Sveikata

Ar kada susimąstėte, kodėl dažnai girdime patarimą „giliai įkvėpkite“, kai jaučiamės neramūs ar įsitempę? Mūsų kvėpavimo trukmė ir ritmas – dažnai nepastebimi ...

Neįprastas tempimo pojūtis po šonkauliais gali sukelti nerimą, ypač kai nejaučiate akivaizdžios priežasties arba nesate patyrę jokio fizinio krūvio. Daugelis žmonių klausia, ...

Kaklo skausmas yra vienas dažniausių negalavimų, kuris paveikia įvairaus amžiaus žmones. Dažnai šio skausmo priežasčių ieškome fiziniuose veiksniuose – nepatogioje darbo vietoje, ...

Sausos, suskirdusios lūpos – dažna ir dažnai nemaloni problema, kurią dauguma esame patyrę bent kartą gyvenime. Nors dažniausiai taip nutinka šaltuoju sezonu ...

Nuolatinis nuovargis – tai būklė, kurią dažnas asocijuoja su sumažėjusia energija, koncentracijos trūkumu ar silpnumu. Tačiau mažai kas susimąsto, kaip nuolatinis nuovargis ...

Stresas yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, darantis įtaką ne tik mūsų emocinei būklei, bet ir fiziologiniams procesams organizme. Vienas iš labiau nustebinančių ...

Ar pastebėjote, kad net ir trumpas pokalbis telefonu dažnai palieka jus sudirgusius, neramius ar net truputį išsekusius? Esate ne vieni – daugelis ...

Jaučiant nerimą dėl ateities, daugelis žmonių pastebi pokyčius žarnyno veikloje: pilvo pūtimą, spazmus, net viduriavimą ar užkietėjimą. Toks reiškinys nėra atsitiktinis. Žarnynas ...

Žiovulys yra natūralus ir visiems pažįstamas refleksas, dažnai laikomas nuovargio ar nuobodulio ženklu. Tačiau daugelis žmonių pastebi, kad žiovauja net ir tada, ...

Jūsų kvėpavimo dažnis – tai ne tik fiziologinių procesų atspindys. Jis glaudžiai susijęs su emocijomis, ypač baime. Pastebite, jog išsigandus širdis ima ...