Sveikata

Kasdienis gyvenimas kupinas įvairių stresorių: darbų terminai, šeimos rūpesčiai, socialiniai įsipareigojimai. Dažnai galvojame, kad įtampa paveikia tik mūsų nuotaiką ar miegą, tačiau ...

Daugelis žmonių yra pastebėję, kad po įtemptos dienos, nemalonių pokalbių ar didesnių gyvenimo pokyčių juos pradeda varginti pilvo skausmai, diskomfortas ar net ...

Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų balsas – tai ne tik žodžių perteikimo priemonė, bet ir gilus langas į jūsų emocinį pasaulį? ...

Jūsų diena buvo kupina veiklos: įtempti darbai, gausybė susitikimų, aktyvios treniruotės ar net svarbios asmeninės patirtys. Grįžtate namo – pavargę kūnu, bet ...

Žiovulys dažnai suvokiamas kaip užkrečiantis, kasdienis reiškinys, kurio dauguma žmonių nesureikšmina. Tačiau nuolat pasikartojantis žiovulys gali byloti apie daugiau nei tik norą ...

Ar kada pastebėjote, kad įtemptais gyvenimo periodais oda atrodo sausesnė, mažiau stangri ar net greičiau raukšlėjasi? Nors dažniausiai stresą siejame su emocine ...

Ar kada nors pastebėjote, kad niūrų, lietingą rytą tampate niūresni ar irzlūs, o saulėtą dieną nuotaika pagerėja be aiškios priežasties? Toks jausmas ...

Ar kada nors jautėte stiprų dilgčiojimą, karštį ar net deginimo pojūtį rankose ar kojose? Šie simptomai gali pasirodyti visiškai netikėtai – tiek ...

Širdies permušimai – tai nemalonūs pojūčiai, kai atrodo, kad širdis „praleido dūžį“, „sustojo“ ar priešingai, sumušė stipriau nei įprastai. Daugelis žmonių bent ...

Ar esate pastebėję, kad pabudus ryte sunku giliai įkvėpti, trūksta oro ar jaučiate nepatogumą kvėpuodami? Nors dienos metu kvėpavimas dažnai normalizuojasi, šie ...