Kodėl nuolat jaučiate lūpų sausumą be aiškios priežasties?

Ar dažnai pastebite, kad jūsų lūpos nuolat sausėja, net jei atrodo, jog tam nėra aiškios priežasties? Nepaisant natūralaus siekio tiesiog patepti lūpas balzamu ar išgerti daugiau vandens, už besikartojančio lūpų sausumo gali slypėti daugiau nei paprastas dehidratacijos epizodas. Sausos lūpos gali būti ne tik nemalonios, bet ir kelti nerimą, jei ši būklė nepraeina savaime ar nuolat atsinaujina. Šiame straipsnyje apžvelgiame galimas nuolatinio lūpų sausumo priežastis, kuo jos skiriasi ir kaip padėti savo lūpoms išlikti sveikoms.

Kas sukelia lūpų sausumą?

Lūpų odos ypatybės

Lūpų oda yra išskirtinai plona ir beveik neturi riebalinių liaukų, todėl jautresnė išoriniams veiksniams. Skirtingai nei likusi veido oda, lūpoms sunkiau išlaikyti drėgmę, todėl jos greičiau išsausėja. Šalto oro sezonu, vėjo ar karštoje aplinkoje ši problema gali paaštrėti, tačiau net ir nesant akivaizdžių oro pokyčių lūpos gali sausėti.

Vandens trūkumas organizme

Nors atrodytų akivaizdu, tačiau viena iš dažniausių nuolatinio lūpų sausumo priežasčių yra nepakankamas skysčių vartojimas. Dehidratacija dažnai pirmiausiai pasireiškia burnos ir lūpų srityje. Organizmui stokojant vandens, seilių gamyba sumažėja, todėl lūpos netenka natūralios apsaugos nuo išsausėjimo.

Kas gali lemti sausumą, jei vandens ne trūksta?

Alergijos ir dirginimas

Lūpų sausumą neretai sukelia kontaktas su alergenais ar dirginančiomis medžiagomis, kurios gali slypėti dantų pastose, tam tikruose maisto produktuose ar net kosmetikoje – lūpų balzamuose, lūpdažiuose. Dažnos sudedamosios dalys, pavyzdžiui, kvapiosios medžiagos, eteriniai aliejai ar mentolis, gali sukelti jautrumą ar net alerginę reakciją, pasireiškiančią pleiskanojimu ir nuolatiniu sausumu.

Vitaminų trūkumas

Vienas iš paslėptų lūpų sausumo šaltinių – vitaminų, ypač B grupės (B2, B3, B6, B12), cinko ar geležies trūkumas. B grupės vitaminai svarbūs odos regeneracijai ir drėgmės balansui. Jų trūkumas gali lemti burnos kampučių trūkinėjimą, nuolatinį lupimąsi.

Vaistų ir gydymo šalutinis poveikis

Retai susimąstome, kad kai kurie dažnai vartojami vaistai pasižymi šalutiniu poveikiu – burnos bei lūpų sausumu. Tarp tokių vaistų – antihistamininiai preparatai, kai kurie kraujospūdį mažinantys ar antidepresantai, aknės gydymui skirti retinoidai. Jei pradėjus naują gydymą pajutote nuolatinį lūpų sausumą, pasitarkite su gydytoju.

Kasdieniai įpročiai ir aplinkos veiksniai

Nuolatinis lūpų laižymas

Dažnas lūpų laižymas – tai refleksinis bandymas drėkinti lūpas, tačiau seilės jas dar labiau sausina. Seilėse esančios fermentai veikia kaip plonąjį sluoksnį, tirpindami natūralius lipidus ir dar labiau skatindami džiūvimą. Ilgainiui susiformuoja užburtas rato efektas – kuo daugiau laižote, tuo labiau lūpos sausėja.

Aplinkos sąlygos

Žemą oro drėgnumą – tiek lauke žiemą, tiek patalpose šildymo sezono metu – dažnai lydi lūpų sausumas. Sausos oro srovių ventiliacijos (pvz., automobilio ar biuro kondicionieriai) taip pat gali stipriai paveikti burnos zonos odos būklę.

