ManoAkis

Naujausi straipsniai

• 

  Patarimai

  Kuo išsiskiria Reggio Emilia ugdymo filosofija ir kaip ji taikoma darželyje?

  Ikimokykliniame amžiuje vaikas pasaulį pažįsta ne tik klausydamasis suaugusiųjų, bet ir pats tyrinėdamas, kurdamas, stebėdamas bei bendraudamas. Todėl šiuolaikiniame ugdyme vis daugiau dėmesio skiriama metodams, kurie leidžia vaikui būti aktyviu mokymosi proceso dalyviu. Vienas tokių požiūrių remiasi vaiko smalsumu, savarankiškumu ir gebėjimu mokytis per kasdienę patirtį. Vaikas kaip aktyvus pažinimo proceso dalyvis Reggio Emilia ugdymo filosofija grindžiama tikėjimu vaiko gebėjimais ir jo prigimtiniu noru pažinti aplinką. Vaikas čia nėra tik informacijos gavėjas. Jis pats kelia klausimus, ieško atsakymų, išbando skirtingus sprendimus ir dalijasi savo mintimis su kitais. Didelę reikšmę turi ir pedagogo vaidmuo. Mokytojas ne tik perduoda žinias, bet stebi

  Spalio 1 d.

• 

  Patarimai

  Minkšta ar kietesnė pagalvė, ką rinktis pagal miego įpročius?

  Pagalvės pasirinkimas gali turėti nemažai įtakos miego komfortui. Vieniems patogiausia miegoti ant minkštos, lengvai prisitaikančios pagalvės, kiti geriau jaučiasi pasirinkę tvirtesnį ir stabilesnį pagrindą galvai bei kaklui. Vieno universalaus varianto nėra, todėl svarbu atsižvelgti į dažniausią miego padėtį, čiužinio kietumą ir asmeninius pojūčius. Minkšta pagalvė tinkama ne visiems Minkštos pagalvės paprastai lengviau susispaudžia ir prisitaiko prie galvos padėties. Toks variantas gali patikti žmonėms, kurie nemėgsta didelio aukščio ar nori lengvai keisti pagalvės formą miego metu. Minkštesnė pagalvė dažnai pasirenkama miegant ant pilvo. Šioje padėtyje per aukšta pagalvė gali pernelyg pakelti galvą, todėl kaklas atsiduria nepatogioje padėtyje. Tiesa, reikėtų vertinti ne

  Rugsėjo 30 d.

• 

  Patarimai

  Mini ekskavatoriai ūkiams: kokiems darbams jie naudingiausi?

  Ūkyje nemažai darbų tenka atlikti vietose, kur didelė technika nėra praktiška. Siauri pravažiavimai tarp pastatų, teritorijos šalia tvorų, sodai ar nedideli žemės plotai reikalauja manevringesnės technikos. Tokiais atvejais mini ekskavatorius gali padėti greičiau atlikti kasimo, teritorijos tvarkymo ir įvairius paruošiamuosius darbus. Griovių ir tranšėjų kasimas Vienas dažniausių mini ekskavatoriaus panaudojimo būdų ūkyje yra tranšėjų kasimas. Jų gali prireikti įrengiant vandentiekį, elektros kabelius, drenažą ar kitas požemines komunikacijas. Kompaktiška technika ypač naudinga tuomet, kai darbus reikia atlikti prie gyvenamųjų ar ūkinių pastatų, kur didesniam ekskavatoriui paprasčiausiai trūksta vietos. Renkantis techniką tokiems darbams galima įvertinti forestila.lt siūlomus mini ekskavatorius. Šios kategorijos technika

  Rugpjūčio 19 d.

• 

  Mityba

  Sveikesnė užkandžių lėkštė: su kuo derinti vytintas dešras?

  Užkandžių lėkštė dažnai siejama su sūriais, mėsos gaminiais, duona ir įvairiais pagardais. Vytinta dešra tokioje lėkštėje gali suteikti ryškesnio skonio, tačiau norint subalansuotesnio pasirinkimo verta ją derinti ne tik su kitais sočiais produktais. Daržovės, vaisiai, viso grūdo gaminiai ir lengvesni pagardai gali padėti sukurti įvairesnę lėkštę, kurioje mėsos gaminiai tampa viena iš sudedamųjų dalių, o ne pagrindine viso užkandžio dalimi. Kodėl svarbu apgalvoti vytintos dešros porciją? Vytinta dešra pasižymi koncentruotu skoniu, todėl jai nebūtina skirti didžiausios lėkštės dalies. Plonai supjaustyti gabalėliai leidžia mėgautis jos skoniu kartu su kitais produktais. Tai ypač aktualu todėl, kad vytinti mėsos gaminiai paprastai yra gana

  Rugpjūčio 19 d.

• 

  Patarimai

  Ką tėvams svarbu žinoti apie vaikų draudimą?

  Vaikystė neatsiejama nuo aktyvaus judėjimo, sporto, žaidimų ir naujų patirčių. Kartu tai reiškia didesnę traumų, netikėtų susirgimų ar kitų sveikatos problemų tikimybę. Nors visų situacijų numatyti neįmanoma, tėvai gali iš anksto pasirūpinti finansine apsauga, kuri padėtų lengviau susidoroti su netikėtomis išlaidomis. Vienas iš galimų sprendimų yra vaiko rizikinis gyvybės draudimas. Tai apsauga nuo konkrečių rizikų, galinčių paveikti vaiko sveikatą ir visos šeimos finansinį stabilumą. Todėl prieš sudarant sutartį svarbu suprasti, kokias situacijas draudimas apima, kaip pasirenkamos draudimo sumos ir kokios papildomos paslaugos gali būti naudingos šeimai. Kuo rizikinis draudimas skiriasi nuo kaupiamojo? Rizikinis gyvybės draudimas skirtas finansinei apsaugai sunkios ligos,

  Rugpjūčio 17 d.

