Sveikata

Vidinė dvejonė – tai jausmas, kai žmogus blaškosi tarp skirtingų sprendimų, požiūrių ar pasirinkimų. Nors dažnai manome, kad abejonės kyla tik galvoje, ...

Pastebite, kad stresinėse situacijose ar pajutę stiprias emocijas, staiga ima šalti rankų pirštai? Nors ši būklė neretai nustebina ar net išgąsdina, ji ...

Ar kada nors pastebėjote, kad prieš viešą kalbėjimą užplūsta nerimas, džiūsta burna, o kvėpavimas tampa nelygus? Tokie pojūčiai nėra tik momentinės emocijų ...

Pastebėjote, kad po įtemptos arba nejaukios situacijos automatiškai pradedate taisytis drabužius – pasitampote marškinius, patvarkote sijoną ar užsisegate švarkelį? Šis refleksas pažįstamas ...

Jūsų balsas – ne tik bendravimo priemonė. Tai sudėtingas kūno ir emocijų atspindys, subtiliai reaguojantis į įvairius vidinius pojūčius, ypač į baimę. ...

Ar kada pastebėjote, kad patiriant nerimą ar stiprų stresą nosies galiukas ima šalti? Tai ne tik subjektyvus pojūtis – dažnai šąlanti nosis ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kai jums liūdna, jūsų akys atrodo blankesnės, o džiaugiantis – jos tiesiog spindi? Nors posakis „akis – ...

Nemiga vargina vis daugiau žmonių įvairiose amžiaus grupėse. Kol ilgalaikės miego stokos pasekmės plačiai žinomos, daugeliui mažiau aišku, kodėl jau po vienos ...

Ar kada nors esate pajutę stiprų pyktį, tačiau pasirinkote jį nuslėpti ar nuslopinti, manydami, kad taip išvengsite konfliktų ar nepatogumų? Nors trumpalaikėje ...

Ar kada nors pastebėjote, kad patiriant įtampą ar stresą ima skaudėti ar spausti žandikaulį? Tokie pojūčiai dažni įvairaus amžiaus žmonėms ir neretai ...