Kodėl burnoje jaučiu rūgštų skonį? 13 galimų priežasčių

Burnantis ar rūgštus skonis burnoje dažnai kyla suvalgius tam tikro maisto – tačiau ši pojūtis nebūtinai dėl to, ką neseniai valgėte. Toks skonis gali atsirasti dėl įvairių įpročių, mitybos, sveikatos sutrikimų ar net hormonų pokyčių. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines priežastis, kada verta sunerimti ir kaip sumažinti ar išvengti rūgštaus skonio burnoje.

Pagrindinės priežastys

Burnos sveikatos problemos

Burnos pojūčius stipriai įtakoja įvairūs sveikatos sutrikimai. Burnos sausumas dažnai apkartina skonį – to priežastis gali būti tam tikros ligos, gydymas ar uždegimas. Kartais, ypač susilpnėjus imunitetui, burnoje užsikrečia mielių sukeltos infekcijos. Baltos apnašos ant liežuvio gali būti to požymis.

Daugeliui pažįstamas ir specifinis deginantis pojūtis, kuomet burnoje atrodo lyg nusiplikę – ši būklė siejama su hormonų kaita ar kai kuriais vaistais. Taip pat burnos ertmės pojūtis gali pakisti esant diabetui ar dėl vartojamų vaistų.

Bet kokie pokyčiai, paveikiantys skonio receptorius, kartais pasireiškia sutrikusiu skoniu – tai mediciniškai vadinama disgėzija.

Kasdieniai įpročiai

Tam tikri elgesio modeliai taip pat dažnai lemia rūgštų skonį burnoje. Rūkymas – vienas svarbiausių veiksnių, iškreipiančių skonio pojūčius ir paliekančių nemalonių poskonių. Panašiai veikia nepakankama burnos higiena: jei retai valotės dantis ar neišsivalote liežuvio, maiste likusios dalelės pakeičia ir skonio pojūtį.

Nepakankamas skysčių vartojimas gali sukelti burnos sausumą ir taip pat paskatinti rūgštų poskonį.

Hormonų kaita

Moters organizme pasikartojantys hormonų svyravimai dažnai atsiliepia ir skonio pokyčiams. Prieš ar per menstruacijas gali keistis skonio pojūčiai, atsirasti poreikis specifiniams skoniams. Nėštumo metu dėl ankstyvųjų hormoninių pokyčių dažnai pakinta ir skonio receptorių veikla. Hormoniniai svyravimai menopauzės laikotarpiu taip pat nulemia neįprastus burnos pojūčius.

Amžius

Su amžiumi skonis gali tapti mažiau ryškus, atsirasti neįprasti ar nemalonūs poskoniai.

Mitybos medžiagų trūkumas

Viena iš dažnesnių priežasčių – cinko stoka. Juntamas „keistas“ ar „blogas“ skonis dažnai signalizuoja būtent šio mikroelemento trūkumą. To priežastys gali būti mityba be mėsos ir jūros gėrybių, tam tikros ligos (pavyzdžiui, kepenų arba žarnyno uždegimas), kai kurių vaistų vartojimas ar gydymo procedūros.

Virškinimo sistemos veiklos trikdžiai

Lėtinis rūgšties patekimas iš skrandžio į stemplę (refluksas) dažnai kelia rūgštų skonį ypač po valgio. Simptomai sustiprėja suvalgius riebalų ir aštraus maisto, pavalgius daug, vartojant alkoholį ar rūkant.

Infekcija ar uždegimai

Užklupęs peršalimas, COVID-19 ar stiprus sinusų uždegimas neretai pakeičia skonio suvokimą. Po infekcijos kai kurie žmonės dar keletą mėnesių gali jausti rūgštų ar „svetimą“ skonį burnoje.

Nerimas ir emocinė įtampa

Emocinė būsena tiesiogiai veikia skonio receptorius. Ypač stiprus nerimas ar stresas gali ne tik pasausinti burną, bet ir lemti neįprastus skonio pojūčius.

Smegenų ir nervų ligos

Mūsų skonio pajauta susijusi su smegenimis ir nervais. Po insulto, nervų pažeidimo ar kai kurių ligų, pavyzdžiui, epilepsijos ar išsėtinės sklerozės, skonio pojūtis keičiasi, kartais atsiranda „fantominiai“ skoniai.

Švinas ar kitos toksinės medžiagos

Apsinuodijus švinu burnoje gali atsirasti keistas ar net metalo poskonis. Taip pat gali pasireikšti nuovargis, atminties sutrikimai.

Mažai angliavandenių turinti mityba (ketogeninė dieta)

Kai organizmas pradeda energijai naudoti riebalus, išsiskiria ketonai – dėl to gali atsirasti metalo, kartais vaisių primenantis kvapas burnoje.

Vaistai ir gydymo metodai

Kelių šimtų skirtingų vaistų šalutinis poveikis – kartus ar rūgštus skonis burnoje. Šį simptomą lemia tiek paties vaisto skonis, tiek poveikis skonio receptoriams ar veikliosios medžiagos sąveika su burnos kraujagyslėmis. Skonio pokyčių dažnai sukelia antibiotikai, širdies ar neurologiniai medikamentai, chemoterapija, antidepresantai, antihistamininiai vaistai. Po spindulinio gydymo galvos ir kaklo srityje taip pat dažnai pasikeičia skonio pojūtis.

Kaip atsikratyti nemalonaus skonio?

Skonio pokyčių gydymas priklauso nuo priežasties. Jei trūksta cinko – verta papildyti mitybą cinką turinčiais produktais (ankštiniai, mėsa, kiaušiniai), esant poreikiui – vartoti papildus. Sergant virškinimo sutrikimais patariama vengti dirginančio, riebaus, aštraus maisto, atsisakyti žalingų įpročių, o prireikus – vartoti specialius vaistus.

Burnos sausumą galima mažinti kramtant becukrę gumą, naudojant specialius skalavimo skysčius ar pastiles. Burnos infekcijų atveju gydytojas skirs tinkamą gydymą. Jei kaip prevencinė priemonė laikotės mažai angliavandenių dietos, kartais užtenka šiek tiek padidinti angliavandenių kiekį.

Dėl vaistų sukelto skonio gydytojas gali pasiūlyti tinkamesnį vaistą ar koreguoti vartojimo laiką.

Kaip išvengti nemalonaus skonio?

• Reguliariai ir kruopščiai valykite dantis, liežuvį, naudokite siūlą ir antiseptinį burnos skalavimo skystį.
• Gerkite pakankamai vandens – tai padės palaikyti drėgną burnos gleivinę ir natūraliai pašalins nemalonias medžiagas.
• Kramtykite becukrę gumą – ji skatina seilių gamybą ir užmaskuoja nemalonius poskonius.
• Kartais praskalaukite burną druskos ir sodos tirpalu (pusė šaukštelio druskos ir šaukštelis sodos stiklinei vandens).
• Venkite maisto, kuris dažniausiai sukelia refliuksą – riebaus, aštraus ar rūgštaus.
• Visiškai atsisakykite rūkymo ir kitų tabako produktų.

Kada kreiptis dėl išliekamo rūgštaus skonio?

Jei rūgštus ar nemalonus skonis tęsiasi ilgai, stiprėja, keičia kasdienius įpročius ar kartu jaučiate kitus simptomus, patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas kruopščiai išsiaiškins jūsų įpročius, sveikatos būklę, vartojamus vaistus, prireikus paskirs kraujo, cinko kiekio ar kitus tyrimus. Taip pat gali būti atliekami papildomi tyrimai, jei įtariami virškinimo sistemos sutrikimai ar infekcijos.

Santrauka

Trumpalaikis nemalonus skonis dažniausiai kyla suvalgius tam tikro maisto ar dėl prastos burnos higienos. Tačiau jį gali lemti ir įvairūs sutrikimai: mitybos, hormoniniai, neurologiniai, infekciniai ar susiję su vartojamais vaistais. Siekiant išvengti ar sumažinti šį pojūtį, patariama rūpintis burnos higiena, vartoti pakankamai vandens ir atsisakyti rūkymo. Jei simptomai užsitęsia, svarbu kreiptis pagalbos ir nustatyti tikrąją priežastį.