• 

  Akys

  Mityba akių sveikatai: omega-3, morkos ir lapinės daržovės už protingą kainą

  Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, bent 2,2 mlrd. pasaulio gyventojų turi artimojo arba tolimojo matymo sutrikimų, o mažiausiai 1 mlrd. šių atvejų buvo galima išvengti arba jie iki šiol nėra tinkamai sprendžiami. Tarp išvengiamų priežasčių organizacija mini ir su mityba susijusius regos pažeidimus. Vadinasi, dalis akių priežiūros prasideda ne gydytojo kabinete, o virtuvėje. Gera žinia: svarbiausi akims produktai (riebi žuvis, morkos, lapinės daržovės) reguliariai atsiduria Lietuvos prekybos tinklų akcijų leidiniuose, tad akims palankų racioną įmanoma sudėlioti už protingą kainą. Turinys: Kodėl rega priklauso ir nuo mitybos? Omega-3: ką akims duoda riebi žuvis Liuteinas ir beta karotenas: morkų ir lapinių daržovių indėlis

  Liepos 30 d.

• 

  Patarimai

  Kaip išvengti klaidų užsakant filtrus internetu?

  Filtrų pasirinkimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nesudėtingas: pakanka žinoti įrenginio gamintoją, pasirinkti tinkamą prekę ir pateikti užsakymą. Vis dėlto praktikoje filtrai skiriasi ne tik matmenimis, bet ir konstrukcija, filtravimo klase, medžiagomis bei paskirtimi. Net nedidelė klaida gali lemti, kad užsakytas filtras netiks įrenginiui, neužtikrins reikiamo oro srauto arba turės būti grąžintas. Todėl prieš perkant filtrus internetu svarbu neskubėti ir patikrinti kelis esminius duomenis. Tiksliai nustatykite įrenginio modelį Viena dažniausių klaidų – filtrų pasirinkimas vien pagal įrenginio gamintoją. Tas pats gamintojas gali siūlyti daugybę skirtingų rekuperatorių, vėdinimo įrenginių, oro valytuvų ar kitų sistemų modelių. Jiems naudojami filtrai gali atrodyti panašiai,

  Liepos 24 d.

• 

  Patarimai

  Kaip kineziterapeutas padeda saugiai grįžti į sportą po traumos?

  Sportinė trauma dažnai pakeičia ne tik treniruočių planą, bet ir žmogaus savijautą. Net ir sugijus pažeistiems audiniams gali išlikti skausmas, judesių baimė, sumažėjusi jėga ar nepasitikėjimas savo kūnu. Dėl šios priežasties grįžimas į sportą neturėtų būti vertinamas kaip paprastas laukimas, kol praeis skausmas. Svarbu įsitikinti, kad organizmas vėl gali saugiai atlaikyti konkrečiai sporto šakai būdingus krūvius. Įvertinama ne tik pažeista kūno vieta Po traumos daugiausia dėmesio natūraliai skiriama pažeistai vietai, pavyzdžiui, keliui, čiurnai, peties sąnariui ar nugarai. Tačiau žmogaus kūnas veikia kaip tarpusavyje susijusi sistema. Vienos kūno dalies sutrikimas gali pakeisti visą judesio mechaniką. Pavyzdžiui, po čiurnos traumos žmogus gali

  Liepos 24 d.

• 

  Patarimai

  Ar špižinės keptuvės tinka kasdieniam naudojimui?

  Virtuvės įrankių pasirinkimas turi didelę įtaką ne tik maisto gaminimo patirčiai, bet ir galutiniam patiekalo rezultatui. Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių atranda tradicinius, laiko patikrintus sprendimus ir renkasi špižines keptuves. Nors anksčiau jos dažniau buvo siejamos su kaimo sodybomis ar senelių virtuvėmis, šiandien tokios keptuvės vėl išgyvena populiarumo bangą. Kas yra špižinė keptuvė? Špižinė keptuvė gaminama iš ketaus – itin tvirto ir ilgaamžio metalo lydinio. Tokios keptuvės pasižymi išskirtine savybe kaupti ir tolygiai paskirstyti šilumą. Dėl šios priežasties jose gaminamas maistas kepa vienodai, o temperatūra išlieka stabili net ir sudėjus didesnį kiekį produktų. Ketaus indai naudojami jau šimtmečius. Nepaisant technologijų

  Birželio 26 d.

• 

  Operacijos

  Kada nosies operacija tampa ne tik estetiniu, bet ir sveikatos klausimu?

  Nosies forma – viena ryškiausių veido detalių, todėl daugelis ją vertina estetikos požiūriu. Tačiau vis dažniau plastikos chirurgai pastebi, kad nosies operacija tampa ne vien grožio, bet ir sveikatos klausimu. Šiuolaikinės technologijos ir patobulėję metodai leidžia išspręsti ne tik vizualines problemas, bet ir funkcinius kvėpavimo sutrikimus, kurie gali ženkliai paveikti gyvenimo kokybę. Kada operacija tampa būtina? Nors dažnai manoma, kad rinoplastika atliekama tik siekiant estetikos, iš tiesų ji neretai reikalinga ir dėl medicininių priežasčių. Dėl traumos, įgimtos deformacijos ar iškrypusios nosies pertvaros kvėpavimas per nosį gali būti apsunkintas, sukelti sinusitą ar net knarkimą. Tokiais atvejais nosies operacija padeda atkurti normalų

  Spalio 31 d.