Laisvos išmatos: priežastys, simptomai ir gydymas

Laisvos išmatos, dažnai vadinamos viduriavimu, nėra savarankiška liga, o simptomas, rodantis tam tikras problemas organizme. Jos pasireiškia dažnais ir dažnai skausmingais žarnyno judesiais su skystomis arba laisvomis išmatomis ir gali paveikti bet kurį asmenį, nepriklausomai nuo amžiaus.

Šiame straipsnyje bus nagrinėjami laisvų išmatų tipai, simptomai, priežastys, diagnozė, gydymas ir namų gynimo priemonės. Supratimas apie šiuos aspektus gali padėti efektyviai spręsti šią būklę ir žinoti, kada kreiptis į gydytoją.

Viduriavimo (laisvų išmatų) tipai

Viduriavimas gali būti klasifikuojamas įvairiais būdais:

• Ūmus viduriavimas: dažniausiai pasitaikantis tipas, trunkantis 1-2 dienas ir paprastai praeinantis be gydymo.
• Nuolatinis viduriavimas: trunkantis kelias savaites, paprastai dvi ar keturias.
• Chirurginis viduriavimas: trunkantis ilgiau nei keturias savaites arba reguliariai pasikartojantis ilgesnį laiką.

Laisvos išmatos gali būti ypač sunkios tam tikroms žmonių grupėms, įskaitant:

• Maži vaikai
• Vyresnio amžiaus žmonės
• Asmenys, turintys sveikatos problemų

Loose Motions simptomai

Laisvos išmatos gali būti susijusios su kai kuriais arba visais šiais simptomais:

Pagrindinės viduriavimo (laisvų išmatų) priežastys

• Bakterinės arba virusinės infekcijos
• Maisto apsinuodijimas
• Žarnyno parazitai
• Teršalų turinčio maisto ar vandens vartojimas
• Allerginės reakcijos į tam tikrus maisto produktus
• Vaistų šalutiniai poveikiai
• Stresas arba nerimas
• Dirgliosios žarnos sindromas
• Crohn’o liga arba opinis kolitas
• Malabsorbcijos sutrikimai
• Per didelis alkoholio vartojimas
• Laktazės trūkumas
• Virškinimo trakto operacijos ar procedūros
• Keliautojų viduriavimas

Laisvos išmatos priežastys nėštumo metu

Laisvos išmatos nėštumo metu gali būti sukeltos kelių veiksnių, įskaitant:

• Hormonaliniai pokyčiai: Nėštumo hormonai gali paveikti virškinimą, sukeldami viduriavimą.
• Dietos pokyčiai: Nauji maisto potraukiai ar dietos pakeitimai gali dirginti skrandį ir žarnyną.
• Prenataliniai vitaminai: Kai kurie prenataliniai vitaminai gali sukelti virškinimo sutrikimus, įskaitant viduriavimą.
• Maisto jautrumas: Nėštumas gali padidinti jautrumą tam tikriems maisto produktams, sukeldamas virškinimo problemas.

Kaip diagnozuoti laisvas išmatas?

Kai kalbate apie savo simptomus su gydytoju, jis gali pasiūlyti atlikti specifinius testus, pritaikytus jūsų būklei:

• Kraujo tyrimas: Šis tyrimas padeda nustatyti viduriavimo priežastį.
• Išmatų tyrimas: Rekomenduojamas norint nustatyti bakterijų ar parazitų buvimą, sukeliančius viduriavimą.
• Fleksibilinė sigmoidoskopija arba kolonoskopija: Tai apima plono apšviesto vamzdžio įvedimą į tiesiąją žarną, kad būtų ištirtas storasis žarnynas. Procedūros metu gali būti paimti biopsijos mėginiai. Fleksibilinė sigmoidoskopija suteikia vaizdą apie apatinę storąją žarną, o kolonoskopija leidžia ištirti visą storąją žarną.

