Kontracepcijos priemonių veiksmingumas ir palyginimas

Kontracepcija leidžia žmonėms planuoti ir kontroliuoti, kada pradėti šeimą. Šiuolaikinių kontraceptinių priemonių įvairovė – nuo hormoninių iki nehormoninių ar nereceptinių variantų – suteikia daug pasirinkimo galimybių. Svarbiausias klausimas renkantis apsaugos būdą dažnai būna jo veiksmingumas.

Kas lemia kontracepcijos veiksmingumą

Žmonės įvairias kontracepcijos priemones naudoja jau tūkstančius metų. Šiandien galime rinktis iš daugybės patikimų ir saugių metodų. Tačiau, kad apsauga nuo neplanuoto nėštumo būtų veiksminga, svarbu ne tik pasirinkti tinkamą priemonę, bet ir ją vartoti nuosekliai bei teisingai.

Nepakanka vien turėti priemonę – ją būtina naudoti taip, kaip rekomenduojama, neklystant dėl vartojimo laiko ar būdo. Tik tuomet galima užtikrinti aukštą efektyvumo lygį.

Kaip suprasti skaičius: efektyvumo ir nesėkmių rodikliai

Lygindami kontracepcijos priemones, dažnai susiduriame su vadinamais nesėkmių rodikliais. Šis terminas išreiškia, kiek moterų pastoja per metus, naudodamos konkretų metodą. Jei, pavyzdžiui, viena apsaugos priemonė turi 8% nesėkmių rodiklį, vadinasi, iš 100 ją vartojančių moterų per metus 8 pastoja. Kuo mažesnis nesėkmių procentas, tuo apsauga veiksmingesnė.

Kai skaitmenys atrodo painūs, prisiminkite – iš bendro šimto atimamas nesėkmių procentas ir gaunamas veiksmingumas. Taigi, jei priemonė veiksminga 94%, tai reiškia, kad nesėkmių rodiklis – 6%. Tokiu būdu galima palyginti įvairius metodus ir rasti tinkamiausią.

Kokie kontracepcijos būdai ir jų veiksmingumo lygiai?

• Natūralūs metodai (išskyrus susilaikymą) – veiksmingumas siekia nuo 77% iki 95%.
• Nehormoninės nereceptinės priemonės (pvz., prezervatyvai, diafragma) – efektyvumas dažniausiai nuo 72% iki 88%.
• Receptiniai metodai – veiksmingumo ribos svyruoja nuo 86% iki net 99,9%.
• Hormoninė kontracepcija – nuo 92% iki 99,9% efektyvumo.
• Nuolatiniai metodai (pvz., sterilizacija) – laikomi patikimiausiais (99,5–99,9%).

Verta žinoti, kad kai kurios priemonės patenka net į kelias kategorijas. Pavyzdžiui, hormonines tabletes galima įsigyti įvairiais būdais, o kai kurie žmonės renkasi derinti kelias apsaugos formas vienu metu, kad padidintų bendrą apsaugos lygį.

Kai kurios naujovės

Neseniai patvirtinta nauja nereceptinė hormoninė kontraceptinė tabletė, prieinama be gydytojo recepto. Tai atveria daugiau galimybių ir tiems, kurie ieško patogesnio bei lengviau prieinamo sprendimo. Vis dėlto, prieš pradedant vartoti bet kokią naują priemonę, pravartu pirmiausia pasikonsultuoti su medicinos specialistu – taip bus lengviau pasirinkti individualiai tinkamiausią variantą.

Veiksniai, turintys įtakos efektyvumui

Nors susilaikymas – vienintelis visiškai užtikrinantis metodas, kitos priemonės nėštumo neapsaugo 100%. Kontracepcijos veiksmingumą gali pakoreguoti įvairūs dalykai:

• Teisingas vartojimas. Norint maksimalaus efektyvumo, svarbu kruopščiai laikytis visų rekomendacijų: tinkamai įdėti diafragmą ar spiralę, teisingai naudoti prezervatyvą ar užklijuoti pleistrą.
• Informuotumas. Mitai ar klaidingas supratimas apie konkrečias priemones gali sumenkinti jų veiksmingumą.
• Laiko valdymas. Tinkamu laiku pakeiskite priemonę (pvz., naują žiedą, spiralę ar kitą), sekite galiojimo laiką.
• Atsarginis planas. Jei nutiko nenumatyta situacija – pavyzdžiui, kontraceptinis žiedas iškrito arba pleistras atsilipo – svarbu žinoti, kaip elgtis toliau.
• Sąveika su vaistais. Kai kurie vaistai ar papildai gali mažinti hormoninės kontracepcijos veiksmingumą. Verta pasitarti su vaistininku ir įsitikinti, kad nauji preparatai nesikerta su pasirinkta priemone.
• Sveikatos pokyčiai. Nutukimas kai kurių moterų atveju (ypač vartojant tabletes) gali šiek tiek mažinti kontracepcijos efektyvumą – tai taip pat būtina įvertinti individualiai.
• Kelionių planavimas. Išvykstant pasirūpinkite, kad visko užtektų ir prireikus žinotumėte, kaip elgtis naujoje aplinkoje.
• Tinkamas laikymas. Kontraceptines priemones svarbu laikyti pagal rekomendacijas, kad jų veikimas nesusilpnėtų – pavyzdžiui, prezervatyvus reikėtų saugoti nuo karščio, drėgmės ar aštrių daiktų.

Kaip išsirinkti efektyviausią kontracepcijos būdą?

Kiekvieno organizmas ir gyvenimo būdas skirtingi, todėl verta kreiptis į gydytoją – kartu aptarsite, kuris metodas Jums būtų patikimiausias ir tinkamiausias. Svarbiausia – žinoti savo galimybes, įvertinti būdo efektyvumą ir pasirinkti tą, kurį realiai galėsite naudoti teisingai bei reguliariai.