Sveikata

Emocinė įtampa ir nuovargis dažnai neša mums ne tik psichologinius, bet ir fizinius pojūčius. Vienas ryškiausių – staigus saldaus ar sūraus maisto ...

Kas nutinka mūsų kūno svoriui, kai patiriame stresą ar įtampą? Kalbėdami apie įtemptas situacijas, dažniausiai galvojame apie psichologines reakcijas – padažnėjusį širdies ...

Konfliktinės situacijos dažnai sukelia įvairias emocines ir fiziologines reakcijas organizme. Daugelis žmonių yra pastebėję, kad stiprios emocijos, įtampa ar nesutarimai gali paveikti ...

Netikėtas stresas – tai situacija, kai mūsų organizmas staiga susiduria su grėsme ar perdėtu krūviu. Tokiais momentais daugelis pastebi, kad jų kvėpavimas ...

Ar kada pastebėjote, kad po įtempto ar emocinio pokalbio kaklas tampa vėsesnis ar net ima drebėti? Tokie pojūčiai dažnai glumina – juk ...

Ar kada pastebėjote, kad įtemptose situacijose jūsų balsas ima drebėti arba pasidaro duslus? Gali būti, kad net nesusimąstome, kaip emocijos ir psichologinė ...

Kasdienybėje tikriausiai pastebėjote paprastą faktą – dienai slenkant į pabaigą ar po intensyvesnės veiklos, jūsų laikysena ima prastėti. Tokie požymiai kaip susikūprinimas, ...

Ar kada susimąstėte, kodėl prieš susitikimą su nepažįstamu žmogumi dažnai jaučiate gilų įkvėpimą ar net trumpą užlaikytą kvėpavimą? Šis fiziologinis pokytis nėra ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po stipraus streso, baimės ar net nemalonios situacijos pradeda „spausti“ akis? Šis pojūtis, kai akys tampa sunkios, ...

Gyvenant sparčiu tempu, daugelis iš mūsų susiduria su kasdieniu stresu, tačiau retai susimąstome, kaip tai veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir ...