Šiuolaikinio gyvenimo tempas dažnai kelia mums įvairaus pobūdžio stresą – nuo darbo rūpesčių ir finansinių sunkumų iki šeimyninių įsipareigojimų ar net nuolatinių ...

Nuolatinis nuovargis – dažna šiuolaikinio žmogaus problema, net ir tada, kai atrodo, kad pakankamai ilsitės. Tokia būsena gali veikti darbingumą, nuotaiką ir ...

Dažnas širdies plakimas – simptomas, kurį daugelis žmonių patyrė bent kartą gyvenime. Kartais jis pasireiškia be aiškios priežasties, o kartais jį gali ...

Ar kada nors pastebėjote, kad patyrę stiprų stresą pradedate kalbėti kitaip – balsas tampa tylesnis, užkimes, galbūt net pakinta jo aukštumas ar ...

Grįžtate į namus po ilgos darbo dienos, viskas aplink jus ramina, tačiau protas tarsi neleidžia visiškai atsipalaiduoti. Minčių ratas sukasi aplink užduotis, ...

Ar pastebėjote, kad tam tikrose situacijose kvėpuojate greičiau arba negalite giliai įkvėpti? Galbūt prieš svarbų susitikimą širdis plaka tankiau ir atrodo, kad ...

Ar pastebėjote, kad po didesnio emocinio streso ar nemalonių gyvenimo įvykių jūsų oda ima keistis? Daugeliui žmonių oda reaguoja į psichologinius išgyvenimus ...

Dažni pilvo spazmai yra kūno siunčiamas signalas, kurio svarbą dažnai nuvertiname. Neretai toks pojūtis priskiriamas virškinimo sutrikimams arba trumpalaikiam stresui, tačiau pasikartojantis ...

Kaklo skausmas po ilgalaikio streso – dažnas ir daugybę žmonių paliečiantis negalavimas. Dauguma mūsų bent kartą gyvenime yra pajutę, kaip palengvėjus įtampai ...

Ar kada pastebėjote, kad prieš svarbų pokalbį ar stresinę situaciją pilve pradeda „skruzdėlioti“ ar užklumpa nemalonumas virškinimo trakte? Nors baimė dažniausiai siejama ...