Autorius: Milda Černiauskienė

Magnis – vienas svarbiausių žmogaus organizmui mikroelementų, tiesiogiai dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų. Nepakankamas magnio kiekis dažnai nepastebimas, tačiau ilgainiui gali ...

Ar kada susimąstėte, kodėl gydytojai ir mitybos specialistai tiek daug dėmesio skiria žarnynui? Pastaraisiais metais vis didesnis dėmesys skiriamas ne tik pagrindinėms ...

Sklandžiai besikeičiantys sveikatingumo mados pasiūlymai šiuo metu dažnai žada stebuklingus rezultatus – nuo žalių kokteilių iki ypatingų fermentuotų gėrimų. Tačiau viena iš ...

Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių sveikatos ir geros savijautos veiksnių. Vis dėlto, daugelis net nesuvokdami kasdien daro tas pačias mitybos klaidas, kurios ...

Nuolatinis nuovargis, arba lėtinis nuovargis, – tai dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Ilgos darbo valandos, nuolatinis skubėjimas, nepakankamas miegas ir įvairūs streso šaltiniai ...

Ar ir jums pažįstamas jausmas, kai po ilgos kelionės, išlipojus iš automobilio ar lėktuvo, norisi užkąsti kažko saldaus? Nesate vieni – daugelis ...

Po įtemptos, ilgos darbo dienos galbūt nustembate pajutę, kad sunku valgyti: apetito nėra, maistas atrodo neskanus ar net sukelia lengvą pykinimą. Tai ...

Jausti pilvo pilnumą – tą nemalonų, spaudžiantį jausmą, kai atrodo, lyg viduje nebeliktų vietos net mažiausiam kąsneliui – kartais patiriame visi. Tačiau ...

Ar pastebėjote, kad po intensyvaus fizinio ar protinio darbo staiga apima didžiulis noras užkąsti sūriai? Šis potraukis yra daug dažnesnis, nei gali ...

Pavasaris daugeliui – tai atsinaujinimo, lengvumo ir energijos metas, kai gyvybė grįžta į gamtą ir kviečia mus judėti daugiau. Tačiau būtent šiuo ...