Ar chia sėklų aliejus gali paskatinti spartesnį plaukų augimą?

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų stiprinti plaukus ir mažinti jų slinkimą. Viena naujų tendencijų – įtrinti į galvos odą chia sėklų aliejų, tikintis paskatinti plaukų augimą ir sustiprinti juos nuo pat šaknų.

Chia sėklų aliejus: kas tai?

Chia sėklų aliejus – augalinės kilmės produktas, kurio sudėtyje gausu omega-3 riebalų rūgščių, baltymų, įvairių vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Šie komponentai žinomi kaip naudingi bendrai žmogaus sveikatai. Papildant mitybą chia sėklomis arba jų aliejumi, organizmas gauna daug vertingų medžiagų.

Nauda sveikatai ir mitybai

Chia sėklos laikomos tikru supermaistu dėl savo unikalios maistinės sudėties. Reguliarus jų vartojimas gali padėti palaikyti normalias žarnyno funkcijas, palengvinti tuštinimąsi ir sumažinti užkietėjimo tikimybę. Taip pat yra duomenų, kad chia sėklos gali būti naudingos žmonėms, turintiems padidėjusį kraujospūdį. Kai kurios mokslinės studijos taip pat sieja šias sėklas su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Ar chia sėklų aliejus gali paskatinti plaukų augimą?

Nors chia sėklos ir jų aliejus pasižymi naudingomis savybėmis, dar nėra aiškiai įrodyta, kad įtrinant šį aliejų į galvos odą plaukai augs greičiau ar taps vešlesni. Iki šiol atlikti tyrimai yra labai riboti – tik viename mažos apimties tyrime buvo analizuojamas augalinių ekstraktų mišinys, tarp jų ir chia sėklų. Tyrimo dalyviai pastebėjo tam tikrą plaukų augimą, tačiau dėl tyrimo ribotumo ir kitų naudojamų sudedamųjų dalių neįmanoma tiksliai pasakyti, ar chia sėklų aliejus davė tokį efektą.

Kada chia sėklų aliejus gali būti naudingas?

Nemažai specialistų mano, kad chia sėklų aliejus gali padėti tuomet, kai plaukų slinkimą lemia mitybos trūkumai – papildant organizmą reikiamomis medžiagomis galima palaikyti normalią plaukų folikulų būklę. Vis dėlto, jis nesprendžia tokių problemų kaip hormonų pokyčiai dėl streso, senėjimas ar tam tikros plikimo formos.

Nėra mokslinių įrodymų, kad chia sėklų aliejus pagerintų galvos odos kraujotaką arba tiesiogiai maitintų plaukų šaknis. Tačiau šis aliejus gali būti geras pasirinkimas žmonėms, kurie kenčia nuo sausos, šerpetojančios galvos odos – chia sėklų aliejus ją efektyviai drėkina.

Ar verta išbandyti chia sėklų aliejų plaukams?

Norint išbandyti naujas priemones galvos odai ar plaukams, visada verta pirmiausia pasitarti su gydytoju, ypač jei anksčiau buvo problemų ar jautrumo šioje srityje. Natūralūs produktai ne visada garantuoja saugumą – kai kurie žmonės gali būti jautrūs net ir augalinės kilmės medžiagoms.

Vis dėlto daugeliui chia sėklų aliejus yra saugus pasirinkimas ir nesukelia šalutinių reakcijų – išskyrus retus atvejus, kai pasireiškia stipri alergija. Prieš pradedant naudoti aliejų, rekomenduojama užlašinti jo mažą kiekį ant rankos ir palikti per naktį, kad įsitikintumėte, ar oda nereaguoja neigiamai.

Ką reikėtų žinoti prieš pradedant?

Jei nuspręsite pabandyti chia sėklų aliejų dėl plaukų augimo, svarbu turėti aiškių lūkesčių. Pastebėti rezultatų gali prireikti keleto mėnesių, todėl verta stebėti savo plaukus ir vertinti pokyčius bent tris mėnesius. Svarbiausia – neprarasti kantrybės ir būti objektyviems dėl galimų rezultatų.

Apibendrinant, chia sėklų aliejus tikriausiai nepakenks, o kai kuriems gali suteikti naudos – ypač jei galvos oda sausa. Žmonėms, kuriems netinka įprastos priemonės ar kurie ieško natūralių alternatyvų, verta išbandyti šią naują tendenciją. Tačiau svarbu suprasti, kad stebuklingų rezultatų tikėtis nereikėtų.