Gydymo galimybės laisvoms išmatoms

• Laikykitės hidratuoto: Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, žolelių arbatos ir skaidrūs sultiniai, kad išvengtumėte dehidratacijos, kurią sukelia laisvos išmatos.
• BRAT dieta: Vartokite švelnius maisto produktus, tokius kaip bananai, ryžiai, obuolių tyrė ir skrudinta duona, kad padėtų sutvirtinti laisvas išmatas ir palengvintų virškinimą.
• Probiotikai: Įtraukite probiotikų turinčius maisto produktus, tokius kaip jogurtas ar kefyras, kad atkurtumėte žarnyno bakterijų pusiausvyrą, sutrikdytą viduriavimo.
• Venkite dirgiklių: Nelaikykite aštraus, riebaus ar riebalinio maisto, kuris gali pabloginti simptomus ir dirginti virškinimo sistemą.
• Oralinė rehidracijos tirpalas (ORS): Apsvarstykite galimybę naudoti ORS tirpalus, kad atstatytumėte prarastus elektrolitus ir mineralus per viduriavimo epizodus.
• Vaistai: Pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl vaistų nuo viduriavimo arba antibiotikų, jei laisvos išmatos yra sunkios arba ilgalaikės.
• Poilsis: Suteikite savo kūnui pakankamai poilsio, kad atsigautumėte, ir venkite intensyvios veiklos, kuri galėtų pabloginti simptomus.
• Pasitarkite su gydytoju: Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, arba jei išmatose yra kraujo ar dehidratacijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Nors retkarčiais pasitaikantis viduriavimas yra įprastas ir paprastai nesukelia rūpesčių, jis gali sukelti sunkią dehidrataciją ir gali rodyti infekciją ar kitą sveikatos problemą. Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:

• Viduriavimas, trunkantis ilgiau nei dvi dienas
• Viduriavimas, kurį lydi karščiavimas virš 39°C
• Šeši ar daugiau laisvų žarnyno judesių per 24 valandas
• Stiprus pilvo ar tiesiosios žarnos skausmas
• Kraujingos, juodos ar pūlingos išmatos
• Viduriavimas, kartu su dažnu vėmimu
• Dehidratacijos požymiai

Naminiai vaistai laisvoms išmatoms

• Jogurtas turi probiotikų, kurie palaiko žarnyno sveikatą, kovodami su kenksmingomis bakterijomis.
• Obuolių sidro actas veikia kaip natūralus antibiotikas, padedantis pašalinti blogas organizacijas žarnyne ir raminti storosios žarnos gleivinę.
• Kokosų vanduo atkartoja elektrolitus, tokius kaip kalis ir natrio, atkurdamas pusiausvyrą, drėkindamas kūną ir teikdamas būtinų maistinių medžiagų imunitetui.
• Kmynų vandens antiseptinės savybės kovoja su kenksmingomis žarnyno bakterijomis ir ramina dirginamas žarnynas.
• Imbiero antibakterinės savybės taikomos patogenams, sukeliančioms viduriavimą.
• Citrinų sulčių priešuždegiminės ir rūgštinės savybės mažina žarnyno dirginimą ir atkuria pH pusiausvyrą, teikdamos svarbių mineralų, tokių kaip magnis ir kalis.

Chronic Diarrhea rizikos veiksniai

Tam tikros sveikatos būklės gali padidinti lėtinio viduriavimo riziką. Šios būklės gali apimti:

• Dirgliosios žarnos sindromas
• Celiakija
• Opinis kolitas
• Crohn’o liga
• Riebalų rūgščių malabsorbcija
• Dumpingo sindromas
• Hipertireozė

Pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu yra būtina, jei susiduriate su dažnomis laisvomis išmatomis be aiškios priežasties. Jie gali pasiūlyti tikslią diagnozę ir individualų gydymo planą, kad padėtų jums valdyti simptomus.

Viduriavimo komplikacijos

• Dehidratacija: Skysčių praradimas gali sukelti silpnumą ir galvos svaigimą.
• Maistinių medžiagų trūkumas: Prasta maistinių medžiagų absorbcija gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą.
• Elektrolitų disbalansas: Mineralų, tokių kaip natrio ir kalio, praradimas.
• Inkstų pažeidimas: Sunkus dehidratacija gali pakenkti inkstų funkcijai.
• Infekcijos: Nuolatinis viduriavimas gali sukelti tolesnes infekcijas.
• Lėtinis viduriavimas: Ilgalaikis viduriavimas veikia virškinimą ir komfortą.

Ar galima išvengti viduriavimo?

• Praktikuokite gerą higieną, dažnai plaudami rankas.
• Saugiai tvarkykite maistą – kruopščiai virkite ir tinkamai laikykite.
• Gerkite švarų vandenį ir venkite nepatikimų šaltinių.
• Apribokite pieno produktus, jei jie sukelia simptomus.
• Valdykite stresą, kad išvengtumėte virškinimo problemų.
• Gaukite vakcinas, tokias kaip rotaviruso vakcina.