Stiprus nerimas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, galintis paveikti ne tik nuotaiką ar darbingumą, bet ir nemažai fizinių kūno funkcijų. Viena iš ...

Ar kada pastebėjote, kad net atlikus vos kelias minutes trunkančius fizinius pratimus pradedate jausti nuovargį? Nors atrodo, kad turėtumėte jaustis energingai, dažnam ...

Žiovulys – tai atrodytų visiškai natūralus, dažnai nepastebimas organizmo procesas, kurį daugelis sieja su nuovargiu, mieguistumu ar nuoboduliu. Tačiau ar kada nors ...

Ilgos valandos prie kompiuterio, susitikimai, ar tiesiog patogus poilsis – visa tai reiškia daug laiko praleidžiama sėdint. Tačiau daugelis žmonių pastebi nemalonią ...

Ilgalaikis sėdėjimas, dažnai vadinamas „naująja rūkymo epidemija“, vis dažniau aptariamas medicinos bendruomenėje dėl plataus poveikio sveikatai. Tačiau dažnas klausimas – kaip šis ...

Emocinis išsikrovimas gali paveikti mūsų kasdienius įpročius labai įvairiai, tačiau viena dažniausių reakcijų – didesnis noras valgyti saldų maistą. Daugelis žmonių pastebi, ...

Ar kada nors pastebėjote, kad patyrus įtemptą laikotarpį pasikeičia jūsų balsas, atsiranda užkimimas, ar net visai prarandate gebėjimą aiškiai kalbėti? Daugelis mūsų ...

Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, teikiantis žvalumo, energijos ir geros nuotaikos pojūtį daugeliui žmonių. Tačiau, nors daugumai kava siejasi su produktyvumu ...

Kasdieniai mūsų įpročiai – nuo ryto rutinos iki vakaro atsipalaidavimo – gali turėti didelės įtakos kvėpavimo kokybei. Nors dažnai galvojame apie kvėpavimą ...

Ar teko po sunkios darbo dienos jausti aštrų ar varginantį skausmą smilkinių srityje? Tokie pojūčiai yra itin dažni tarp visų amžiaus grupių, ...