Kodėl dažnai „niežti“ nosį be alergijos

Niežulys nosyje – tai dažna ir dažnai erzinanti problema, kuri ne visada susijusi su alergija. Daugelis žmonių, patiriantys nuolatinį ar pasikartojantį nosies niežėjimą, iš karto galvoja apie alerginį rinitą, tačiau tikroji priežastis gali būti kur kas įvairesnė. Šiame straipsnyje išsamiai paaiškinsime, kodėl dažnai „niežti“ nosį net ir nesergant alergija, kokie veiksniai tai lemia ir ką galima padaryti, kad šis nemalonus pojūtis sumažėtų ar visiškai išnyktų.

Kodėl atsiranda nosies niežulys?

Nosies gleivinė yra labai jautri ir reaguoja į įvairius aplinkos veiksnius ar organizmo pokyčius. Niežulį sukelia nervų galūnių sudirginimas nosies gleivinėje. Tai natūralus refleksas, skirtas saugoti kvėpavimo takus nuo potencialiai kenksmingų medžiagų ar dirgiklių. Tačiau šis pojūtis nebūtinai reiškia alergiją – yra nemažai kitų priežasčių, kodėl nosis gali pradėti niežėti.

Nealerginės niežinčios nosies priežastys

Sausa orų įtaka ir aplinkos sąlygos

Vienas dažniausių kaltininkų – sausas arba užterštas oras. Šaltuoju sezonu, kai namai šildomi, drėgmės patalpose sumažėja, o tai gali sukelti nosies gleivinės džiūvimą ir niežėjimą. Ilgas buvimas patalpose su kondicionieriumi ar stipriai šildomu oru taip pat dirgina nosies gleivinę.

• Žema oro drėgmė
• Dulkės, smulkios ore tvyrančios dalelės
• Tabako dūmai ar kiti oro teršalai

Gleivinė tampa pažeidžiamesnė ir jautresnė dėl išsausėjimo, todėl net ir nedideli dirgikliai sukelia niežulį.

Nosies priežiūros ypatumai: per dažnas valymas ar nosies pūtimas

Per dažnas ar netinkamas nosies pūtimas ir šnervių valymas gali mechaniškai sudirginti gleivinę. Taip pat kai kurie žmonės mėgsta „kapstytis“ nosyje — ši įprasta, bet nesveika praktika sužeidžia jautrią vidinę nosies dalį, dėl to atsiranda niežulys, net jei nėra matomų pažeidimų.

Hormoniniai pokyčiai

Nosies gleivinės jautrumą ir sausumą taip pat gali sukelti hormoniniai pokyčiai organizme. Neretai tai pasireiškia nėštumo, brendimo ar menopauzės metu, kai keičiasi organizmo hormonų pusiausvyra. Dėl to gleivinė gali tapti sausesnė, o niežulys — dažnesnis.

Infekcijos ir peršalimo pradžia

Daugybė virusų, ypač peršalimo virusai, pirmiausia sudirgina viršutinių kvėpavimo takų gleivinę. Dažnai niežulys nosyje yra vienas pirmųjų peršalimo ar virusinės infekcijos požymių, kurie vėliau pereina į sloga, čiaudulį bei kitus simptomus. Šiuo atveju niežulys gali būti laikinas, susijęs su organizmo gynybos reakcija į besikuriančią infekciją.

Nemedikamentinis rinitas – „neaiškių“ priežasčių sloga

Ne visi nosies sudirginimai yra alerginiai. Nealerginis (arba idiopatinis) rinitas pasireiškia žmonėms, kuriems dažnai varva ar niežti nosį, tačiau jiems nenustatoma jokių alergijų ar akivaizdžių infekcijų. Šiai būklei būdingas padidėjęs nosies gleivinės jautrumas įvairiems išoriniams ar vidiniams dirgikliams: stipriems kvapams, temperatūros pokyčiams, aštriam maistui, netgi emociniam stresui.

