Po įtemptos dienos darbe ar emocinio pokalbio dažnas žmogus pastebi tempimo, skausmo ar spazmų jausmą kakle. Kodėl taip nutinka, kai patiriate stresą? ...

Nuolatinis nerimas – tai vienas labiausiai paplitusių šiuolaikinių iššūkių, kuris daro įtaką tiek psichikos, tiek fizinei žmogaus sveikatai. Daugybė žmonių patiria ilgalaikį ...

Emocinis išsekimas – tai būklė, kai jaučiamės visiškai išsunkti emociškai, protiškai ir fiziškai. Tai dažnai kyla po stiprių ar ilgalaikių įtampų, streso ...

Širdies plakimo dažnis – ne vien fizinio aktyvumo ar ligų požymis. Tai taip pat svarbus langas sužinoti apie nervų sistemos veiklą ir ...

Ar pastebėjote, kad net šiltą vasaros dieną pėdos vis tiek lieka šaltos? Toks pojūtis suglumina daugelį žmonių, nes atrodo, kad šaltos galūnės ...

Ar kada nors pastebėjote, kad jaučiatės karščiau ar šalčiau veikiant stiprioms emocijoms? Daugelis žmonių žino apie prakaitavimą iš nerimo ar šaltą prakaitą ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po streso ar įtampos šlapinatės dažniau nei įprastai? Toks reiškinys gali būti gluminantis – tiek fiziškai, tiek ...

Baimė – tai universali emocija, lydėjusi žmoniją nuo pat jos pradžios. Ji padeda išgyventi, bet kartu gali reikšmingai paveikti mūsų kūną. Vienas ...

Nuolatinis nuovargis – tai jausmas, kai energijos trūksta net ir pailsėjus, o paprastos kasdienės užduotys tampa sunkiai įveikiamos. Daugelis žmonių gyvenime patiria ...

Žagsuliai – dažnas ir dažniausiai nekenksmingas reiškinys, su kuriuo susiduriame visi. Tačiau kai kuriems žmonėms žagsuliai kartojasi dažniau nei kitiems ir gali ...