Sveikata

Ar pastebite, kad kartais tiesiog savaime giliai atsidūstate net ir tada, kai nesate pavargę ar nuliūdę? Giliai atsidusti – vadinamoji gili įkvėpimo ...

Išmatų kvapas – tema, apie kurią daugelis vis dar vengia kalbėti. Visgi mūsų kūnas nuolat leidžia subtilius signalus apie sveikatą, o nemalonus ...

Kaklo įtampa – viena tų problemų, kurios dažnai lieka nepastebėtos, kol nepradeda trikdyti kasdienio gyvenimo. Daugelis supranta, kad įsitempę kaklo raumenys gali ...

Vis dažniau girdime, kad mūsų emocijos ir psichologinė būsena gali daryti įtaką visam kūnui. O ar žinojote, kad jūsų žarnyno veikla taip ...

Rėmuo, arba deginantis pojūtis krūtinėje, pažįstamas daugeliui žmonių ir neretai laikomas tik laikino persivalgymo ar netinkamos mitybos pasekme. Tačiau vis dažniau pabrėžiama, ...

Jaučiate nuovargį net ir po ilgo miego ar laisvadienių? Kai net ir poilsis nesuteikia žvalumo, kyla klausimas – kodėl nepavyksta „atsigauti“, nors ...

Emocijos ir mūsų endokrininė sistema yra glaudžiai susijusios – šiandien daugelis mokslininkų tyrinėja, kaip nuotaika, stresas ar nuolatinė nerimo būsena daro įtaką ...

Kvėpavimo būdas naktį dažnai atrodo nereikšmingas dalykas, tačiau nauji tyrimai atskleidžia, kad kvėpavimas per burną gali turėti didelės įtakos įvairiems organizmo procesams, ...

Ar dažnai jaučiate, kad nugara įsitempia, nors, regis, krantus laikote tiesius ir sąmoningai stengiatės dėl taisyklingos laikysenos? Pasikartojantis nugaros įsitempimas nėra vien ...

Kvėpavimas yra procesas, apie kurį retai susimąstome dienos metu, tačiau naktį jis gali virsti tema, keliančia susirūpinimą, ypač jei pastebimi pokyčiai kvėpavimo ...