Medikamentinis rinitas – dažnas vaistų poveikis

Ilgalaikis nosies purškalų, ypač vazokonstriktorių (nosį atkemšančių lašų), vartojimas gali sukelti vadinamąjį medikamentinį rinitą. Nors šie vaistai trumpam palengvina simptomus, jų perdozavimas ar ilgalaikis naudojimas dirgina nosies gleivinę, sukelia priklausomybę ir niežėjimą.

• Nosies lašai su oksimetazolinu, ksilometazolinu ar panašiais veikliaisiais
• Kai kurie kiti vaistai, džiovinantys gleivinę (antihistamininiai, antidepresantai, diuretikai)

Pernelyg stipri imuninė reakcija be alergijos

Kai kurių žmonių nosies gleivinė reaguoja į tam tikrus dirgiklius (aštrius kvapus, chemines medžiagas), nors tai ir nesusiję su alerginiais mechanizmais. Ši hiperreaktyvi gleivinė iš karto „įjungia“ apsauginius refleksus – pasireiškia niežulys, čiaudulys, sloga, nors alerginių antikūnų kraujyje nerandama.

Dažni mitai apie nosies niežėjimą

Nemoksliniai prietarai teigia, jog niežinti nosis – tai laukiama naujiena arba susitikimai. Tačiau medicina aiškina, kad niežulys yra fiziologinis procesas, susijęs su nervų galūnių sudirginimu. Kiti mitai teigia, kad dažnas niežulys būtinai susijęs su sunkiomis ligomis – iš tiesų, dažniau tai yra laikinas ir nepavojingas požymis.

Patikimi patarimai ir rekomendacijos

• Reguliariai drėkinkite patalpas: naudokite oro drėkintuvus arba išdėliokite dubenėlius su vandeniu.
• Nevartokite nosies lašų ilgiau nei rekomenduoja gydytojas ar informacinis lapelis.
• Venkite „kapstytis“ ar pernelyg dažnai valyti nosį – tai gali pažeisti gleivinę.
• Po šalčio grįžus į šildomą patalpą galite nuplauti nosį fiziologiniu tirpalu – tai sumažins gleivinės sausumą ir sudirginimą.
• Venkite stiprių kvapų, dūmų, dulkių ar kitų dirgiklių.
• Valgykite įvairų maistą ir gerkite pakankamai vandens – skysčių stoka taip pat skatina gleivinės sausumą.
• Stebėkite, ar niežulys nesusijęs su kitais simptomais (skausmu, kraujavimu, nuolatine sloga) – tokiu atveju verta pasitarti su gydytoju.

Kada verta sunerimti?

Daugeliu atveju nosies niežulys nėra pavojingas ir trumpalaikis. Visgi, jei šis simptomas užsitęsia, atsiranda kiti požymiai (skausmas, kraujavimas, auglių ar žaizdų požymiai, arba labai stipri, nuolat atsinaujinanti sloga), būtina kreiptis į gydytoją otorinolaringologą. Taip pat papildomos konsultacijos reikia, jei jau žinote apie lėtines ligas (pvz., autoimunines, kraujo ar hormonines ligas), kurios gali paveikti nosies gleivinę.

Išvada: daugybė priežasčių ir paprasti sprendimai

Dažnas niežulys nosyje nėra vien alergijos požymis. Aplinkos sąlygos, įpročiai, hormoniniai pokyčiai, net menkiausias peršalimas – visi šie veiksniai gali prisidėti prie niežtinčios nosies pojūčio. Daugeliu atveju paprasta prevencija, sveika gyvensena ir tinkama nosies priežiūra leidžia sumažinti šį nemalonų simptomą. Tačiau, jei niežulys vargina nuolatos, nedvejokite – apsilankykite pas gydytoją ir pasitarkite dėl galimų sprendimų, kad galėtumėte laisvai kvėpuoti be dirginančių pojūčių.