Sveikata

Nuolatinis nerimas yra šiuolaikinio gyvenimo palydovas, kuris veikia ne tik mūsų psichologinę būseną, bet ir kyla į kūną – dažnai netikėta kryptimi. ...

Ar kada pastebėjote, kad įsiplieskus pykti jūsų balsas pakyla, darosi garsesnis ir aštresnis? O gal priešingai – stipriai susierzinę ima kalbėtis tyliau, ...

Kvėpavimas – gyvybiškai svarbi organizmo funkcija, kurią dažnai laikome savaime suprantamu reiškiniu. Visgi, daugybė žmonių kasdien, to net nepastebėdami, linkę sulaikyti kvėpavimą. ...

Ar pastebėjote, kad gavę nemalonių arba stresą keliančių naujienų jus staiga ima varginti sprando tempimas ar net skausmas? Tokie pojūčiai nėra reti. ...

Kasdienybėje dažnai susiduriame su emocijomis, kurios daro įtaką ne tik mūsų nuotaikai, bet ir kūno savijautai. Vienas iš mažiau aptariamų, bet itin ...

Ar esate pastebėję, kad po ilgos kelionės – kad ir ar automobiliu, lėktuvu, traukiniu ar autobusu – atvykę į tikslą jaučiatės tarsi ...

Ar kada pastebėjote, kad ryte atsikėlę jaučiatės apsunkę, pabrinkę ar net vangūs, nors miegojote pakankamai? Tokią savijautą gali lemti ne tik poilsio ...

Ar jaučiate skausmą klubuose po ilgo sėdėjimo? Tai dažna problema, su kuria susiduria tiek dirbantys biuruose, tiek keliaujantys ar daug laiko praleidžiantys ...

Žiovulys dažnai laikomas įprasta, kasdien pasitaikančia reakcija, kurią retai analizuojame – tačiau iš tikrųjų mūsų kūnas, žiovaujant, gali pranešti apie įvairius poreikius. ...

Ar kada nors pajutote neįprastą sunkumo jausmą galvos viršuje po įtemptos dienos ar stipresnio streso epizodo? Ši būklė daugeliui žmonių sukelia nerimą, ...