Burnos kvėpavimas ir knarkimas

Žmonės, kurie kvėpuoja pro burną dėl užgulusios nosies, alergijų ar kitų priežasčių, dažnai pastebi nuolatinį lūpų sausumą. Naktį, ypatingai jei miegate atvirai pravėpta burna ar knarkiate, lūpos linkusios labiau išsausėti.

Kada sausos lūpos gali reikšti ligą?

Autoimuninės ir lėtinės ligos

Kai kuriais atvejais nuolatinis lūpų sausumas gali būti prasidedančios ar jau esančios lėtinės ligos požymis. Dažniausiai pasitaikančios – Sjögreno sindromas (sutrikusi seilių gamyba), atopinis dermatitas, psoriazė. Tokiu atveju sausumą dažnai lydi kiti simptomai – burnos ar akių sausumas, odos išsausėjimas kitose srityse.

Infekcijos

Bakterinė ar grybelinė infekcija lūpose (pvz., perioralinė dermatitė, kandidozė) taip pat gali sukelti sausumą, niežėjimą ir net lupimąsi. Tokios būklės reikalauja gydytojo apžiūros ir specialaus gydymo.

Dažniausi mitai apie lūpų sausumą

• Lūpų balzamai „pripratina“ odą: Nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad lūpų balzamai sukelia priklausomybę ar patys išsausina lūpas. Tačiau kai kurie jų sudėtyje esantys dirgikliai gali kelti jautrumą.
• Lūpų sausumas – tik išorės problema: Dažnai tai gali būti vidaus organizmo būklės, pvz., dehidratacijos, ligos ar medžiagų trūkumo, požymis.
• Tik šaltas oras sausina: Karštas, sausas klimatas ir oro kondicionieriai taip pat prisideda prie lūpų džiūvimo.

Ką vartoti ir ko vengti prižiūrint sausas lūpas?

• Drėkinimas: Gerkite pakankamai skysčių, ypač vandens. Sausas lūpas dažniau tepkite drėkinamaisiais balzamais – pasirinkite bepiges sudėties produktus be stiprių kvapų, alkoholio ar mentolio.
• Apsauga lauke: Naudokite lūpų balzamą su apsauga nuo UV, ypač žiemą ar esant stipriai saulei. Venkite lūpų laižymo ir dažno prisilietimo prie veido rankomis.
• Mityba: Įtraukite į racioną daugiau šviežių vaisių, daržovių, visagrūdžių produktų. Papildomai galima vartoti B grupės vitaminus, jei jų stoka įtariama.
• Nepiktnaudžiaukite šveitikliais: Nors švelni lūpų eksfoliacija naudinga, dažnas šveitimas gali pažeisti odą. Rinkitės švelnius šveitiklius ir nepersistenkite.
• Reguliariai vėdinkite patalpas ir naudokite oro drėkintuvą: Tai ypač svarbu šildymo sezonu.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei lūpų sausumas trunka ilgiau nei kelias savaites, atsiranda įtrūkimų, kraujuojančių žaizdelių, negyja net taikant visus pagrindinius priežiūros patarimus, arba sausumą lydi kiti simptomai (pavyzdžiui, liežuvio, burnos ar akių džiūvimas, bendra bloga savijauta), rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Ilgalaikis lūpų sausumas gali būti ligos ar specifinės alergijos simptomas, reikalaujantis profesionalios konsultacijos.

Pabaigos žodis

Lūpų sausumas be aiškios priežasties – dažna, bet ne visada paviršutiniška problema. Tinkamai įvertinus ją lemiančius veiksnius ir atkreipus dėmesį į savo kasdienius įpročius, galima efektyviai pagerinti lūpų būklę. Nepamirškite: lūpos yra vienas iš sveikatos rodiklių, todėl ilgai trunkantys ar vis dažnėjantys pokyčiai gali signalizuoti apie gilesnes organizmo problemas.