Kai keliaujate, tikriausiai pastebite, kad keičiasi ne tik peizažai pro langą, bet ir jūsų kūno pojūčiai – nuo spaudimo ausyse lėktuve iki ...

Kasdien patiriamas nerimas – ne tik emocinė našta, bet ir veiksnys, galintis neigiamai paveikti jūsų organizmą. Nors trumpalaikis stresas kartais net naudingas, ...

Ar pastebėjote, kad priėmus sunkų sprendimą ar išgyvenus stresinę situaciją, staiga ima gelti, spausti ar mausti pilvą? Tokia kūno reakcija dažnai kelia ...

Ar kada nors pastebėjote, kaip jūsų balsas keičiasi, kai jaučiatės įsitempę? Nesvarbu, ar kalbamės renginio metu, telefonu ar asmeniškai, kūno įtampa gali ...

Ar pastebėjote, kad žiūrėdami įtemptą, įsimintiną ar jaudinančią filmo sceną imame giliau kvėpuoti? Kartais atrodo, kad pats kūnas reaguoja į tai, kas ...

Žiovulys yra vienas universaliausių žmonijos fiziologinių reiškinių – jį patiriame visi, dažnai net nesusimąstydami, kodėl žiovaujame. Tačiau ar dažnas žiovulys visada yra ...

Po ilgos darbo dienos pajutus maudžiantį ar tempiantį skausmą sprando srityje, ne vienas susimąstė: kodėl taip nutiko? Ši problema – dažnas šiuolaikinio ...

Emocijos daro didelę įtaką ne tik mūsų nuotaikai ar elgesiui, bet ir fiziologiniams procesams organizme. Vienas pastebimiausių rodiklių – kūno temperatūros svyravimai. ...

Ar po ilgo viešo kalbėjimo, paskaitos ar gyvos diskusijos pajutote, kad gerklė tapo jautri, užkimusi, o balso stygos – lyg „skaudėtų“? Šis ...

Žmogus kvėpuoja automatiškai, apie tai daug negalvodamas. Tačiau daugelis kartais pastebi: atrodo, kad būtina iškvėpti stipriau ar giliau. Dažnas noras iškvėpti – ...