Ar kada pastebėjote, kad po nemalonaus pokalbio jūsų kvėpavimas tapo negilus, padažnėjęs ar net ėmė strigti? Tokie pokyčiai nėra atsitiktiniai – jie ...

Nekantrumas – daugelio mūsų kasdienybės palydovas: skubame, laukiame, nervinamės net trumpiausioje eilėje ar susidūrę su smulkiomis kliūtimis. Tačiau nuolatinis nekantrumas – ne ...

Stresas yra nuolatinis šiuolaikinio gyvenimo palydovas, paveikiantis ne tik mintis, bet ir kūną. Vienas iš dažnai pastebimų refleksų stressinėse situacijose – nevalingas ...

Nuolatinis ar dažnas pilvo skausmas neretai siejamas su maisto netoleravimu, infekcijomis ar lėtinėmis žarnyno ligomis. Tačiau vis dažniau medikai ir mokslininkai atkreipia ...

Daugelis žmonių pastebi, kad po įtempto darbo, svarbių projektų ar ypatingai aktyvios dienos ima norėtis ramybės ir tylos. Tai natūralus poreikis, su ...

Ar dažnai pastebite, kad po bemiegės nakties veidas atrodo blankesnis, o oda — suglebusi? Nors pervargimas gali būti laikinas pojūtis, lėtinis nuovargis ...

Pastebite, kad po ilgų pasivaikščiojimų ima greičiau plakti širdis? Tai dažnas reiškinys, kuris gali sukelti nerimą, ypač jeigu anksčiau jo nepastebėjote. Suprasti ...

Giliau ir dažniau įkvėpti pajuntame visi. Kartais tai, atrodo, natūrali reakcija į fizinį krūvį ar stresą, tačiau jeigu tokie pojūčiai pasikartoja dažnai, ...

Ar pastebėjote, kad po intensyvaus emocinio išsekimo pradeda skaudėti kaklą ar sprandą? Nors dažnai kaklo skausmas siejamas su fiziniu krūviu, netinkama laikysena ...

Pilvo pūtimas – nemalonus, tačiau daugeliui pažįstamas pojūtis. Dauguma žmonių tai priskiria persivalgymui ar maisto netoleravimui, tačiau dažnas pilvo pūtimas gali būti ...