Ar po intensyvios darbo savaitės dažnai jaučiate, lyg galva būtų sunkesnė nei įprastai? Miglota sąmonė, tempimo pojūtis ar net duslus spaudimas galvoje ...

Nuolatinis arba pasikartojantis pilvo skausmas – dažna ir daugybę žmonių kasdienybėje lydinti problema. Dažnas pilvo skausmas ne visada susijęs tik su virškinamojo ...

Ar pastebėjote, kad po ilgesnio pasivaikščiojimo ar fizinio aktyvumo natūraliai kyla noras giliai įkvėpti ar atsidusti? Tokia reakcija atrodo tarsi nesąmoninga kūno ...

Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi – dažnai kalbame apie jo įtaką sveikatai, širdies ir kraujagyslių sistemai, miegui ar imunitetui. Tačiau ...

Ar esate pastebėję, kad per itin intensyvų gyvenimo tarpsnį – kai spaudžia darbai, ruošiatės egzaminams, rūpinatės šeimos reikalais – dažniau jaučiate spaudimą, ...

Ar dažnai pastebite, kad norite kvėpuoti giliau, tarsi plaučių užtektų, bet vis tiek trūksta oro? Giliai atsidūstate, bet pojūtis „neprisisotinimo“ išlieka. Daugelis ...

Ar esate pastebėję, kad gavus netikėtą naujieną – būtent tą akimirką, kai širdis stipriau plaka ar net pritrūksta žodžių – jūsų oda ...

Prakaitavimas yra natūralus ir būtinas procesas, padedantis reguliuoti kūno temperatūrą ir pašalinti iš organizmo atliekas. Tačiau kai prakaitavimas tampa itin dažnas arba ...

Ilgos darbo valandos, nuotoliniai susitikimai ar intensyvus bendravimas su kolegomis vis labiau tampa mūsų kasdienybės dalimi. Vis dėlto, daugelis pradeda jausti nemalonius ...

Ar esate kada nors pastebėję, kad nerimo akimirkomis jūsų kvėpavimas tampa greitesnis, paviršutiniškas ar net nereguliarus? Šis reiškinys – ne atsitiktinumas. Mūsų ...