą ir pasirinkti tinkamiausią kelią.

Žinios – jūsų stiprybė

Kuo daugiau žinote apie savo ligą, tuo labiau galite įsitraukti į sprendimų priėmimą. Užduokite gydytojams visus rūpimus klausimus ir nevengite aiškintis detalių apie siūlomą gydymą.

Be to, yra daug nemokamų švietimo priemonių, psichologinės pagalbos, finansinės paramos bei praktinių patarimų, padedančių susitvarkyti su kasdieniais rūpesčiais gydymo laikotarpiu.

Atvira parama ir bendrystė

Bendravimas su artimaisiais ir žmonėmis, patyrusiais tą patį, yra labai svarbus. Tyrimais nustatyta, kad stiprūs socialiniai ryšiai padeda žmonėms sunkiose sveikatos situacijose, o sergant vėžiu netgi gali pagerinti ilgalaikes išgyvenamumo prognozes.

Neužsidarykite – priimkite siūlomą pagalbą bei palaikymą, nes bendravimas abipusis – ir artimieji nori prisidėti prie jūsų gerovės.

Rūpinkitės savo kūnu ir emocine būsena

Taisyklinga mityba bei judėjimas gali būti naudingi tiek vėžio profilaktikai, tiek gydymo metu. Tam nereikia sportuoti intensyviai – užtenka net lengvos veiklos, kaip pasivaikščiojimai ar, pavyzdžiui, daržo darbai keletą kartų per savaitę. Moksliniai tyrimai rodo, kad sveika gyvensena prisideda prie geresnių gydymo rezultatų.

Taip pat svarbu ugdyti psichologinį atsparumą. Išmokite ieškoti streso valdymo būdų – nuo pokalbių su artimaisiais iki kūrybinių užsiėmimų ar meditacijos. Tokios emocinės praktikos gali reikšmingai pagerinti jūsų savijautą gydymo laikotarpiu.

Būkite aktyvūs savo gydymo procese

Kai su gydytoju suderinsite gydymo planą, laikykitės jo nuosekliai. Stebėkite savo būklę, drąsiai kalbėkite apie visus rūpesčius ar sunkumus, su kuriais susiduriate, – tik taip medikai galės suteikti jums tinkamą pagalbą ir parinkti palengvinančias priemones.

Atsakomybė už sprendimus – jūsų rankose

Aktvumas ir įsitraukimas – labai svarbūs. Niekas nesirūpins jūsų sveikata taip, kaip jūs pats – būkite atkaklūs, ieškokite atsakymų bei alternatyvų, jei kyla abejonių ar klausimų. Tik tokia nuostata padeda maksimaliai išnaudoti visas gydymo galimybes.

Išvada

Vėžio diagnozė – išbandymas, atnešantis daug netikrumo, bet pradėti verta nuo pagrindų: surasti profesionalų gydytoją bei gerą gydymo komandą. Skirkite laiko informacijos paieškai, užduokite klausimus, pasitikėkite savo intuicija. Sveika gyvensena ir bendrystės paieškos ne tik stiprina kūną, bet ir padeda įveikti stresą. Visi šie žingsniai leidžia jums aktyviai rūpintis savo sveikata ir pagerina kovos su vėžiu rezultatus.

Ką reiškia išgyventi vėžį?

Vėžio išgyvenusiu laikomas kiekvienas asmuo, kuriam buvo nustatyta ši diagnozė. Išgyvenimo kelias prasideda vos gavus ligos nustatymą.

Nuo ko priklauso išgyvenimo prognozė?

Išgyvenimo tikimybės gana stipriai priklauso nuo vėžio rūšies ir ligos išplitimo diagnozavimo metu.

Kurios vėžio formos dažniausiai išgyvenamos?

Didžiausios sėkmės sulaukiama gydant prostatos, sėklidžių ir krūties vėžį – šių formų išgyvenamumas yra didžiausias.