Psichologija
Kiekvieno žmogaus psichologija apima jų gyvenimo sritį. Kartais mūsų mintys gali pakeisti mūsų gyvenimus ir atvesti mus į geresnį arba blogesnį gyvenimą. Psichologijos straipsniai, kurie padės jums gyventi geresnį gyvenimą.
Kaip organizmas reaguoja į emocinį spaudimą per kvėpavimo sistemą
Emocinis spaudimas – neišvengiama šiuolaikinio pasaulio dalis, kurią gali patirti kiekvienas. Stresas, nerimas, pyktis ar baimė ne tik paveikia mūsų nuotaiką, bet ...Balanso centras: emocinės sveikatos ir dvasinės gerovės temos bei informacija
Ar jūsų sveikatos būklė kelia pyktį? Pyktis – natūralus atsakas Pyktis visiems pažįstamas – tai normali, natūrali emocija. Tačiau jei dažnai patiriate ...Kaip jūsų nuotaika priklauso nuo kvėpavimo gylio
Ar kada pastebėjote, kad jaučiatės nerimastingi ar suirzę, o kartu kvėpuojate greitai ir paviršutiniškai? Daugelis iš mūsų net nesusimąsto, kaip kvėpavimo pobūdis ...Kaip smegenų veiklą veikia iškvėpimo trukmė
Daugelis žino, kad kvėpavimas gali paveikti mūsų savijautą, tačiau mažiau žinoma, jog kvėpavimo pobūdis – ypač iškvėpimo trukmė – turi reikšmingą poveikį ...Kaip jūsų balso skambesys keičiasi dėl streso
Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų balsas supyksta, sušnabžda ar net praranda lankstumą stresinėse situacijose? Balso pokyčiai dėl streso yra dažnas reiškinys, ...Kodėl nuolat jaučiate išsikrovimą po socialinio bendravimo?
Ar kada nors pastebėjote, kad po ilgesnio bendravimo su kitais žmonėmis jaučiatės „ištuštėję“, išsekę ar tiesiog be energijos? Tokia būsena, kurią daugelis ...Kaip emocinis krūvis nusėda ant žarnyno veiklos
Ar kada nors jautėtės, jog stipri įtampa ar sudėtingos emocijos pažadina pilvo skausmus, dažnesnį tuštinimąsi, spazmus ar net pykinimą? Šiuolaikinis mokslas patvirtina, ...Kodėl dažnai giliai atsidūstate – signalas iš nervų sistemos?
Ar pastebite, kad kartais tiesiog savaime giliai atsidūstate net ir tada, kai nesate pavargę ar nuliūdę? Giliai atsidusti – vadinamoji gili įkvėpimo ...Ar žarnyno veikla priklauso nuo jūsų emocinio klimato?
Vis dažniau girdime, kad mūsų emocijos ir psichologinė būsena gali daryti įtaką visam kūnui. O ar žinojote, kad jūsų žarnyno veikla taip ...Kaip jūsų emocinė būsena veikia jūsų hormonų gamybą
Emocijos ir mūsų endokrininė sistema yra glaudžiai susijusios – šiandien daugelis mokslininkų tyrinėja, kaip nuotaika, stresas ar nuolatinė nerimo būsena daro įtaką ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.