Stiprios emocijos dažnai daro įtaką mūsų fizinei savijautai. Gavę nemalonias žinias, daugelis žmonių patiria ne tik psichologinį stresą, bet ir įvairius kūno ...

Puikiai prisimenu, kai pirmą kartą užsidėjau akinius – iki tol buvau įsitikinusi, kad matau puikiai, bet užsidėjus receptinius akinius supratau, kiek mažai ...

Ar kada pastebėjote, kad jūsų kvėpavimas pasikeičia, kai jaučiatės susijaudinę, liūdni ar patiriate stresą? Dauguma žmonių nesąmoningai reaguoja į savo emocijas kvėpavimo ...

Ar pastebėjote, kad ilgas kalbėjimas pokalbio metu, pranešimų skaitymas ar net diskusijos telefonu dažnai baigiasi ne tik nuovargiu, bet ir juntamu burnos ...

Dažnas kūno niežėjimas dažnai siejamas su odos problemomis, tačiau jis gali signalizuoti ir apie gilesnes sveikatos problemas – ypač kepenų funkcijos sutrikimus. ...

Ar kada pastebėjote, kad po ilgos, intensyvios darbo dienos ar fizinio krūvio susiduriate su neįprastai stipriu troškimu užkandžiauti sūriais produktais? Toks noras ...

Emocinis išsekimas yra dažnas šiuolaikinio gyvenimo palydovas, kurį dažnai ignoruojame arba nesureikšminame tol, kol nepajuntame rimtos įtakos sveikatai. Nors dauguma žino apie ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kojoms šalta net ir šiltose patalpose ar karštą vasaros dieną? Jausti nuolatinį šaltį kojose gali būti ne ...

Ar kada susimąstėte, kaip ilgai galite išbūti be įkvėpimo? Ne tik ištvermę baseine, bet ir kasdienę, natūralią kvėpavimo trukmę. Pasirodo, šis rodiklis ...

Ar esate kada pastebėję, kad konflikto metu ar patirdami stiprias emocijas dažnai norite giliai įkvėpti ir iškvėpti? Tai nėra atsitiktinė organizmo reakcija. ...