Kodėl nuolat jaučiate „gumulą“ gerklėje

Jausmas, kai atrodo, jog gerklėje susidaręs „gumbas“, gali būti ne tik nemalonus, bet ir nerimą keliantis. Su šiuo reiškiniu gyvenime susiduria daugelis, o jo priežastys gali būti įvairios – nuo banalių iki sudėtingų. Šiame straipsnyje detaliai paaiškinsime, kodėl jaučiate „gumulą“ gerklėje, kokios dažniausios priežastys, kaip galima atskirti rimtas būkles nuo nereikšmingų pojūčių ir ką daryti, jei šis simptomas vargina jus nuolat.

Kas yra „gumbas gerklėje“ jausmas?

Medicininiu požiūriu „gumbas“ ar spaudimo pojūtis gerklėje vadinamas globus pharyngeus. Tai subjektyvus jausmas, kai žmogus jaučia, lyg gerklėje būtų svetimkūnis, nors apžiūros metu jokių fizinių kliūčių nerandama. Nors simptomai daugeliu atvejų nėra pavojingi, jie gali reikšmingai įtakoti gyvenimo kokybę ir sukelti papildomą stresą.

Dažniausios „gumbalo gerklėje“ priežastys

Rūgšties refliuksas (GERL)

Vienas pagrindinių kaltininkų – gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Jos metu skrandžio rūgštis patenka į stemplę ir gali sudirginti gerklę, sukeldama deginimą ir svetimkūnio pojūtį. Net jei nėra tipiškų refliukso simptomų, tokių kaip rėmuo ar raugėjimas, rūgšties poveikis gerklei dažnai pasireiškia spaudimo jausmu ar nuolatiniu noru ryti seiles.

Nervingumas ir stresas

Emocinė įtampa ar nerimas yra dar viena dažna priežastis. Streso metu gerklės raumenys gali nevalingai įsitempti, sukurdamas „gumbalo“ įspūdį, kuris paprastai sustiprėja būnant įsitempus ar patiriant nerimą. Šis jausmas dažnai išnyksta nusiraminus arba užsiėmus malonia veikla.

Lėtinis gerklės uždegimas ir infekcijos

Dėl dažnų peršalimų, faringito ar laringito, gerklė gali būti paraudusi, sudirgusi ir patinusi, todėl atsiranda svetimkūnio pojūtis. Po virusinių ar bakterinių infekcijų šis pojūtis gali užsitęsti kelias savaites, kol gleivinės visiškai atsigauna.

Skydliaukės sutrikimai

Padidėjusi skydliaukė (gūžys) ar skydliaukės mazgeliai gali mechaniškai spausti gerklės struktūras. Tokiu atveju, be „gumbalo“, gali būti jaučiamas balso prikimimas, dusulys ar rijimo sutrikimai. Skydliaukės pokyčiai dažniau būdingi moterims, ypač tam tikruose gyvenimo laikotarpiuose.

Stemplės judrumo sutrikimai

Esant funkciniams ar struktūriniams stemplės pokyčiams (pvz., akalazijai, spazmams, striktūroms ar navikams), maistas ar seilės gali stringi stemplėje, sukeldamos aiškų „gumbą“ ar netgarsių maisto užstrigimo pojūtį.

Kada jaudintis labiau?

Nors „gumbas“ gerklėje dažniausiai nėra pavojingas, kai kuriais atvejais rekomenduojama nedelsti ir pasikonsultuoti su gydytoju. Kreipkitės pagalbos, jei:

• Gumbalo jausmas yra nuolatinis, stiprėja arba trukdo ryti
• Pojūtis atsirado labai staiga ar lydi dusulys, balso prikimimas
• Pastebite kraują, stiprų svorio kritimą ar kitus neaiškius simptomus
• Jūsų šeimoje yra buvę onkologinių arba stemplės-ryklės ligų

Kaip gydomas „gumbas“ gerklėje?

Priklauso nuo priežasties

Sėkmingas gydymas priklauso nuo to, kas iš tiesų lemia šį simptomą. Jei problema – rūgšties refliuksas, gastroenterologas gali rekomenduoti rūgštingumą mažinančius vaistus ar gyvenimo būdo pokyčius (pvz., vengti aštraus maisto, riebalų, ankstyvos vakarienės, sumažinti kavos vartojimą). Esant stresui ar nerimui, padėti gali relaksacijos pratimai, sąmoningo kvėpavimo technikos, psichologo konsultacijos.

Bendros pagalbos rekomendacijos

• Venkite dirgiklių: stipriai aštraus, rūgštaus ar karšto maisto, rūkymo, alkoholio
• Valgykite mažesnėmis porcijomis, gerai sukramtykite maistą
• Po valgio stenkitės nepulti iš karto gulėti
• Jeigu dirbate balsu (mokytojai, dainininkai), stenkitės saugoti balso stygas, reguliariai daryti balso mankštą
• Lengva šilto vandens ar ramunėlių arbata gali sumažinti gleivinės pojūčius

Dažniausi mitai apie „gumbą“ gerklėje

• Mitai, kad visada priežastis – onkologija. Daugiau nei 90 % atvejų „gumbalo“ pojūtį sukelia ne vėžinės, o funkcinės priežastys. Vis dėlto staigūs ir grėsmingi simptomai turi būti tiriami.
• Mitai, kad tai tik „psichologinė problema“. Nors tiesa, kad psichologinės priežastys dažnos, nereikia iš karto atmesti somatinių (organinių) problemų.
• Mitai, kad išgėrus vaistų ar užsigėrus vandeniu viskas praeis. Kartais paprastos priemonės sumažina nemalonų pojūtį, bet ilgalaikis ar dažnai pasikartojantis simptomai reikalauja išsamaus įvertinimo.

Kada „gumbas“ – natūrali kūno reakcija?

Kai kuriais atvejais „gumbas“ gerklėje atsiranda per stiprias emocijas: verkiant, nervinantis, patiriant džiaugsmą ar netikėtą išgąstį. Tai lemia autonominės nervų sistemos reakcija į stresą ir raumenų įtempimą gerklės srityje. Šis pojūtis trumpalaikis, savaime praeina nurimus emocijoms, tad paprastai nėra patologinis.

Ką daryti, jei „gumbas“ gerklėje vargina nuolat?

Visų pirma, stebėkite, kas sukelia ar sustiprina šį simptomą: ar tai susiję su maistu, emocijomis, tam tikra kūno padėtimi? Užsiprenumeruoti vizitui pas šeimos gydytoją pravartu, jei gumbalo jausmas tęsiasi ilgiau nei 2–3 savaites, atsiranda kartu su kitais simptomais ar trukdo kasdieniam gyvenimui. Gydytojas pagal poreikį paskirs papildomus tyrimus: kraujo, skydliaukės echoskopiją, stemplės ar gerklės apžiūrą.

Išvada

Nuolatinį „gumulą“ gerklėje gali sukelti daugybė priežasčių – nuo stresinių momentų, dažnų peršalimų ir refliukso iki retesnių, bet rimtesnių būklių. Dažniausiai tai nėra pavojinga, tačiau ilgai besitęsiantis, lydimas kitų nerimą keliančių simptomų ar stipriai trikdantis kasdienybę pojūtis reikalauja medicininio įvertinimo. Nepamirškite rūpintis savimi ir laiku kreiptis į specialistus – tikslūs atsakymai svarbūs jūsų sveikatai ir ramybei.