Sveikata

Dažnas prakaitavimas naktį – nemaloni, tačiau dažna problema, kurią žmonės neretai linkę nurašyti paprastam karščiui miegamajame ar storesniam antklodės sluoksniui. Vis dėlto, ...

Ar jums kada nors teko iš širdies kvatotis iki tol, kol pradeda mausti pilvo raumenis? Toks pojūtis nėra retas – daugelis žmonių ...

Rėmuo – nemalonus deginimo jausmas krūtinės srityje – kartais gali pasirodyti visai atsitiktinai, užvalgius aštraus ar riebaus maisto. Tačiau daugeliui žmonių ši ...

Ar jums kada nors teko prabusti naktį jaučiant stiprų troškulį ir norą kuo greičiau atsigerti stiklinę vandens? Tai labai dažnas reiškinys, kuriuo ...

Kvėpavimas yra ne tik gyvybiškai svarbus procesas kiekvienam žmogui – jis taip pat subtiliai atspindi mūsų emocinę būseną. Ar pastebėjote, kad pykdami ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po įtempto ar nemalonaus pokalbio ėmė skaudėti pilvą, atsirado sunkumo pojūtis ar net pykinimas? Tai itin dažnas ...

Kasdienėje rutinoje dažnai patiriame stresą, įtampą ar nerimą. Daugeliui žinoma, kad šios emocijos stipriai veikia psichinę sveikatą, tačiau retai susimąstoma, kaip emocinis ...

Ar kada pastebėjote, kad po nemalonių žinių ar įtemptų situacijų ranka pati tiesiasi prie šokolado plytelės ar saldžių užkandžių? Tokia reakcija dažnai ...

Ar pastebėjote, kad kartais, ypač patirdami stresą, pradedate dažniau kvėpuoti per burną? Kvėpavimo pokyčiai gali būti svarbus signalas apie kūno ir psichikos ...

Ar jums pažįstamas jausmas, kai po įtemptos dienos biure, svarbaus egzamino ar konfliktinės situacijos pradeda spausti galvą? Tokios būsenos dažnai apibūdinamos kaip ...