AHCC: vartojimas ir šalutiniai poveikiai

AHCC (aktyvus heksozės koreliuotas junginys) yra natūralūs, iš grybų micelio išgaunami maisto papildai, dažniausiai minimi dėl imuninės sistemos stiprinimo savybių. Lietuvoje AHCC dažniausiai vartojamas kaip papildas bendrai savijautai palaikyti, taip pat domimasi jo galimu teigiamu poveikiu onkologiniams ir infekciniams susirgimams. Nors papildas plačiai tiriamas, patikimų klinikinių įrodymų jo veiksmingumui tam tikromis sąlygomis kol kas trūksta.

Kilmė ir sudėtis

AHCC gaminamas iš kelių rūšių valgomų bazidiomicetų (tarp jų – šitakio grybas arba Lentinula edodes) micelio, kultivuojamų specialioje terpėje. Po fermentacijos ir apdorojimo gaunamas ekstraktas, kuriame dominuoja kompleksiniai angliavandeniai – oligosacharidai bei polisacharidai. Jie sudaro beveik tris ketvirtadalius junginio, iš kurių dalis yra specialios struktūros alfa-gliukanai, pasižymintys geru įsisavinimu žarnyne. Be angliavandenių, AHCC sudėtyje yra nedaug baltymų, aminorūgščių, riebalų ir mineralų.

Kaip vartojamas AHCC

Papildas dažniausiai tiekiamas kapsulėmis. Lietuvoje prekyboje dažniausiai sutinkami preparatai, kuriuos vartojant rekomenduojama gerti po dvi 500 mg kapsules tris kartus per dieną. Profilaktiniam vartojimui pasirenkama mažesnė dozė – po dvi kapsules per dieną. Tyrimų metu išbandytos ir didesnės dozės – iki 6 gramų per dieną. Svarbu papildą vartoti tuščiu skrandžiu.

Kada nerekomenduojama vartoti

Atsiradus padidėjusio jautrumo reakcijoms šio papildo sudedamosioms dalims arba bazidiomicetų rūšies grybams, AHCC vartoti nereikėtų.

Vartojimas nėštumo ir žindymo metu

Patikimų duomenų apie AHCC saugumą ar efektyvumą nėščioms bei žindančioms moterims šiuo metu nėra, todėl rekomenduojama papildą vartoti tik pasitarus su gydytoju.

Galimas poveikis ir šalutiniai reiškiniai

Atliekant klinikinius tyrimus paaiškėjo, kad AHCC paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau nedidelė dalis žmonių gali patirti lengvų virškinimo sistemos negalavimų: pykinimą, viduriavimą ar pilvo pūtimą. Retkarčiais pastebėti galvos skausmai, nuovargis ar mėšlungis pėdose, ypač vartojant skystą AHCC formą. Vartojant itin dideles dozes (9 g/d. 2 savaites), nepageidaujamų reakcijų nepastebėta.

Sąveika su vaistais

Vartojant kartu su tam tikrais vaistais – ypač aromatazės inhibitoriais ar preparatais, kuriuos skaido kepenų fermentai CYP2D6 – gali pasireikšti vaistų sąveika. Tokiais atvejais prieš vartojimą būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Kaip veikia AHCC – galimi taikymo būdai

Laboratorinių tyrimų duomenimis, AHCC gali aktyvinti ir reguliuoti imuninės sistemos veiklą, skatinti natūralių žudikių (NK) ląstelių, tam tikrų citokinų ir T limfocitų aktyvumą. Gyvūnų modeliuose šis junginys tyrinėtas kaip papildoma pagalba gydant auglius ar infekcijas, stebimas uždegimo slopinimas uždegiminės žarnyno ligos modeliuose bei kepenų apsauga nuo toksinių pažeidimų.

• Onkologijoje AHCC tirtas kaip pagalbinė priemonė siekiant sustiprinti organizmo atsaką į vėžio gydymą ir sumažinti kai kuriuos chemoterapijos šalutinius poveikius – pavyzdžiui, kaulų čiulpų slopinimą.
• Tyrimuose su gyvūnais pastebėtas AHCC poveikis imuninei sistemai esant infekcijoms (pvz., padidėjo pasipriešinimas bakterijoms ar gripui), taip pat sumažėjęs uždegimas žarnyne.

Žmonių tyrimų Lietuvoje nedaug, bet klinikiniai stebėjimai leidžia tikėtis, kad AHCC gali pagerinti bendrą savijautą imuninių susirgimų ar gydymo metu. Visgi kol kas nėra pakankamai įrodymų, kad AHCC būtų rekomenduojamas kaip pagrindinis ar privalomas gydymo būdas.

Panaudojimo sritys

• Imuniteto stiprinimas: AHCC dažniausiai vartojamas norint palaikyti natūralias organizmo apsaugines jėgas.
• Papildoma priemonė onkologijoje: Kai kurių tyrimų duomenimis, gali padėti sumažinti tam tikrus chemoterapijos nepageidaujamus poveikius ar pagerinti savijautą vėžiu sergantiems pacientams.
• Sergant kepenų ligomis ar esant uždegimui: Yra duomenų, kad vartojant AHCC gali pagerėti kepenų fermentų rodikliai ir sumažėti uždegimo rodikliai.
• Žarnyno ligų atvejais: Tiriamas galimas uždegimo slopinimas sergant lėtinėmis žarnyno uždegiminėmis ligomis.

Naudojimo saugumas ir atsargumo priemonės

Didžioji dalis tyrimų rodo, kad griežtai laikantis rekomenduojamų dozių, šis papildas neturėtų sukelti rimtesnių nepageidaujamų reakcijų. Atsargiai vartoti kartu su vaistais, kurių metabolizmą gali paveikti AHCC, taip pat jei anksčiau pasireiškė alerginė reakcija grybinės kilmės preparatams. Siekiant maksimalios saugos, tikslinga prieš pradedant vartoti pasitarti su specialistu.

Išvada

AHCC yra iš natūralių grybų išgautas maisto papildas, aktyviai tiriamas dėl poveikio imuninei sistemai, papildomos naudos onkologijoje ir kai kurių kepenų bei žarnyno ligų atvejais. Nors dauguma žmonių jį toleruoja gerai, kartais galimi lengvi virškinimo ar bendri negalavimai. Prieš pradedant vartoti papildą, ypač jei vartojami vaistai ar yra lėtinių ligų, pravartu tartis su gydytoju.