Sveikata

Mūsų akys – ne tik langas į pasaulį, bet ir išraiškingas emocinės bei fizinės sveikatos rodiklis. Vis dažniau girdime apie perdegimą – ...

Stresas dažnai vadinamas šiuolaikinės visuomenės liga, tačiau jis turi įtakos ne tik mūsų emocinei savijautai, bet ir fiziniams procesams, ypač virškinimui. Daug ...

Ar kada nors susimąstėte, kodėl liūdėdami linkstame susigūžti, o džiaugsmingai nusiteikę vaikštome pakelta galva? Nors paprastai siejame laikyseną su raumenimis ar nugara, ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kai jaučiatės nuliūdę, supykę ar neramūs, jūsų balsas skamba kitaip? Žmogaus balsas neatsiejamas nuo emocinės būsenos. Slopindami ...

Nesutarimai ar intensyvūs emociniai pokalbiai dažnai palieka pėdsakų ne tik mūsų mintyse, bet ir kūne. Nemažai žmonių pastebi, kad po stiprių ginčų ...

Emocinė mūsų būsena ir fizinė sveikata yra glaudžiai tarpusavyje susijusios. Viena iš sričių, kuri ypač stipriai reaguoja į emocijas, yra virškinimo sistema. ...

Ar kada pastebėjote, kad stresinėse, įtemptose situacijose dažnai imame akivaizdžiai giliau ir garsiau atsidusti? Tokia reakcija daugeliui atrodo natūrali arba savaime suprantama, ...

Ar pastebėjote, kad stipriai susinervinus ar pajutus stresą jūsų kūnas pradeda kaisti, šąla rankos ar prasideda prasmingas drebėjimas? Nors temperatūra dažnai siejama ...

Gyvenime kiekvienam tenka patirti sudėtingų akimirkų – staiga išgirstos blogos naujienos neretai pribloškia ir palieka stiprų emocinį pėdsaką. Daugelis pastebi, kad po ...

Kvėpavimas – esminis mūsų išlikimo procesas, dažnai atliekamas nesąmoningai. Vis dėlto, kvėpavimo gilumas ir ritmas nuolat kinta priklausomai nuo mūsų emocijų. Daugybė ...