Sveikata
Sveikata yra svarbus dalykas kiekvieno žmogaus gyvenime. Mūsų komanda stengiasi rasti kuo daugiau naudingos informacijos apie sveikatos gerinimą ir pateikti mūsų skaitytojams.
Kaip dažnas noras iškvėpti rodo pasąmoninę įtampą?
Žmogus kvėpuoja automatiškai, apie tai daug negalvodamas. Tačiau daugelis kartais pastebi: atrodo, kad būtina iškvėpti stipriau ar giliau. Dažnas noras iškvėpti – ...Kodėl per stipriai suspaudžiate žandikaulį po streso?
Daugelis žmonių po stipraus nervinio išgyvenimo ar stresinės dienos pastebi, kad žandikaulis tampa įsitempęs, jį sunku atpalaiduoti, o kartais skruostai ar kaklas ...Kaip nuolatinė įtampa veikia žarnyno jautrumą?
Kasdienė įtampa ir stresas tampa bene neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi. Nors dauguma žino apie streso įtaką nuotaikai ar širdies ritmui, žarnyno ...Kodėl pasikeičia širdies ritmas per darbinius susitikimus?
Ar pastebėjote, kad širdis dažnai ima smarkiau plakti ar net padažnėja jos ritmas per darbinius susitikimus? Toks fiziologinis reiškinys daugeliui sukelia nerimą, ...Kaip kvėpavimo trukmė rodo jūsų emocinę būseną?
Ar kada nors pastebėjote, kaip nervinantis pokalbis ar neramumas akimirksniu priverčia kvėpuoti greičiau, o atsipalaidavus kvėpavimas natūraliai sulėtėja? Kvėpavimo trukmė ir ritmas ...Kodėl sunku išbūti ramiai po socialinių renginių?
Po vakarėlio, darbo susitikimo ar šeimos šventės kyla jausmas, tarsi kūnas ir protas „atšoka“ dar ilgai, nors aplinka jau nurimo? Daugelis žmonių ...Kaip ilgalaikis liūdesys keičia virškinimo fermentų gamybą?
Liūdesys – natūrali emocija, retkarčiais aplankanti kiekvieną. Tačiau kai ši būsena užsitęsia, pradedame jausti ne tik psichologines pasekmes, bet ir fizinius kūno ...Kodėl dažnai niežti galvos odą be aiškios priežasties?
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę erzinantį galvos odos niežulį. Kartais šis nemalonumas pasireiškia be aiškios priežasties – nėra pleiskanų, bėrimų ...Kaip jūsų kūno kvapas kinta dėl streso?
Daugelis iš mūsų esame pajutę, kad patiriant stresą, ypač per egzaminus, svarbius susitikimus ar viešą kalbėjimą, mūsų kūno kvapas gali tapti stipresnis ...Kodėl sunku užmigti po intensyvios dienos?
Ar kada nors pastebėjote, kad kuo labiau kupina įvykių būna diena, tuo sunkiau vakare užmigti? Nors po intensyvaus darbo, svarbaus susitikimo ar ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.