Ar kada pastebėjote, kad ryte atsikėlę jaučiatės apsunkę, pabrinkę ar net vangūs, nors miegojote pakankamai? Tokią savijautą gali lemti ne tik poilsio ...

Ar jaučiate skausmą klubuose po ilgo sėdėjimo? Tai dažna problema, su kuria susiduria tiek dirbantys biuruose, tiek keliaujantys ar daug laiko praleidžiantys ...

Žiovulys dažnai laikomas įprasta, kasdien pasitaikančia reakcija, kurią retai analizuojame – tačiau iš tikrųjų mūsų kūnas, žiovaujant, gali pranešti apie įvairius poreikius. ...

Ar kada nors pajutote neįprastą sunkumo jausmą galvos viršuje po įtemptos dienos ar stipresnio streso epizodo? Ši būklė daugeliui žmonių sukelia nerimą, ...

Ar kada susimąstėte, kodėl prieš svarbų susitikimą širdis ima plakti greičiau nei įprastai? O gal priešingai – tam tikrais momentais jaučiate neįprastą ...

Liūdesys yra sudėtinga emocija, paveikianti ne tik mūsų nuotaiką, bet ir fizinę sveikatą. Daugelis žmonių pastebi, kad stipriai liūdint, kyla neįprastų kūno ...

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus patirti ilgalaikį stresą, kuris veikia ne tik psichologinę gerovę, bet ir fizinę sveikatą. Vienas iš organų, ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po ilgo ir aktyvaus pokalbio jaučiate keistą žandikaulio, kaklo ar net viso veido raumenų tempimą, nuovargį ar ...

Pilvo spazmai daugeliui atrodo kaip lengvas virškinimo sutrikimas ar per greito gyvenimo pasekmė, tačiau vis dažniau medicinos specialistai atkreipia dėmesį į glaudų ...

Po intensyvaus streso ar įtampos daugelis žmonių jaučiasi labai pavargę ir gali norėti daug miegoti. Neretai tokį poreikį lydi kaltės jausmas ar ...