Ar dažnai pastebite, kad norite giliai atsidusti – net ir tada, kai nesate pavargę ar labai susijaudinę? Toks pojūtis kartais atrodo kaip ...

Galvos skausmas po ilgo žiūrėjimo į kompiuterio, telefono ar planšetės ekraną yra dažnas reiškinys tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų. Daugelis šią ...

Nuolatinė įtampa ir stresas tampa vis labiau paplitusia mūsų kasdienybės dalimi. Daugelis žmonių pastebi, kad sunkiu ar įtemptu laikotarpiu pradeda dažniau jausti ...

Pasivaikščiojimas daugeliui žmonių yra vienas paprasčiausių ir maloniausių fizinio aktyvumo būdų, tačiau dažnas pastebi, kad kuo ilgiau vaikštome, tuo labiau prakaituojame. Tačiau ...

Ar jums teko pastebėti, kad pastaruoju metu vis dažniau norite įkvėpti giliau, tarsi organizmui trūktų oro? Nors gilus kvėpavimas dažnai laikomas sveikatos ...

Ar prisiminėte akimirką, kai po stipraus streso ar nerimo jutote keistą, pulsuojantį pojūtį galvos šonuose? Šis simptomas dažnas, tačiau dažnai pasėja nerimą ...

Oda yra ne tik didžiausias žmogaus organas, bet ir nuolatinis mūsų sveikatos bei emocinės būklės atspindys. Daugelį gali nustebinti faktas, kad stiprios ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po kelių labai įtemptų ar emociškai varginančių dienų sunku džiaugtis net tais dalykais, kurie anksčiau teikė malonumą? ...

Nuolatinis nerimas yra vienas dažniausių šiuolaikinio gyvenimo palydovų, paliečiantis milijonus žmonių visame pasaulyje. Dažnai nerimas siejamas tik su emociniais sunkumais, tačiau daugelis ...

Ar pastebėjote, kad atsidūrę labai triukšmingoje aplinkoje – koncertuose, judriose kavinėse ar šalia statybos darbų – spontaniškai norite užmerkti akis arba net ...