Ar kada pastebėjote, kad ištikus stresui, ginčui ar nerimo akimirkai trumpam sulaikote kvėpavimą? Daugeliui žmonių tai atrodo kaip menka, beveik nepastebima reakcija, ...

Neretai po įtemptos ir ilgos dienos, kai darbų kalendorius buvo užgrūstas, pastebime, jog vakare sunku susikoncentruoti net į paprasčiausius dalykus – jau ...

Ar kada pastebėjote, jog po ilgos, įtemptos dienos jūsų balsas tampa šiek tiek žemesnis, duslesnis arba net silpnesnis? Nuovargis daro įtaką ne ...

Ar kada pastebėjote, kad po nemalonaus ar įtempto pokalbio netikėtai pajuntate silpnumą kojose? Tai itin dažnas reiškinys, kuris kelia nerimą ne vienam ...

Pervargimas – tai daugiau nei nuovargis ar laikinas energijos trūkumas. Nuolat patiriant intensyvų stresą, ilgalaikį nuovargį bei poilsio stoką, organizmas pradeda reaguoti ...

Ar kada nors pastebėjote, kad stipriai supykus pasijaučia intensyvus karštis ar net deginantis pojūtis pilvo srityje? Tai nėra atsitiktinumas ar tik subjektyvus ...

Dažnas rankų trynimas yra vienas iš tų neverbalių gestų, kurio dažnai nepastebime nei patys, nei savo aplinkoje. Tačiau šis paprastas veiksmas gali ...

Ar pastebite, kad po intensyvių susitikimų su daugybe žmonių norisi giliau kvėpuoti, galbūt net atsidūsėti ar ieškoti tylios vietos atsikvėpti? Tokia reakcija ...

Sutikę naują žmogų, dalyvaudami darbo pokalbyje ar viešai kalbėdami, dauguma iš mūsų yra pajutę baimės ar nerimo bangą. Nors dažnai stengiamės nuslėpti ...

Ar kada pastebėjote, kad po itin stipraus džiaugsmo momento, juoko priepuolio ar netikėtai jus užplūdusios laimės emocijos, prasidėjo galvos skausmas? Daugeliui žmonių ...