Ar pastebėjote, kad po nemalonaus pokalbio ar ginčo kyla galvos skausmas? Daugelis žmonių, grįžę po įtemptų diskusijų, dar ilgai jaučia sunkumą galvoje ...

Ar kada nors pastebėjote, kaip jūsų kvėpavimas keičiasi prieš pat užmigdami? Nors apie miegą žinome daug, retai pagalvojame, kad kvėpavimo ritmas gali ...

Juokas – tai vienas maloniausių žmogaus emocinės išraiškos būdų, galintis pagerinti nuotaiką ir net stiprinti imuninę sistemą. Tačiau neretai žmonės pastebi, kad ...

Žarnyno veikla – vienas svarbiausių mūsų organizmo sveikatos rodiklių. Dažnai žmonės mano, kad virškinimo sistema veikia savarankiškai, tačiau mokslas rodo: mūsų fizinė ...

Po ilgos darbo dienos daugelis žmonių pastebi, kad net paprastos kasdienės užduotys – nuo indų plovimo iki susitelkimo į trumpą pokalbį ar ...

Ar kada nors pastebėjote, jog įsitempus ar patyrus baimę jūsų delnai pradeda prakaituoti, o veidas įkaista, kai jaučiatės susigėdę ar supykę? Šie ...

Ar kada pastebėjote, kad net po malonaus pokalbio ar draugiškos šventės norisi tiesiog pabūti vienumoje? Šiandien, kai socialinė sąveika tapo neatsiejama kasdienybės ...

Ar kada nors jautėte, kaip širdis pradeda smarkiai plakti, tarsi „iššoka“ ar permuša, net jeigu fiziškai ilsitės? Šie pojūčiai paprastai vadinami širdies ...

Ar pastebėjote, jog lietingomis dienomis pasąmoningai atsiranda noras įkvėpti giliau? Kartais lyg netyčia kvėpuojame dažniau ar pajuntame poreikį užpildyti plaučius gaivesniu oru. ...

Kvėpavimo dažnis – nesudėtingas, bet itin vertingas mūsų kūno gyvybinis rodiklis. Įvertinus jį, galima daug sužinoti tiek apie mūsų sveikatą, tiek apie ...