16 būdų, kaip atsikratyti paakių maišelių

Patinę paakiai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo per mažai miego ar nuolatinio akių trynimo, iki žalingų įpročių ar natūralių amžiaus pokyčių. Oda aplink akis yra labai jautri, todėl su metais ji silpnėja ir paakių „maišeliai“ dažnėja.

Pagrindinės patinusių paakių priežastys

Patinimas aplink akis dažniausiai nėra pavojingas, tačiau gali lemti pavargusios išvaizdos įspūdį. Priežastys dažniausiai susijusios su kasdienine rutina, gyvenimo būdu ir natūraliais organizmo procesais:

• Nuolatinis miego trūkumas
• Rūkymas, alkoholio vartojimas
• Dažnas akių trynimas
• Pernelyg gausus druskos vartojimas
• Nepakankama apsauga nuo saulės
• Paveldimumas ir alergijos

Veiksmingi būdai mažinti paakių patinimą

Visų pirma, verta išsiaiškinti, kas labiausiai lemia patinimą jūsų atveju. Dažnai keletas paprastų priemonių gali padėti jau po kelių dienų.

Šalčio terapija – greita pagalba akims

Vėsinimas – vienas efektyviausių būdų greitai sumažinti akių patinimą. Šaltis susiaurina kraujagysles, todėl mažėja uždegimas ir patinimas. Tam gali praversti:

• Specialus akių kaukė, laikoma šaldiklyje – puikus pasirinkimas greitam rytiniam gaivumui.
• Šaltas kompresas: sudrėkinkite švarų rankšluostėlį vėsiu vandeniu, trumpam uždėkite ant akių ir ramiai pasėdėkite keletą minučių.
• Šaldytuve laikyti šaukšteliai ar agurko griežinėliai – taip pat veiksmingas užspaudas. Šaltų produktų tiesiogiai ant odos dėti nereikėtų – apvyniokite juos plonu audiniu, kad nepažeistumėte odos.

Paakių pleistrai ir akių kaukės

Specialūs paakių pleistrai veikia greitai – juos priklijuokite prie švarios odos, palaikykite, o vėliau nuimkite. Daugelis jų papildyti naudingomis medžiagomis, tokiomis kaip alavijas, kofeinas, žalioji arbata ar retinolis. Galite išbandyti skirtingas sudėtis ir pasirinkti jums tinkamiausią variantą.

Miegas – paakių grožio garantas

Miego trūkumas tiesiogiai lemia paakių patinimą bei tamsius ratilus. Dažniausiai rekomenduojama miegoti 7–9 valandas per parą – tai natūralus būdas pasirūpinti akių zona. Siekiant geresnio miego, pravartu:

• Vengti elektronikos bent valandą iki miego
• Riboti kofeino vartojimą
• Fizinis aktyvumas dienos metu
• Tamsi ir rami miegamojo aplinka
• Nuoseklus miego ir kėlimosi grafikas

Pagalvės aukštis naktį

Miegant šiek tiek pakelta galva, sumažėja tikimybė, kad aplink akis kaupiasi skysčiai. Jei lovos atlošas nereguliuojamas, pakanka pasinaudoti storesne pagalve ar pakišti po pagalve nedidelį pleištą.

Retinolio kremas paakiams

Retinolio kremas ne tik gali sumažinti patinimą, bet ir šviesinti paakius bei lyginti raukšleles. Kvietina tepti tik nakčiai, nes retinolis didina odos jautrumą saulei.

Kofeinas – natūralus paakių gaivintojas

Kofeinas susitraukia smulkias kraujagysles ir mažina paburkimą. Jį galima rasti kosmetiniuose kremuose, taip pat žaliųjų ar juodosios arbatos ekstraktuose. Labai populiaru uždėti ant akių atšaldytus arbatos maišelius – vos kelių minučių užtenka geram rezultatui.

Rūpinkitės apsauga nuo alergenų

Alergijos lydi ne tik galvos skausmu, bet ir papildomais nemaloniais simptomais – paraudimu, patinimu ar niežuliu aplink akis. Svarbu stengtis netrinti akių ir laikytis gydytojo rekomendacijų dėl alergijos kontrolės.

Sumažinkite druskos vartojimą

Druska skatina skysčių kaupimąsi, todėl jos kiekį verta riboti. Taip pat nevartokite daug skysčių prieš pat miegą, jei rytais jus kankina patinę paakiai.

Mažinkite alkoholio vartojimą

Perteklinis alkoholis pagreitina ne tik veido senėjimą, bet ir stiprina akių zonos patinimą. Pastebėta, kad reguliarus ir gausus alkoholio vartojimas labai padidina paakių „maišelių“ riziką.

Rūkymo atsisakymas

Tabako vartojimas spartina odos sendinimą, mažina kolageno kiekį, oda tampa plonesnė ir ima ryškėti tamsūs ratilai bei patinimas. Atsisakius rūkymo, galima pastebimai pagerinti odos būklę, sumažinti raukšleles ir patinimus aplink akis.

Saugokite odą nuo saulės

Apsaugoti aplink akis esančią odą itin svarbu – ji ypač lengvai pažeidžiama saulės spindulių. Kasdieninė veido apsauga nuo saulės, platūs akiniai ir skrybėlė – paprasti būdai išvengti žalingo UV poveikio bei pigmentinių ratilų atsiradimo.

Antihistamininiai akių lašai

Jei patinimą lemia sezoninės alergijos, gali padėti antihistamininiai akių lašai – jų veikimas sumažina paburkimą ir kitus alergijos simptomus.

Makiažo priemonės – greitas estetikos sprendimas

Paakių patinimo jos nepašalins, tačiau makiažo pagrindai bei maskuokliai puikiai užmaskuoja tamsius ratilus ar šešėlius – tai puikus sprendimas skubantiems.

Pakeiskite kasdienius įpročius

Pablogėję paakiai dažnai signalizuoja, kad laikas įvertinti savo režimą. Ar dažnai trūksta miego dėl ekranų? Ar piktnaudžiaujate sūriu, rūkote ar dažniau vartojate alkoholio? Verta pamąstyti apie šiuos rizikos veiksnius ir pagal galimybes juos eliminuoti.

Gali lemti ir sveikatos problemos

Kai kuriais atvejais akių tinimą sukelia organizmo sutrikimai, pavyzdžiui, skydliaukės ligos. Jei naminiai metodai nepadeda, o priežasties nepavyksta nustatyti, verta pasitarti su gydytoju.

Trumpai apie paakių patinimą

Šalti kompresai ar paakių kaukės yra greičiausias būdas sumažinti paakių „maišelius“. Reguliarus, kokybiškas miegas – geriausia ilgalaikė prevencija. Patinimą galima sumažinti ir kosmetinėmis priemonėmis, kontroliuoti alergijas bei riboti žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas.

Didžiaja dalimi po akimis atsiradę „maišeliai“ nėra pavojingi ir praeina savaime. Vis dėlto, jei problema kartojasi, atsiranda odos paraudimas, sausėjimas ar niežulys, reikėtų kreiptis į gydytoją – jis patars dėl tikslių priežasčių ir tinkamiausio gydymo.