Autorius: Milda Černiauskienė

Nutukimas – tai ilgalaikė sveikatos būklė, daranti įtaką tiek fizinei, tiek psichologinei savijautai. Tyrimai rodo, kad su nutukimu susiduriantys žmonės dažnai patiria ...

Kai pradeda keistis mitybos įpročiai ir norima rinktis sveikesnius užkandžius ar desertus, dažnas susiduria su iššūkiais. Ypač tai tampa aktualu, kai pereinama ...

Kalbant apie perdirbtą maistą, nereikia visiškai atsisakyti visko, kas yra patobulinta gamykloje. Yra daugybė sveikų produktų – pavyzdžiui, natūralus jogurtas, konservuotos pupelės ...

Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra paplitusi sveikatos būklė, kuri ilgainiui gali lemti rimtas širdies ligas. Ją valdyti padeda ne tik gydytojo paskirti ...

Padidėjęs kraujospūdis yra itin dažnas reiškinys ir gali sukelti grėsmingų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligas ar insultą. Nors medikamentinis gydymas yra svarbus, ...

Šiais metais jau trečią kartą pranešta apie prieskonių užterštumą – šįkart dėl dirvožemio su švino pėdsakais iš prekybos atšauktos devynios maltos cinamono ...

Skirtingos skaidulų rūšys pasižymi skirtingu poveikiu mūsų organizmui: skaidulos gali būti vandenyje tirpios arba netirpios. Abi jos yra svarbios kasdienėje mityboje, tačiau ...

Maišant bananus kokteiliuose su uogomis, gėrimas tampa kreminis ir švelnus, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad toks derinys gali sumažinti tam tikrų ...

Padidėjęs „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekis kraujyje jau seniai siejamas su širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Tačiau vis dažniau kalbama apie tai, kad ...

Vidurių užkietėjimas dažnai tampa pokštų tema, tačiau tiems, kurie su tuo susiduria, nejauku nei fiziškai, nei emociškai. Dažni nereguliarūs tuštinimosi sutrikimai sukelia ...